나는 몸과 마음을 연결하는 필라테스 강사다

김주하 지음

유페이퍼 2023년 07월 05일 출간

작품소개

책소개

2021년 5월부터 코로나 팬데믹 속에 필라테스 사업을 시작했다.
초등학교 2학년부터 달리기 선수를 시작해 필라테스 강사로 오기까지
어둡고 긴 터널 속에서 달리고 넘어지기를 수없이 반복하였다.

지금은 [켈리 하우스]를 설립해 필라테스와 다양한 테라피를
통해 삶에 지쳐 자신을 잃어버린 사람들에게
몸과 마음을 힐링 하고 잃어버린 “나”를 다시 만나게 해준다.

몸에서 마음까지의 거리는 가깝고도 멀다.
‘나’라는 몸이 내 마음에 도착하기까지 얼마나 가야 할까?
나에게 필라테스는 목숨과도 같다.
이것이 나의 몸과 마음을 연결하였고
나를 행복한 사람으로 춤추게 하였다.

목차

지은이 소개
프롤로그
목차
1장 강사가 된 이유 죽을힘을 다해 빛나고 싶었다
2. 하는 일 필라테스를 통해 건강을 되찾고 아름다운 ‘나’를 만나게 한다
3. 강사되는 법 사람의 몸과 마음을 공부하고 내 몸을 먼저 움직여야 한다.
4. 장단점 아름다운 삶, 내가 망가지면 누구도 가르칠 수 없다
5. 비전과 전망 남녀노소 이유 불문 꼭 필요한 운동이다.
6. 강사를 꿈꾸는 분들에게 내 몸과 마음을 연결하고 회원과 연결하라
에필로그

작가정보

저자(글) 김주하

1. 켈리 하우스(힐링 복합센터) 대표
2. 라인 필라테스(안양점) 전 대표
3. KEPA 매트 필라테스 지도자 자격증 보유
4. Studio blanc 기구 필라테스 지도자 자격증 보유
5. 재활체육지도자 2급
6. 노인복지 체육지도자 1급
7. 교원자격증(체육 실기교사)
8. 정연 아 이미지테크 이미지 컨설턴트 자격증 보유
9. 방과 후 지도사
10. 봉화군 육상부 코치 경력 보유
11. 힐링무브 클리니컬 마사지 교육 이수

필라테스 강사. 사업가, 이미지 컨설턴트, 상담사. 작가
필라테스로 몸과 마음을 연결시키는 아름다운 강사표다.