문제를 딛고 일어서는 20가지 단계별 메시지

린지 홀 , 리콘 지음

한비미디어 2024년 05월 17일 출간 국내도서 : 2024년 03월 25일 출간

작품소개

책소개

이 책에서는 자신이 가지고 있는 상처와 문제를 극복하고 일어나기 위해 자신을 좋아하게 되는 단계를 20가지의 단계로 설명하고 있다. 각 단계에서는 각각 독립된 생각을 언급하며 ‘문제’가 되고 있는 것 자체가 당신은 아니라는 것과 당신은 자신의 몸과 감정을 지키기 위해서 그 ‘문제’를 만들어내고 있을 뿐이라는 것을 알 수 있게 도와준다. ‘문제’의 속, 베일 저편에 숨겨져 있는 사람이 보이는가? 의 물음으로 자신을 바라보게 하며 그 사람이야말로 하늘로부터 받은 감수성·지성·창조성·사랑과 기쁨 등을 더불어 갖고 있는 ‘진정한 당신’인 것을 찾게 해준다.
각각의 단계가 자기 점검을 통해 구체적으로 직접 상담하는 형태로 쓰여 있으므로 반드시 고치려고 하는 의지만 있다면 실질적으로 많은 도움을 받을 수 있고 실제 이 단계를 거쳐 삶을 행복을 찾은 사람이 많다. 내 뜻대로 되지 않았다고 해도 긍정적으로 생각할 수 있게 되고 스스로가 나 자신을 수용하게 된다. 자신감이 생기고 유연성이 있어 다른 사람을 위로할 수도 있고 자신을 절제할 수도 있으며, 소탈하고 여유 있는 유머로 주위를 훈훈하게 하는 멋진 당신이 될 것이다.

작가정보

저자(글) 린지 홀

(Lindsey Hall)
이 책 원제 ≪Self-Esteem Tools for Recovery≫의 공동 저자인 린지 홀, 리 콘 부부는 갖가지 마음의 병과 그에 대한 뛰어난 치료 방법에 대해 연구하며 많은 책을 펴내고 있는 국제적인 작가이다. 책의 많은 부분을 담당한 아내 린지 홀은 스탠포드 대학에서 심리학을 전공했으며, 1980년 미국에서 처음으로 폭식증으로 괴로워하던 자신의 체험을 책과 TV를 통해 일반에게 소개하여 주목을 받았다.
그 후 현재에 이르기까지 이 책을 가지고 남편 리 콘과 함께 전 세계를 돌며 환자들을 위해 카운슬링하고 있다. 환자들은 물론 일반 대중에게 강한 자신감을 심어주는 이 책은 전 세계의 고등학교, 대학교, 병원 등에서 필독서로 채택될 정도로 호평을 받고 있다.

저자(글) 리콘

(Leigh Cohn)
이 책 원제 ≪Self-Esteem Tools for Recovery≫의 공동 저자인 린지 홀, 리 콘 부부는 갖가지 마음의 병과 그에 대한 뛰어난 치료 방법에 대해 연구하며 많은 책을 펴내고 있는 국제적인 작가이다. 책의 많은 부분을 담당한 아내 린지 홀은 스탠포드 대학에서 심리학을 전공했으며, 1980년 미국에서 처음으로 폭식증으로 괴로워하던 자신의 체험을 책과 TV를 통해 일반에게 소개하여 주목을 받았다.
그 후 현재에 이르기까지 이 책을 가지고 남편 리 콘과 함께 전 세계를 돌며 환자들을 위해 카운슬링하고 있다. 환자들은 물론 일반 대중에게 강한 자신감을 심어주는 이 책은 전 세계의 고등학교, 대학교, 병원 등에서 필독서로 채택될 정도로 호평을 받고 있다.