허리가 아파서 다행이다

석쌤 지음

유페이퍼 2023년 08월 28일 출간

작품소개

책소개

당연한듯 달고다니던 허리통증?!

병원을 가서 시술도 받고 주사도 맞았지만 시간이 지나면 다시 생겨나는 허리 통증!!!

허리수술을 추천받고 받을까 말까 고민하며 내몸인데 왜 아픈지 전혀 모른채 그저 병원만 다니면서 치료를 받거나 그저 그렇게 허리 통증을 평생 가지고 다니는 바로 당신!을 위한

석쌤에게 물어봐! 첫번째 시리즈 허리가 아파서 다행이다 입니다.


이 책을 얻게 된다면 차라리 지금 허리가 아파서 다행이라고 생각하게 되실겁니다.

자기몸을 스스로 이해하지 않는 이상 결코 효과적인 치료가 가능할 수 없습니다.

왜? 허리가 아플 수 밖에 없는지

왜? 디스크가 발생하는지

왜? 구부린 자세가 편한건지

왜? 관리를 해야하는건지

허리의 역학적인 원리와 구조적인 기능등 그 어떤 의학적인 지식이 없이 누구나 이해하기 쉽게 정리되어 있습니다.

이 책에 정리된 관리법과 간단한 습관의 변화로 평생 고생하고 월급을 병원에 받치는 일상에서 벗어나 진정한 육체적 자유를 얻을 수 있습니다!

Q. 선생님 허리가 왜 아픈건가요?

Q. 병원을 다녀도 계속 아파요!

Q. 수술, 시술, 주사 효과가 있나요?

Q. 디스크는 왜 발생하는건가요?

Q. 허리통증 없앨 수 있을까요?

알기 전에는 답답하고 누구한테 물어볼곳도 없어 더 괴로웠을 환자들의 질문들

답은 언제나 간단하고 명확했습니다!

허리로 평생 고생하던 환자분들이 허리에 대해 이해하고 제대로 관리를 시작하면서

자연스럽게 허리통증은 사라졌습니다.

그 마법같은 이야기를 책속에서

1:1로 상담해 드리겠습니다.

이런 분들에게 적극 추천드립니다.
1.병원을 계속 방문해도 통증이 잔존하는 분!
2.시술, 주사를 처치 받고도 계속 아프신 분!
3.효과적이게 정확하게 허리에 대해 이해하고 관리하고 싶으신 분!
4.집에서 간단하게 허리 관리를 알고싶은 분!
5.100세까지 건강한 허리로 청춘처럼 살고싶으신 분!

목차

100세 시대에 가장 효율적인 투자 방법
30년만 쓰고 버릴 허리라면 관리 하지도 않는다
100억 부자라도 몸이 망가지면 아무소용 없다
허리란
허리를 왜 알아야 하나요?
허리는 어떻게 생겼나요?
허리는 왜 이런식으로 생겼나요?
당신의 허리가 다른 이유
허리 디스크는 왜 생기는 건가요?
문제도 없는데 허리가 왜 아픈거죠?
허리는 수술, 시술, 주사가 아닌 관리하는 것
허리 수술을 받아야하나요?
허리 시술이나 주사면 괜찮아지나요?
효과적인 허리 관리 비법
허리를 어떻게 관리해야 하나요?
저에게 맞는 운동방법을 알고싶어요
혼자서는 힘드니까?!
판권페이지

작가정보

저자(글) 석쌤

여러분의 건강한 청춘을 선도하는 석쌤입니다~

다양한 임상과 교육을 통하여 환자들이 가장 원하고 간지러운 부분을 찾아 해결해 주고 싶은 생각으로

첫 석쌤에게 물어봐 《허리가 아파서 다행이다》를 기획하게 됬습니다.

근골격계, 신경계 질환 등 다양한 교육을 이수한 후 여러 환자를 겪으며 임상으로 다져온 저만의 건강비법을 여러분에게 공유해 드리고 싶어서 다양한 방법과 활동으로 여러분에게 찾아 뵙고 있습니다.

첫 건강도서 허리가 아파서 다행이다 를 시작으로 다양한 분들을 도와드리고자

언제나 푸르도록 젊은 청춘같은 몸과 마음으로 살수 있도록 도와주는

푸른바디 단체를 만들어 단체, 개인을 상대로 체형교정 또한 도와 드리고 있습니다.

건강이 필요하다면 언제나 곁에서 도와드리는 석쌤이 되겠습니다. 감사합니다.