족저근막염에서 가장 빠르게 벗어나는 법

조경남 지음

피티클럽 2023년 07월 28일 출간

작품소개

책소개

족저근막염에 대한 전반적인 정의, 진단, 평가, 예방법, 보조요법, 운동요법에 대해서 최대한 많은 연구 및 임상에 대한 내용을 정리했다.
보조요법에는 임상에서 쉽게 사용할 수 있는 테이핑 방법을, 운동요법에서는 이완, 스트레칭, 강화, 고유수용성 운동을 안내하고 있다.

목차

질문 몇 개
이럴 수도 있다.(믿기 힘들지만 지짜 있었던 일)
족저근막염이란
족저근막염의 원인
족저근막염의 증상
족저근막염의 진단 및 검사
족저근막염의 치료
족저근막염의 지속 기간
치료 후 스포츠나 활동의 복귀 시점
족저근막염 예방
족저근막염 보완 테이핑 요법
족저근막염 운동요법
참고문헌
저자소개

작가정보

저자(글) 조경남

현) PT CLUB 대표
문화체육지도사 자격과정 실기부문 교수 역임
가천대학교 소관공무원 체력검정 준비 교수 역임
각종 건강, 케틀벨 워크샵 강의
방송인 및 연예인, 기업CEO 개인트레이닝 중
짐볼 핸드북·가장 빠르고 안전하게 1주 1kg 빼기 저자

세종대학교 스포츠헬스케어 전공 석사
용인대학교 태권도학 전공 체육학사
ACSM CEP(미국스포츠의학회 임상운동생리학자)
한국선수트레이닝 협회 선수트레이너자격 1급
생활 츠포츠 지도사 2급(보디빌딩, 태권도)
실기체육교사 교원자격
FISAF KOREA International Personal Trainer
FISAF KOREA Internal Personal Trainer
FISAF KOREA Advance Diploma Personal Trainer
TPI Instructor fitness Level 2
Ground Force Method Level 2
그라스톤 테크니션(GRASTON TECHNIQUE)
필라테스, 요가 지도자

그 외 20여개 자격과 50여회 이상 연수
PT 전문 스튜디오 운영 15년
약 4000여명 맞춤 운동 지도