집중의 해킹

Ghat GPT 저자, sayne 역자 지음

작가와 2023년 08월 09일 출간

작품소개

책소개

집중력의 중요성을 강조하며, 간단한 전략과 팁을 제공하여 누구나 더 나은 집중력을 개발하고 성공적인 삶을 이끌어가는데 도움을 줍니다. 이 책은 일상에서 적용 가능한 실용적인 내용을 담아 더 나은 집중력과 성과를 위한 지침서 역할을 합니다.(AI활용)

목차

1.집중력의 기초
2.집중의 심리학
3.집중의 뇌과학
4. 디지털 디스트랙션 극복하기
5. 효과적인 집중 훈련법
6. 집중을 위한 환경 조성
7.집중력 강화의 장기적 효과

책 속으로

이 책은 평범한 사람이 집중력을 향상시키는 법을 알려주는 실용적인 안내서입니다. 일상에서 마주하는 도전과 어려움을 극복하며 얻은 팁과 노하우를 바탕으로, 집중력 강화의 핵심을 설명하고 실제로 적용할 수 있는 전략을 제시합니다. 간단한 습관 변화와 마음가짐의 변화를 통해 누구나 더 나은 집중력을 개발하고 성공적인 삶을 이끌어갈 수 있는 방법을 소개합니다.

작가정보

저자(글) Ghat GPT 저자, sayne 역자

현대 사회에서 점점 더 중요해지는 집중력의 획득과 발전에 도움을 주기 위해 만들어졌습니다. 이 책은 여러분이 집중력을 개발하고 활용하여 성공적인 삶을 이끌어 나가는 데 도움을 줄 것입니다.