나를 재발견하는 글쓰기
2023년 08월 25일 출간
- eBook 상품 정보
- 파일 정보 PDF (0.49MB)
- ISBN 9791171296897
- 쪽수 116쪽
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작품소개
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그렇다면 “나는 누구인가?” “나는 어떤 삶을 살기를 원하는가?”에 대해 질문하고 답할 시간입니다. 자기감을 찾아 나설 때입니다.
글쓰기로 먹고 살기 25년, 마음 공부 10년 차 심리상담사의 자기감을 찾아가는 글쓰기 테라피북이 그 답을 줄 것입니다. 90개의 질문에 답하는 글을 쓰면서 당신은 자신을 선명하게 이해할 수 있습니다. 당신 삶의 주인으로서 당신이 원하는 삶을 살게 할 것입니다.
이 책은 세상에서 하나뿐인 당신만의 책으로 재탄생될 것입니다.
1-1. 이 책을 쓰게 된 이유
1-2. 이 책에 담긴 주요 내용들
1-3. 이 책을 꼭 읽어야 할 사람들
1-4. 이 책이 가진 장점과 효과
2장 나를 아는 열쇠, 자기감
2-1. 자기감이란 무엇인가?
2-2. 건강한 자기감의 발달
2-3. 자존감보다 자기감이 먼저!
2-4. 자기감이 취약한 사람들의 특징
3장 자기감을 회복하는 글쓰기 방법
3-1. 글을 쓰기 전에 알아야 할 것
3-2. 왜 자기감을 찾는 글쓰기인가?
3-3. 자기이해 글쓰기 방법
4장 나를 재발견하는 자기이해 글쓰기
4-1. 나 자신을 알라
자기이해 글쓰기1- 현재
4-2. 어린 시절을 돌아보라
자기이해 글쓰기2- 어린 시절
4-3. 내 감정을 읽어라
자기이해 글쓰기3- 감정
4-4. 생각의 뿌리를 이해하라
자기이해 글쓰기4-생각
4-5. 사람 관계 패턴을 파악하라
자기이해 글쓰기- 관계
5장 나를 알면 삶의 나침반이 생긴다
5-1. 당신 삶의 방향성, 가치
5-2. 내 삶의 가치 세우기
5-3. 계속해서 나아가기
자기이해 글쓰기- 내 삶의 가치 세우기
# 참고 문헌
# 지은이 소개
작가정보
저자(글) 이민서
대학에서 국문학을 전공하고 대학원에서 상담심리를 공부했어요.
20여 년의 직장생활을 정리하고 심리상담사, 글쓰기 강사로 살아가고 있습니다.
10년 동안 마음공부를 하며 깨달은 것은 자기를 잘 아는 것, 자기를 이해하는 능력이 있어야 당당하고 행복하게 살 수 있다는 거였어요.
자신이 원하는 삶을 살고자 하는 사람들과 같은 꿈을 꾸며 읽고, 쓰고, 상담하며 성장하는 중입니다.
- 저서, 《엄마의 사춘기 수업》 2018. 42미디어콘텐츠,
- 공저, 《스타벅스에서 철학 한 잔》 2019. 달의뒤편
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