비폭력으로 살아가기

에디 자카파 지음 | 김하늘 옮김

한국NVC출판사 2024년 06월 24일 출간 국내도서 : 2023년 03월 29일 출간

작품소개

책소개

오늘날 우리 사회는 여러 폭력이 난무하는 심각한 문제를 안고 있다. 우리 사회가 조금 더 비폭력적으로 변화하기 위해서는 사회의 구성원인 나와 당신이 바뀌어야 하는데, 그 변화는 일상의 작은 행동에서 시작된다.
이 책에서 에디 자카파는 일상생활에서 우리가 시도해볼 수 있는 비폭력의 생각과 말, 행동을 실천하는 데 필요한 실질적 연습을 제안한다. 비폭력의 실천가인 지은이는 비폭력에 대해 깊이 생각하고, 비폭력을 삶의 일부로 삼고, 그 결실을 보도록 이 책이 독자에게 다가가서 도움이 되길 바란다고 말한다.
지은이는 마하트마 간디와 마틴 루터 킹을 소환하여 이들의 메시지를 독자와 나눈다. 비폭력 원칙과 실천을 현대의 삶에 맞게 적용하면서 우리가 변화의 주체가 되었으면 하는 바람에서다. 그게 이 책이 추구하고 이야기하고자 하는 바다. 책 전반에 걸쳐 마셜 로젠버그가 창안한 대화 방법인 비폭력대화도 언급한다. 마셜 로젠버그는 간디의 아힘사 정신을 우리가 하는 매일의 대화에 녹여 들이길 바라서 대화 패턴을 만들고 비폭력대화(Nonviolent Communication)라 불렀다.
이 책의 효과적인 활용법으로 지은이는 하루에 한 주제씩 읽되 틈틈이 내용을 곱씹고 제안한 활동을 실천해보기를 권한다. 자기만의 속도와 리듬에 맞춰서 읽어 나가되 처음부터 끝까지 쭉 읽어 나가는 것도 한 가지 방법이다. 주요 메시지가 쉽게 눈에 들어오도록 표시해놓거나 메모해두면 몰입하는 데도 도움이 되고 나중에 그 주제로 돌아와서 생각하기도 편하다. 또한 각 장이 끝날 때마다 나오는 질문들은 비폭력을 실천하도록 우리를 돕는다.
이 책의 추천사를 쓴 한국NVC센터 고문인 캐서린 한은 말한다.
“비폭력으로 산다는 것은 우리가 가족, 이웃, 친구, 공동체에서 지레짐작하지 않으면서 솔직하게 말하고, 가슴의 눈과 귀로 보고 듣고, 상대의 말과 행동 뒤의 아름다움을 보며, 내가 하는 행동이 다른 사람에게 도움이 되는지 다시 생각해보는 것이다.”
책 뒷부분에는 비폭력대화를 더욱 공부하고자 하는 독자를 위해 한국에서 비폭력대화(기린대화)를 배울 수 있는 한국비폭력대화교육원의 교육 과정도 소개한다.

목차

추천의 글
들어가며
1장. 비폭력
2장. 상대의 장점 보기
3장. 받아들이기
4장. 관대함
5장. 세상에 도움되기
6장. 공감
7장. 용서
8장. 마음속 상처 치유하기
9장. 애도하기
10장. 사회 변화
11장. 세상에 유용한 방법
12장. 힘, 힘 휘두르기, 힘 합치기
13장. 천천히 느긋해지기
14장. 함께 해결책 찾기
15장. 결의
16장. 비극적 사건에서 의미 찾기
17장. 감사하는 마음
18장. 격려하기
19장. 있는 그대로 말하기
20장. 비폭력대화
21장. 선택 vs. 굴복 또는 반항
22장. 힘이 되는 취약성
23장. 행동에 나서기
24장. 상호 의존
25장. 사회화
26장. 후회, 애도, 변화
27장. 시련
28장. 비폭력 서약
29장. 사랑의 힘
30장. 비폭력이 주는 선물
부록 A - E
감사의 말
한국에서 비폭력대화(기린대화)를 배울 수 있는 곳 안내

출판사 서평

■ 박성용, 〈평화의 바람이 분다〉의 저자이자 비폭력평화물결 대표 추천!
■ 이재영, KOPI & 한국회복적정의협회 대표 추천!
■ 캐서린 한, 한국NVC센터 고문 추천의 글!

이 책은 비폭력의 원칙과 실천의 기초를 제공하고, 일상에서 비폭력을 실천할 수 있는 단계별 방법을 모아놓았다. 마틴 루터 킹과 마하트마 간디는 비폭력의 실천가이자 사회 정의와 민권운동의 선구자로 우리에게 기억된다. 두 거장은 비폭력이 사회운동이기 이전에 삶의 방식이라고 진심으로 믿었다. 이 책을 통해 우리는 역사 속의 비폭력 운동을 살펴봄과 동시에 삶의 방식으로써의 비폭력 실천법을 배운다. 삶의 모든 영역에서 연민과 비폭력의 새로운 시각을 얻고자 하는 이들에게 영감을 주는 교재로도 효과적이다.

작가정보

저자(글) 에디 자카파

에디 자카파는 산호세 주립대학에서 저널리즘 학사 학위를, 윌리엄 제섭 대학에서 성경과 신학 학사 학위를 받았다. 그는 여러 비영리단체와 함께 일했으며 ‘풍요로운 삶의 대화(Life Enriching Communication)’의 공동 설립자이자 비폭력대화센터의 공인 트레이너이다. 개인과 부부, 단체, 학교, 가족, 공동체를 돕는 워크숍을 다수 진행했다. 18년 동안 가정 폭력 분야에서 일하며 수많은 남녀가 폭력의 순환을 끝낼 수 있도록 도왔다.

번역 김하늘

프랑스 렌 2대학 역사학과를 졸업했다. 글밥 아카데미 수료 후 현재 바른번역 소속 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로는 〈인투 더 플래닛〉, 〈판도라의 딸들 여성 혐오의 역사〉가 있다.