그 한마디가 나를 살렸다

말이 주는 힘

강선화 , 박정미 , 서린 , 양윤희 , 윤수정 , 이시은 , 이정윤 , 장진숙 , 정유나 , 차휘진 지음

북랩 2023년 09월 08일 출간 국내도서 : 2023년 08월 08일 출간

작품소개

책소개

10명의 경험자가 들려주는 내 인생의 결정적 한마디

예로부터 말의 중요성은 강조되어 왔다. ‘가는 말이 고와야 오는 말이 곱다’, ‘같은 말이라도 아 다르고 어 다르다’, ‘말 한마디에 천 냥 빚도 갚는다’, ‘낮말은 새가 듣고 밤말은 쥐가 듣는다’, ‘말이 씨가 된다’ 등 옛 조상들의 속담만 보더라도 살면서 말이 얼마나 중요한지 알 수 있다. 말이 쉽게 소비되고 있는 요즈음 세상이다. 그러나 말은 신뢰와 직결되고 인간관계를 만들어 주기도 하며, 때로는 누군가의 삶을 나아지게 할 수도 있다. 이 모든 건 말의 소중함을 알게 되면 가능해지는 일들이다.

살면서 힘들고 지친 날, 위로가 되어 줬던 말들은 오랜 시간 동안 가슴속에 남는다. 포기하려는 순간, 다시 일어서게 해 준 말은 먼 훗날 또 다른 누군가를 일으켜 세워 줄 것이다. 망설이고 주저하는 순간, 용기가 되어 준 말은 무한 동력이 되어 또 다른 시련이 닥쳐도 이겨 낼 힘을 줄 것이다. 무기력할 때, 동기를 유발해 준 말은 남은 삶을 잘 살아가야겠다는 메시지를 전달해 줄 것이다.

이 책은 말이 주는 힘을 보여 준다. 말이라는 매개 덕분에 위로도 받고, 용기와 힘을 얻은 이야기들이 에피소드처럼 나열되어 있다. 결코 적지 않은 이야기들이다. 그만큼 말이라는 건 영향력이 크고, 삶에 있어서 가장 핵심적인 부분을 차지하고 있다고 해도 과언이 아니다. 그러니 말이 주는 힘을 몸소 경험하고 나 자신을 비롯하여 누구에게든 힘이 되어 주고자 한다면, 이 책에 소개되어 있는 여러 이야기들 중 그 어떤 것이든 읽어 보기를 추천한다.

목차

들어가는 글

1장 힘들고 지친 날, 위로가 되는 말
1-1. 고생 많았어요 _ 강선화
1-2. 소중한 한마디, 힘내세요 _ 박정미
1-3. 밥 먹었냐? 밥 먹어! _ 서린
1-4. 그때 그 말 덕분에 _ 양윤희
1-5. 엄마가 세상에서 제일 좋아! _ 윤수정
1-6. ‘깜’이 되는 사람 _ 이시은
1-7. 나를 위로해 준 말들 _ 이정윤
1-8. ‘말하는 대로’의 힘 _ 장진숙
1-9. 사랑하기 위한 거야 _ 정유나
1-10. 말이 보약이다 _ 차휘진

2장 포기하려는 순간, 다시 일어서게 해 준 말
2-1. 한 번만 더, 한 시간만 더 _ 강선화
2-2. 다시 시작할 수 있습니다 _ 박정미
2-3. 베스트 드라이버 엄마와 아들 _ 서린
2-4. 결코 포기해선 안 되는 것 _ 양윤희
2-5. 무슨 일이 있어도 버텨야 한다 _ 윤수정
2-6. 뿌리를 내리는 시간 _ 이시은
2-7. 기회는 도전하는 이에게 온다 _ 이정윤
2-8. 할 수 있다고 믿으면 무라도 벤다 _ 장진숙
2-9. 내게 건네는 말에는 힘이 있다 _ 정유나
2-10. 수용 그리고 인정 _ 차휘진

3장 망설이고 주저하는 순간, 용기를 준 말
3-1. 당신 아니어도 괜찮아, 그냥 맡겨 _ 강선화
3-2. 당신은 할 수 있어요 _ 박정미
3-3. ‘처음’이라는 벽을 뚫고 _ 서린
3-4. 용기 한 스푼 _ 양윤희
3-5. 오늘은 나에게, 내일은 너에게 _ 윤수정
3-6. 고맙습니다 _ 이시은
3-7. 진정한 마음으로 보여 주는 삶의 지혜 _ 이정윤
3-8. 내가 틀릴 수 있습니다 _ 장진숙
3-9. 나를 딛고 훨훨 날아 _ 정유나
3-10. 말해도 괜찮아 _ 차휘진

4장 무기력할 때, 동기를 부여해 준 말
4-1. 덕분에 _ 강선화
4-2. 아무리 보잘것없고 초라해도 _ 박정미
4-3. 잃고 헤매다 길을 찾다 _ 서린
4-4. 나의 미션은 내 안에 있다 _ 양윤희
4-5. 나라도 나를 괴롭히지 말자 _ 윤수정
4-6. 거대한 상상 _ 이시은
4-7. 그렇고 그런 날 마음 다잡기 _ 이정윤
4-8. 눈부신 오늘을 살기 _ 장진숙
4-9. 행동이 기분을 일으킨다 _ 정유나
4-10. 내 마음 들어 주기 _ 차휘진

마치는 글

책 속으로

말이 너무 쉬워진 요즘입니다. 한 번쯤은 우리가 매일 듣고 하는 말에 대해 생각해 보았으면 합니다. 이 책은 말이 주는 힘을 보여 줍니다. 말 덕분에 마음에 위로도 받고, 용기도 받고, 힘을 얻은 이야기를 하고 있습니다. 말이라는 것이 이렇게 소중하다는 것을 알려 주는 책입니다.
p.8

세상에 나를 맞춰 살 필요는 없다. 모든 일을 다 해야 할 필요는 없다. ‘해야 한다.’라는 결정은 내가 정하는 것이다. ‘하고 싶다’도 내가 정하는 것이다. 해야 하는 일은 숙제와 같아 시작 전부터 부담스럽다. 하고 싶은 일은 상상만 해도 즐겁다. 하고 싶은 일을 하면 된다. 급할 필요도 없다. 천천히 여유를 가져도 된다.
p.48

사람은 본래 뭔가를 해낸 자신을 좋아한다. 하지 못한 자신을 싫어하기 마련이고. 한다고 말하고 안 하는 내가 시간이 가면 갈수록 못마땅할 뿐이다. 내가 나를 더 좋아하려면 선택은 단 하나다. 포기하지 않고 계속 시도하는 것!
p.88

전에는 나를 힘들게 했던 누군가가 생각나면, 속으로 욕할 때도 있었다. 그런데 어느 순간 그러지 않게 됐다. 이제는 아팠던 기억과 관련된 사람들이 생각나면, 마음속으로 그 사람들의 행복을 기원하게 된다. 각자의 자리에서 행복했으면 좋겠다.
p.122

첫째, 이 문제는 곧 지나간다. 둘째, 이 문제가 인생 전체에 영향을 주는 것이 아니다. 결과가 좋든 나쁘든 상관없이 시간이 지나면 문제는 해결된다. 문제를 끈질기게 물고 늘어지면 해결책도 찾을 수 있다.
p.167

녹록지 않은 삶을 마주하고 오늘을 살아가고 있다면 그것으로도 충분하다. 오늘을 살아 내는 나 자신을 위해 매일매일 칭찬과 격려를 보내는 것은 어떨까?
p.205

멈춰 있는 나를 일으키고 움직일 수 있게 하는 시작은, 판단하지 않고 있는 그대로 내 마음에 귀를 기울이는 것이다.
p.234

작가정보

저자(글) 강선화

몽골 거주 31년 차, 국제울란바타르대학교 교수로, 울란바토르 1 세종학당장으로 일하고 있다. 몽골 청년들에게 말씀과 독서를 통해 꿈을 이룰 수 있도록 돕고 있다. 인생의 후반전에 사람을 살리고 세우는 일을 하며 의미 있는 삶을 살고자 한다.
공저 『한몽사전』, 『몽한사전』, 『한·몽 전문용어 통번역 분류사전』, 『삶을 읽다, 마음을 나누다』, 『야생말들이 툭툭 얼음장을 두드린다』
블로그 https://blog.naver.com/y_home

저자(글) 박정미

초등학교 방과 후 한자·한문 강사로 활동하고 있다. 인생 후반, 조금 늦은 나이에 독서와 글쓰기를 만나 단조롭던 삶이 조금 더 풍성하고 다채로워지고 있다. 매일 읽고 쓰며 성장 중이다. 내가 쓰는 글이 누군가에게 도움이 될 수 있기를 바란다.
블로그 https://blog.naver.com/6352187

저자(글) 서린

본명은 서주운이고, 필명 서린으로 활동 중이다. 현재 어라운더 육아연구소 대표이자 자이언트 인증 라이팅코치다. 아이와 책을 좋아하는 소녀 감성의 40대 다둥이 맘이다.
세상 모든 아이들이 행복하길 원한다. 세상 모든 사람들이 글로 변화하고 성장하길 바란다. ‘긍정, 미래 지향, 최상화, 집중, 공감’ 5대 강점을 활용하여 듣고 말하고 읽고 쓰는 삶의 본질로 그들의 인생을 기꺼이 돕고 있다. 유아교육 경력 20년 차이자 자이언트 북 건설팅 온라인 25기에 입과하였다. 1인 기업가 작가 및 코치로 활동 중이다.
블로그 https://blog.naver.com/glsee_seorin

저자(글) 양윤희

읽고 쓰는 삶이 좋다. 읽다 보니 단단해졌다. 쓰다 보니 잘 살고 싶어졌다. 성공도 실패도 소소한 일상도 쓰고 보니 모두 귀하다. 크고 작은 일상의 조각들이 삶의 의미를 만들어 간다. 일상을 잘 가꾸며 사는 사람이 되고 싶다. 좋은 마음으로 이끄는 글을 쓰고 싶다.
블로그 https://blog.naver.com/bluey2hee
인스타그램 @booklover6185

저자(글) 윤수정

24년 차 초등 교사다. 교사의 성장을 돕는 교사로 살아가고 있다. 읽고 쓰는 삶에 대한 갈망으로 새벽 기상과 독서, 글쓰기를 매일 실천하고 있다. 꾸준함이 성공이다. 오늘도 멈추지 않고 묵묵히 나아가겠다.
저서 『학급 경영 성과를 두 배로 만드는 “나는 감사로 수업한다”』, 『아이셋 워킹맘의 틈새 시간 활용법』
블로그 https://blog.naver.com/sjyss22

저자(글) 이시은

운동으로 몸과 마음을 치유해 두 번째 인생을 살고 있다. 건강을 되찾으며 소소한 일상에 감사하는, 마음이 풍요로운 삶을 살고 있다. 나와 같은 사람들을 돕고 싶어 글을 쓰기 시작했다. 현재는 당뇨와 운동에 관한 책을 집필 중이다.
저서 『상처 하나, 문장 하나』
전자책 『나, 몸 좋은 여자야!』
인스타그램 @polca22

저자(글) 이정윤

어제보다 나은 오늘을 만들기 위해 노력한다. 지난 일에 연연하는 것이 삶에 아무런 도움이 되지 않는다는 것을 깨닫는 데 오래 걸렸다. 귀하게 찾아온 쌍둥이 덕에 나를 성장시키기 시작했다. “할 수 있어. 잘될 거야.”라는 말을 하루에 10번 이상 한다. 주어진 오늘에 최선을 다하며 매일 성장하는 사람으로 살아간다.
블로그 https://blog.naver.com/foxstar_j

저자(글) 장진숙

11년 차 간호직 공무원이다. 모든 것을 내가 선택하는 주도적 삶을 살고 싶어 앞만 보고 달렸다. 문득문득 떠오르는 불안에 마음의 평온을 얻고자 명상과 그림을 감상하던 일상에서 글쓰기가 더해졌다. 과거나 미래의 틀에 갇힌 생각이 아닌, 오늘을 살아가는 훈련 중이다.
블로그 https://blog.naver.com/jins1216

저자(글) 정유나

‘내가 하는 모든 일에 사랑을 보냅니다.’ 하늘 아래 하늘나라를 살고 싶은 이상적인 꿈을 가진 현실적인 사람이다. 이상과 현실을 좁히기 위한 아주 작은 노력을 소중히 생각한다. 지금 하는 말, 지금 내 옆의 사람, 지금 하는 일에 사랑을 담고자 한다. 오늘이 전부인 것처럼.
인스타그램 instagram@happy_jeongdarya

저자(글) 차휘진

나와 내 앞에 있는 사람의 마음 강물이 편안한 흐름으로 흘러가기를 희망하며, 배우고 훈련하며 나누는 삶을 살고 있다. 긍정과 달성의 강점을 통해서, 희망을 발견하고 현실에서 완성해 낼 수 있도록 유쾌하게 돕는 강사, 코치, 작가로 활동하고 있다.
저서 『위대한 나의 발견』