100세까지 건강하게 다이어트
소코트라(SOCOTRA)
2023년 11월 22일 출간
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- ISBN 9791197708442
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작품소개
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'나 살 좀 빼야하는데...'라는 말을 달고 사나요?
쉽게 질려버리는 식단과 내 몸에 무리가 되는 운동으로 고무줄같이 늘었다 줄었다하는 몸무게에 우울한가요?
지금 <100세까지 건강다이어트>을 만나보세요.
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1. 식단
2. 운동
3. 마인드
2. 운동
3. 마인드
작가정보
저자(글) 정미정
건강한 식단과 적절한 운동으로 삶을 풍부하게 가꾸고 세상의 유혹에 살짝은 흔들리되 자신의 룰을 만들고 지켜나가는 사람이 되고자 합니다. 아주 사소할 수도 있는 다이어트지만 단순한 삶의 진리를 깨닫고 앞으로 나아가고 싶다면 내 몸부터 시작해보는 건 어떨까요?
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