척추질환 예방 및 치료

이진주 지음

류카츠대학 2023년 11월 07일 출간

작품소개

책소개

척추질환은 여러 가지 원인에 의해 다양한 형태의 질환을 유발하고 고통받게 됩니다. 일반적인 척추질환으로는 추간판탈출증(디스크), 척추관협착증, 척추측만증, 요추압박골절, 급성요통 등이 있습니다.
척추질환은 방치해두면 더욱 악화될 수밖에 없으므로 하루라도 빨리 치료를 받고 평소 척추에 부정적 영향을 주는 위험 요인을 제거하고 허리를 바르게 사용하는 생활습관이 필요합니다.
척추 질환을 예방하고 치료하기 위해서는 지식과 노력이 필요합니다. 이 책은 척추 건강을 위한 정보를 제공하고, 독자들이 적절한 예방책을 통해 척추 건강을 유지하고, 만약 문제가 발생한다면 예방과 치료를 할 수 있는 방법을 알려줍니다. 그러나 이 책을 읽고 나서도 중요한 일은 독자 스스로의 관심과 실천입니다. 척추 건강은 일상적인 습관과 생활방식에 의해 크게 좌우되며, 이를 개선하기 위해서는 계획적인 노력이 필요합니다.

또한, 이 책을 통해 강조하고자 하는 것은 바로 "예방이 치료보다 나은" 원칙입니다. 척추질환을 예방하는 것이 항상 치료보다 더 효과적이며, 더 나은 품질의 삶을 제공합니다. 건강한 식습관, 적절한 운동, 자세 관리, 스트레스 관리, 그리고 척추 건강을 유지하기 위한 일상적인 습관을 통해 예방이 가능합니다. 이러한 예방책들은 미래에 척추질환을 피하고 건강한 노년을 살 수 있는 기반을 제공합니다.

독자들에게 척추 건강을 위한 노력을 계속하고, 이를 통해 건강한 미래를 구축하라고 격려하고 싶습니다. 척추 질환은 무시할 수 없는 문제이지만, ”유활의학“의 ”유활파워“는 이를 예방하고 치료할 수 있는 능력을 갖고 있습니다. 이 책을 통해 얻은 지식을 실생활에 적용하고, 건강한 습관을 형성하는 것이 중요합니다. 미래를 생각하며, 건강한 척추를 통해 더 나은 삶을 추구하도록합니다.

목차

목 차
프롤로그 1
제1장 척추질환 예방 및 치료 5
1. 척추질환 현황과 과제 6
2. 급성요통 7
3. 추간판탈출증 12
4. 척추관협착증 17
5. 요추압박골절 22
6. 변형성고관절증 27
7. 척추측만증 32
8.척주질환 주의사항 36
제2장 척추측만증 집중분석 37
1. 노인들의 척추측만증, 허리통증 2배 높인다 38
2. 청소년기 척추측만증 40
3. 10대의 허리가 휜다··척추측만증 주의해야 42
4. 성장기 청소년 척추건강주의보 47
5. 척추측만증 분석 53
6. 국민 4명중 1명 척추질환으로 진료받아 58
제3장 요통의 예방 및 치료 63
1. 요통의 원인 64
2. 요통의 예방 포인트 66
3. 요통의 예방 및 치료 67
제4장 유활의학(RMS)이란 무엇인가 75
1. 유활의학이란 76
2. 유활도 8대권역 78
1)성각역 78
2)환시역 78
3)유활역 79
4)보음역 79
5)태양역 79
6)애화역 80
7)활락역 80
8)장수역 80
3.유활도8쾌요법 82
제5장 유활의학(RMS) 체험현장 83
1. 내가 경험한 유활도-의술보다 높은 경지 84
2. 기자의 눈-여초김응현 선생과 유활도 89
3. 기자의 눈-유활신침 치료기적 아시아인들 감탄 90
4. 생활의 기쁨과 보람을 만끽하고 있다 106
5. 나날이 즐겁고 행복하다 111
- 강연 및 사랑나눔 봉사활동 116
- 건강을 되찾아 행복합니다 117
- 감동의 물결 119
6.유활가 120
7.유활의학 영상 121
에필로그 122

출판사 서평

현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 척추질환은 일상 생활의 질을 크게 저하시킬 수 있는 심각한 문제입니다. 추간판탈출증(디스크), 척추관협착증, 척추측만증, 요추압박골절, 급성요통 등 다양한 척추질환은 여러 가지 원인에 의해 발생하며, 적절한 관리와 치료 없이는 악화될 수밖에 없습니다.
이 책은 척추 건강을 위한 필수적인 정보와 함께, 독자들이 스스로 실천할 수 있는 예방 및 치료 방법을 제공합니다. 척추질환의 위험성을 경고하고, 이를 방지하기 위한 구체적인 생활습관과 자세 관리법을 제시하며, 건강한 척추를 유지하는 데 필요한 모든 지식을 담고 있습니다.
척추 건강은 단순히 치료로 끝나는 것이 아닙니다. 예방이 치료보다 더 중요하다는 원칙 아래, 이 책은 건강한 식습관, 적절한 운동, 바른 자세 유지, 스트레스 관리 등 일상에서 실천할 수 있는 다양한 예방책들을 소개합니다. 이러한 예방책들은 척추질환을 피하고 건강한 노년을 준비하는 데 큰 도움을 줄 것입니다.
독자들이 이 책을 통해 척추 건강에 대한 올바른 지식을 습득하고, 이를 바탕으로 자신과 가족의 건강을 지킬 수 있기를 바랍니다. 유활의학의 "유활파워"를 통해 척추질환을 예방하고 치료하는 능력을 갖추게 될 것입니다. 이 책이 제시하는 방법들을 실생활에 적용하여 건강한 습관을 형성하고, 더 나은 삶을 추구하기 위한 첫걸음을 내딛으시길 바랍니다.
건강한 척추는 건강한 삶의 기초입니다. 독자 여러분들이 이 책을 통해 척추 건강을 위한 노력을 지속하며, 밝고 건강한 미래를 구축하시길 격려합니다. 척추질환은 무시할 수 없는 문제이지만, 꾸준한 관심과 실천으로 충분히 예방하고 극복할 수 있습니다. 이 책이 여러분의 척추 건강에 든든한 동반자가 되어줄 것입니다.

작가정보

저자(글) 이진주

저자 이진주선생은 자신의 독특한 치료법으로 유활의학(流活醫學)을 창시하여 통증과 질병으로 고통받는 사람들에게 도움을 주고있습니다. 유활의학은 건강한 삶을 위한 포괄적인 관리 철학으로, 이를 통해 많은 사람들이 건강과 행복을 찾도록 돕고 있습니다. 전문가와 일반인에게 유활의학의 원리와 실천 방법을 전수하고, “국제유활봉사단”을 결성해 의료 접근성이 낮은 지역에서 봉사하며 국내외에 노블리스오블리제를 실천하고 있습니다.

또한, 일본에서는 류카츠치료원을 운영하며 환자들에게 희망을 주고 있으며, 국내에서는 충청일보에 의학전문 칼럼을 수년간 기고하기도 하였으며, 서울대학교 보건대학원, 국방부, 보훈공단 등 다양한 기관 및 단체에서 강연과 봉사활동을 통해 고통받고 힘들어 하는 분들에게 희망을 주고, 전문가와 비전문가 모두에게 유활의학으로 치료 분야에 대한 통찰력을 제공하고, 환자들이 건강하고 풍요로운 삶을 누릴 수 있도록 도우며 사회에 도움이 되는 일을 목표로 사단법인 한국보건정보정책연구원, 서울시보건협회, 국제유활봉사단 등에서 활동을 하고 있습니다.