열정의 기술

동기를 유지하는 법

자기계발 연구소 지음

스타크북스 2024년 07월 09일 출간

작품소개

책소개

"열정의 기술: 동기를 유지하는 법"은 열정과 동기 유지를 위한 실질적이고 효과적인 방법들을 제시하여 독자들이 자신의 목표를 향해 꾸준히 전진할 수 있도록 돕습니다. 이 책을 통해 독자들은 자신의 내면에 잠재된 열정을 발견하고, 이를 지속적으로 유지할 수 있는 기술을 배울 수 있습니다. 특히, 각 장에서 제시하는 실용적인 전략과 조언은 단순한 이론을 넘어 실제 삶에 적용할 수 있는 가치를 제공합니다.

목차

목차

제1장: 열정의 발견
1-1 내면의 열정을 찾아라
1-2 열정의 시그널
1-3 열정을 키우는 환경 만들기

제2장: 동기의 이해
2-1 동기의 심리학
2-2 동기의 유지
2-3 동기의 장애물 극복

제3장: 목표 설정
3-1 SMART 목표 설정
3-2 장기와 단기 목표
3-3 목표 추적과 평가

제4장: 습관의 힘
4-1 습관 형성의 과학
4-2 습관 루틴 구축
4-3 습관 유지 전략

제5장: 자기 관리
5-1 시간 관리 기술
5-2 스트레스 관리
5-3 에너지 관리

제6장: 지속적인 성장
6-1 지속적 학습
6-2 자기 반성
6-3 성장의 동반자

제7장: 성취의 기쁨
7-1 성취의 의미
7-2 성취 공유
7-3 미래를 향한 준비

작가정보

저자(글) 자기계발 연구소

자기계발 연구소는 개인의 잠재력을 극대화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 존재합니다. 우리 연구소는 자기계발 분야의 다양한 주제를 발굴하고, 이를 심도 있게 연구하여 독자들에게 소개하고 있습니다. 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 실질적인 조언과 방법론을 제공하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하고 삶의 방향성을 찾는 데 도움을 주고자 합니다. 자기계발 연구소는 여러분이 더 나은 미래를 만들어 나가는 여정에 든든한 동반자가 될 것입니다.