붙잡지 마라, 모든 것은 흘러간다

박솔 지음

파운스컴퍼니 2024년 05월 03일 출간

작품소개

책소개

이 책은 현대 생활의 스트레스와 압박감에서 벗어나 내면의 평화를 찾고자 하는 이들을 위한 안내서로, 유튜브 채널 거인의 어깨 영상을 바탕으로 하고 있습니다.
각 장은 일상에서 자주 마주치는 정신적, 감정적 어려움을 다루며, 그것들을 어떻게 극복하고 개선할 수 있는지에 대해 불교 철학 및 부처님을 말씀을 빌어 실질적인 조언을 제공합니다.

무의미한 걱정에서 벗어나 현재를 즐기는 법, 화를 다스리는 법, 자기 자신을 긍정하는 법 등을 다루며, 자신의 삶을 어떻게 통제할 수 있는지를 탐구하며, 인생의 복잡함을 단순화하고, 매 순간을 진정으로 즐길 수 있는 방법을 찾는 데 도움을 줄 것입니다.

독자는 각 장을 통해 현실을 있는 그대로 받아들이고, 내면의 평화를 얻으며, 인생의 작은 즐거움을 발견하는 법을 배울 수 있으며, 우리가 진정으로 원하는 삶을 살 수 있도록 곁에 두고 참고할 수 있는 가이드가 될 것입니다.

목차

너무 애쓰지 마라
쓸데없는 걱정, 결국 병이 된다
매달리지 말고 미련조차 두지 말아라
현명한 사람은 화내지 않는다
자신에 대해 무조건적으로 긍정하라
어떻게 사는 것이 행복한 삶인가
지금 이 순간, 그냥 ‘나’로 살아라
인생 별거 없다, 그냥 재미있게 살아라
영원히 지속되는 괴로움과 즐거움은 없다
나는 항상 이대로 좋다

책 속으로

인생은 모임과 흩어짐, 삶과 죽음 그리고 얻는 것과 잃는 것이 번갈아 찾아오는 사계절과 같다. 이를 깨달은 후에야 우리는 지나간 것들을 슬퍼할 필요도 기뻐할 필요도 없음을 알게 되니, 변하지 않는 것은 바로 현재, 지금 이 순간 뿐임을 알아야 한다.
‘너무 걱정하지 말고 순리대로 살아라.
현재에 충실하라.
기대하지 말라.
판단하지도 말라.
왜 그것이 너에게 일어났는지 고민할 필요는 없다.
내려놓아라.’

함부로 내 마음에 부정적인 생각들이 오래 머무르지 않게 해야 한다.
‘과거가 얼마나 힘들었든 간에 너는 항상 다시 시작할 수 있다.
인내심을 가져라.
모든 것은 적당한 때에 결국 네게 올 테니.
언젠가 너는 네가 있어야 할 곳에서 너와 함께할 운명인 사람과 네가 해야 할 일을 하며 살게 될 것이다.’

출판사 서평

유튜브 채널 거인의 어깨를 사랑해주시는 모든 분들께 깊은 감사를 전합니다.
여러분의 따뜻한 성원과 관심이 큰 힘이 되고 있습니다.
앞으로도 많은 사랑과 응원을 부탁드리며, 함께하는 이 시간이 더욱 행복하고 의미있기를 진심으로 바랍니다.

작가정보

저자(글) 박솔

유튜브 거인의 어깨 저자이자 운영자로 활동 중