마음 치유 그림책 에세이

그림한잔 지음

작가와 2024년 02월 14일 출간

작품소개

책소개

내 인생 내가 누구인지? 어떤 삶을 살아왔고 지금 내가 어떤 마음인지? 생각해 본적 있으세요? 빠르게 달려 온 나에게 잠시 멈춤을 허락해 주세요. 그래야 내가 보입니다. 어린 시절의 내 모습, 마음을 꺼내기 힘들었던 기억이 있으세요? 걱정과 두려움에 쩔쩔매고 있던 내 모습이 있었나요? 잘하고 싶고 잘해내고 싶었던 나인데 잘되지 않아 좌절하게 되었나요? 그러나 모든 일은 지나가게 되어 있어요. 거기에 머물지 말고 흘러가게 해주세요. 그리고 온전한 나를 바라보며 작지만 소중한 행복을 찾아 나서보세요.

목차

프롤로그


1. 인생의 결정권 / 삶의 주인공
2. 깊숙이 숨어버린 마음 꺼내기 / 열등감
3. 걱정과 두려움에서 탈출하는 법 / 불안
4. 아쉽지 않고 아프지 않은 인생은 없다 / 불행
5. 지금 힘든 시기를 견디고 있는 나에게 / 수용
6. 일과 사랑에 진심인 나에게 / 관계
7. 마음 관리가 필요한 나에게 / 감정
8. 삶이 진흙탕 일때 긍정해야 하는 이유 / 희망
9. 한 사람을 변화 시키는 강력한 힘 / 사랑
10. 온전히 나를 사랑하는 연습 / 행복

부록

에필로그

책 속으로

그림책에는 나와 닮아 있는 시점이 있습니다.
왜 내가 화가 났는지? 왜 아팠는지? 왜 불안했는지?
나의 감정을 차근 차근 어루달래며 공감과 위로를 받으시게 됩니다. 그림책 1권으로 마음의 등불을 켜십시오. 시작은 미약하였으나 나를 토닥였던 시간은 헛되지 않으며 용기와 도전으로 가는 발판이 되실 것입니다. 그 빛은 평생 나와 타인의 마음에 따뜻함을 선물할 것입니다.

작가정보

저자(글) 그림한잔

작은 것에 눈길이 가는 사람
자연속에 머물길 좋아하고 아름다움을 찾아 글을 쓰는 삶의 여행자입니다.