나를 살린 치유 글쓰기

김기덕 지음

유페이퍼 2024년 02월 10일 출간

작품소개

책소개

여러분은 혹시 말 못 할 고민에 쌓여있지는 않으신가요?

마음속에만 묻어둔 꿈이 있으신가요?

저 또한 60년 가까이를 말 못할 고민과 아픈 상처를 안고 살아왔습니다.
그리고 가슴속에만 묻어둔채 꿈을 성취하지 못하고 인생2 막을 맞아야 했습니다.
여러분도 위와 같은 상황이 있으시다면 치유 글쓰기 함께 참여해 보시는 것은 어떠실까요?
치유 글쓰기는 몸과 마음의 상처를 지유하고 평생동안 이루지 못한 꿈을 마음껏 펼칠 수 있는
원동력이 됩니다.
왜냐하면, 성공을 하려면 몸과 마음이 몰입되어 폭발력을 발휘해야 하는데 뭔가 마음의 상처가
남아있다면 힘을 발휘하기가 힘들기 때문입니다.
이 책에서는 내 내면을 바라보고, 과거의 트마우마를 바라볼 수 있는 방법을 제시합니다.
또한, 이 과정을 챕터별로 구성하여, 내 마음에 접근하는 법을 체계적으로 정리했습니다.
또한 각 과정별 도전이 될 수 있는 부분에 대한 체계적인 이론과 조언, 그리고 저의 노하우를 더했습니
다.
이 책의 ‘치유 글쓰기’를 통해 많은 분들이 진정한 나를 발견하고 나를 사랑하는 계기가 되었으면 합니다.

목차

프롤로그: 어둠 속 당신을 치유해 줄 글쓰기
Chapter 1. 절망의 끝에서 만난 치유 글쓰기
1.1 이보다 더 비참할 수 없는 절망의 끝에 빠졌던 나의 인생 이야기
1.2 한 줄기 빛으로 다가온 글쓰기로 인생이 치유다.
Chapter 2. 여러분도 치유 글쓰기를 해야 하는 이유?
2.1 글만 썼을 뿐인데 치유가 정말 되나요?
2.2 치유 글쓰기로 인생이 바뀝니다.
Chapter 3. 나를 돌아보고 정화하는 치유 글쓰기 무작정 따라 하기
3.1. 1단계_치유가 필요한 감정 발굴하기
3.2. 2단계_과거 다시쓰기: 트라우마 치유
3.3. 3단계_글에서 희망찾기: 도전 극복
3.4. 4단계_시련에서 축복으로: 삶의 의미 재발견
3.5. 5단계_내려놓는 기술: 용서와 해방
Chapter 4. 내 인생의 터닝포인트를 만드는 치유 글쓰기
4.1. 자기관리로서의 글쓰기: 내면세계 양육
4.2. 연결 및 커뮤니티: 스토리 공유
4.3. 감사를 품다: 글을 통해 긍정을 키우다.
4.4. 삶의 역전: 치유 글쓰기가 나를 어떻게 변화시켰는가?
4.5. 목표와 의도 설정: 글로 변화를 표현하기
4.6. 비전으로서의 쓰기: 반전된 삶을 위한 청사진 만들기
4.7. 혼자가 아닌 우리: 커뮤니티에서 함께 치유 글쓰기 해요
4.8. 치유 글쓰기 사례
에필로그: 여러분의 치유 글쓰기를 응원합니다.

작가정보

저자(글) 김기덕

저자 김기덕 (북두드림)

-북두드림연구소 대표

-1인기업운영

-독서와 글쓰기, 책쓰기 강사 /작가

-《책에서찾은나의꿈나의인생》(2021년발행) 작가
-《삶을변화시키는작지만위대한책쓰기》(2023공저)
-《60세 나이에도 쉽게 쓰는 인생반전 책쓰기》《2024.3 예정》