하루의 재발견

이용화 지음

책다름 2024년 07월 31일 출간

작품소개

책소개

하루의 재발견: 시간 관리로 인생을 디자인하다는 현대인의 가장 큰 고민 중 하나인 시간 관리에 대한 혁신적인 접근법을 제시하는 책이다. 이 책은 시간을 단순히 관리의 대상이 아닌, 삶을 디자인하는 도구로 바라보는 새로운 시각을 독자들에게 제공한다.

저자는 시간의 본질에 대한 깊이 있는 통찰부터 시작하여, 현대 사회의 시간 압박 문제, 효과적인 시간 관리의 기본 원칙, 일상에서의 구체적인 시간 활용 전략, 그리고 장기적 관점의 시간 투자에 이르기까지 시간 관리의 모든 측면을 포괄적으로 다룬다.

특히 이 책은 단순히 이론적인 내용에 그치지 않고, 독자들이 즉시 실천할 수 있는 다양한 기법과 도구들을 제시한다. 목표 설정, 우선순위 결정, 시간 낭비 요소 식별, 다양한 시간 관리 도구의 활용 등 실용적인 내용들이 풍부하게 담겨 있다.

더불어 마인드풀니스와 시간의 질, 창의성 향상을 위한 시간 관리, 테크놀로지와 시간 관리의 조화 등 고급 시간 관리 기법들도 소개하여, 독자들이 한 단계 더 높은 수준의 시간 관리 능력을 갖출 수 있도록 돕는다.

이 책의 궁극적인 목표는 독자들이 시간의 노예가 아닌 주인이 되어, 자신의 가치관과 목표에 부합하는 삶을 살아갈 수 있도록 하는 것이다. 시간 관리를 통해 일과 삶의 균형을 찾고, 스트레스를 줄이며, 더 큰 성취감과 만족감을 얻을 수 있음을 강조한다.

하루의 재발견은 바쁜 현대인들에게 시간이라는 렌즈를 통해 자신의 삶을 새롭게 바라보고 디자인할 수 있는 통찰과 도구를 제공한다. 이 책을 통해 독자들은 시간 관리의 본질을 이해하고, 자신만의 효과적인 시간 관리 방식을 발견하여 더욱 풍요롭고 의미 있는 삶을 만들어갈 수 있을 것이다.

목차

약표제지
표제지
서문
1장 시간의 가치 재발견
1.1 시간의 본질: 유한한 자원
1.2 시간 인식의 주관성
1.3 현대 사회와 시간 압박
1.4 시간과 삶의 질의 상관관계
1.5 시간에 대한 새로운 접근법
2장 시간 관리의 기본 원칙
2.1 목표 설정의 중요성
2.2 우선순위 결정 기술
2.3 시간 낭비 요소 식별
2.4 시간 관리 도구의 활용
2.5 시간 관리의 기본 철학
3장 일상에서의 시간 활용 전략
3.1 효과적인 하루 시작하기
3.2 업무 생산성 극대화 기법
3.3 회의와 협업 시간 관리
3.4 이동 시간의 생산적 활용
3.5 저녁 시간 활용과 마무리
4장 장기적 관점의 시간 투자
4.1 경력 개발을 위한 시간 투자
4.2 재정 목표와 시간 관리
4.3 건강과 웰빙을 위한 시간 확보
4.4 관계 구축을 위한 시간 관리
4.5 장기 목표 달성을 위한 시간 계획
5장 고급 시간 관리 기법
5.1 마인드풀니스와 시간의 질
5.2 창의성 향상을 위한 시간 관리
5.3 테크놀로지와 시간 관리의 조화
5.4 스트레스 관리와 시간 활용
5.5 고급 시간 관리 기법
마치는 글
판권 페이지

작가정보

저자(글) 이용화

이용화는 하루의 재발견을 통해 독자들에게 시간 관리의 새로운 시각을 제시하는 작가이다. 평범한 직장인으로 시작한 그의 여정은 많은 이들에게 공감과 희망을 준다.

오랜 기간 일반 회사원으로 근무하면서 이용화는 자신과 주변 동료들의 시간 관리 문제에 깊은 관심을 가지게 되었다. 처음에는 단순히 업무 효율을 높이기 위해 시작한 그의 노력은 점차 삶의 전반적인 질을 향상시키는 방향으로 발전했다.

이용화의 철학은 "시간은 모두에게 공평하게 주어지지만, 그 활용은 개인의 선택에 달려 있다"는 것이다. 그는 시간 관리가 단순히 더 많은 일을 하는 것이 아니라, 진정으로 중요한 것에 집중하는 것이라고 강조한다.

그의 강점은 복잡한 개념을 일상생활에 쉽게 적용할 수 있는 실천 방법으로 전환하는 능력이다. 이용화는 독자들이 자신만의 시간 관리 방식을 찾을 수 있도록 돕는 것을 목표로 하며, 이를 위해 다양한 사례와 자신의 경험을 책에 담았다.

시간 관리에 어려움을 겪는 사람들의 고민을 듣고 해결책을 모색하는 과정에서, 이용화는 다양한 상황과 환경에 처한 이들의 이야기를 접할 수 있었다. 이를 통해 그의 시간 관리 철학은 더욱 깊이와 폭을 갖게 되었다.

이용화는 자신의 경험을 나누는 것에 그치지 않고, 지속적으로 새로운 시간 관리 기법을 연구하고 개발하는 데 힘쓰고 있다. 그는 일상 속에서 작은 변화들을 실험해보고, 그 결과를 꼼꼼히 기록하는 습관을 가지고 있다. 이러한 그의 노력은 책 속의 다양한 팁과 제안들로 구체화되어 있다.

하루의 재발견은 그의 첫 번째 저서로, 이를 통해 더 많은 사람들이 시간의 주인이 되어 풍요로운 삶을 살기를 희망한다. 이용화는 이 책이 독자들에게 단순한 지식 전달을 넘어, 실제로 삶을 변화시킬 수 있는 실용적인 도구가 되기를 바란다. 그는 앞으로도 계속해서 시간 관리와 관련된 연구를 이어나가며, 더 많은 사람들과 그의 통찰을 나누고자 한다.