내비게이션 기억법으로 치매예방!

이명애 지음

유페이퍼 2024년 03월 20일 출간

작품소개

책소개

여행은 새로운 경험과 발견의 여정입니다. 그리고 내비게
이션 기억법은 여행을 더욱 풍요롭게 만들기 위한 방법입니
다. 이 방법은 장소와 번호, 이미지, 역사적 유물을 연결하여
우리의 기억력을 기억화 하는 것을 목표로 합니다.
대한민국의 행정구역을 기반으로 한 내비게이션 기억법은
전국을 12개 권역으로 나누고, 권역마다 100개의 장소를
선정합니다. 이를 통해 우리는 지역의 다양한 명소와 그들과
연결된 숫자와 이미지를 활용하여 기억력을 향상할 수 있습
니다.
내비게이션 기억법은 번호와 이미지, 역사적 유물과의 연결
을 반복하여 우리의 뇌를 깨우는 도구입니다. 이를 통해 우
리는 여행 중 만나는 장소와 인물들을 더욱 선명하게 기억하
고, 그들과의 연결을 깊게 이해할 수 있습니다.
이 방법은 우리에게 일반적인 여행과는 다른 차원의 경험을
선사합니다. 우리는 그곳의 숨겨진 이야기와 아름다움을 발
견하며, 지역의 역사와 문화를 체험할 수 있습니다. 이는 여
행을 더욱 풍요롭게 만들어줍니다.
내비게이션 기억법을 통해 우리는 여행하면서 지혜를 얻고,
기억력을 강화하며, 풍요로운 경험을 쌓을 수 있습니다. 그
리고 이러한 경험은 우리의 삶에 새로운 의미와 풍요를 불어
넣을 수 있습니다.
이제 저와 함께 여행을 떠나고, 내비게이션 기억법을 통해
더욱 풍요로운 경험을 만들어 갈 수 있습니다. 함께 내비게
이션 기억법 여행을 시작해 봅시다

목차

지은이소개
프롤로그
내비게이션 기억법의 시작 100개 번호
금천구/함동 푸른수목원여행 : 60번~69번까지
영등포구/ 6.3빌딩기억의 여행 : 70번~79번까지
양천구/파리공원 추억여행: 80번~89번까지
강서구/허준박물관기억여행 90번~99번싸지
에필로그

작가정보

저자(글) 이명애

인생의 황금기를 걷고 있는 5060세대에게, 깜빡깜빡하는
기억력을 향상해 주는 두뇌 놀이를 함께 나누고자 합니다.
현재의 삶을 더욱 풍요롭게 하고 미래를 밟게 비추는 소중
한 자산입니다.
하지만 때때로 우리의 기억력은 우리를 당황하게 하고 때
로는 우리 자신에 대한 신뢰마저 잊어버리게 합니다. 냉장
고에 무엇이 들어있는지? 문을 열었다 닫았다 하는 경우가
있습니다.
그래 지금. 이 글을 쓰고 있는 것은 기억력향상과 치매 예방
의 가능성을 조금이나마 도움이 되시길 바라는 마음이 간절
합니다.
내비게이션 기억법은 단순히 기억력을 향상하는 방법만이
아니라. 우리의 뇌를 활성화하고 매 순간을 더욱 생생하게
기록하는 데 필요한 도구가 될 것입니다.
이 책은 5060세대들에게 건망증이나 치매 예방에 탁월한
효과가 있기를 바라고 희망과 용기를 주며, 삶이 10배 이상
유리해지는 것을 체험할 수 있게 됩니다.
제가 경험하고 배운 것을 이 책 속에 녹였습니다. 내비게이
션 기억법을 통해 여러분의 기억력이 빛나는 하루하루가 되
시고, 모든 순간을 가치 있고 풍요롭게 만들어 가시길 희망
합니다.
지은이 이명애
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