한국 40대 여성, 자기기만

단감팔일 지음

유페이퍼 2024년 01월 27일 출간

작품소개

책소개

자기 기만이란 개인이 자신을 너무 긍정적으로 평가하거나 자신의 능력과 가치를 과대평가하는 심리적 현상을 말한다. 이러한 현상은 개인의 자아 존중감과 자기만족감을 높여주지만, 현실적인 평가와 차이가 있을 수 있으며, 때로는 문제를 야기할 수도 있다. 나와같은 싱글 40대 한국 여성들, 아니 나에게 투정하는 자투리 글.

목차

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목차
서론
1. 자기 기만
1.1 자기 기만 현상 소개
1.2 자기 기만의 원리와 메커니즘
2. 자기 기만의 유형과 특징
2.1 긍정적인 자기 기만
2.2 과대평가와 자부심
2.3 외부적인 인정의 중요성
3. 자기 기만의 영향과 결과
3.1 자아 존중감과 자기만족감의 상승
3.2 현실적인 평가와의 차이
3.3 대인 관계에 미치는 영향
4. 자기 기만의 원인과 발생 과정
4.1 자기 방어 메커니즘과의 연관성
4.2 성장과정과 자아 구축의 영향
4.3 문화적 영향 요인
5. 자기 기만의 심리적 면면
5.1 자기 개념과 자아 정체성의 관계
5.2 자기 평가와 자기 자비
6. 자기 기만과 삶의 질
6.1 자기 기만이 높은 삶의 만족도에 미치는 영향
6.2 자기 기만이 삶의 목표와 동기부여에 미치는 영향
7. 자기 기만 극복과 대처 방법
7.1 현실적인 자기 평가의 중요성
7.2 건강한 자아 개념과 자기 자비의 극대화
7.3 사회적 지지와 피드백의 수용
8. 자기 인식과 발전을 위한 실천 전략
8.1 자기 성장과 발전을 위한 실용적인 방법
8.2 타인과의 관계에서의 자기 기만 극복법
9. 한계와 시사점
9.1 자기 기만의 중요성과 한계
9.2 건강한 자아 발전을 향한 시사점
마무리

작가정보

저자(글) 단감팔일

1981년 출생
고만고만한 한국 시골마을에서 중등교육까지 받고, 해외에서 고만고만한 대학에서 공부함.
2007년부터 한국에서 데롱데롱 살고 있는 40대 중반을 사는 싱글 여성.
나의 키워드
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