향기로 채우는 힐링, 아로마테라피

정지윤*정숙희 지음 지음

유페이퍼 2023년 04월 12일 출간

작품소개

책소개

에센셜오일은 천연 재료에서 얻으며, 불편한 증상을 개선시킬 수 있고, 건강을 증진시키는 효과가 있습니다. 이러한 에센셜오일을 일상에서 손쉽게 사용할 수 있는 아로마테라피에 대해 총 세부분으로 나누어 설명하였습니다.

제1부는 아로마테라피에 대한 전반적인 소개입니다. 식물에서 추출한 향기물질이 어떻게 우리 몸에 흡수되고, 어떠한 효능을 나타내는지 설명하였고, 에센셜오일을 구입하고, 보관하고, 안전하게 사용하는 방법에 대해 기록하였습니다.

제2부에서는 흔히 사용되는 총 23종류의 개별 에센셜오일의 특징, 구성성분, 효과와 주의점에 대해 설명하였습니다. 가능한 사람을 대상으로 한 논문을 근거로 에센셜오일이 어떻게 연구되고 있는지 알려드리고자 하였습니다.

제3부에는 생활 속에서 어떻게 아로마테라피를 사용하고 있는지 소개하였습니다.

목차

들어가며
제1부 아로마테라피 이해하기
1. 식물이 빚어 낸 신비한 향기물질
2. 키피에서 아로마테라피까지 이어진 향기의 역사
3. 식물은 똑똑하고 전략적인 화학자
4. 수증기 셔틀 타고 농축되는 향기성분
5. 향이 불러오는 기억, 향을 흡수하는 피부
6. 에센셜오일마다 다르고 풍부한 향기성분
7. 향기성분에 따라 효과가 다양해집니다
8. 추출 부위에 따라 효과가 다릅니다
9. 최상의 제품을 고르기 위한 체크포인트
10. 향기요법을 즐기는 다양한 방법
11. 안전하게 사용하는 것이 중요합니다
12. 이렇게 보관하세요
13. 주연을 빛나게 해주는 캐리어오일
14. 노트를 고려하는 매력적인 블렌딩
제2부 혼자서도 멋진 에센셜오일
1. 화상을 입은 가트포세가 선택한 라벤더 오일
2. 톡톡 튀는 향으로 벌레를 쫓는 레몬 오일
3. 풀처럼 생겼는데 레몬향이 나는 레몬그라스 오일
4. 마음의 문을 열어 지친 영혼을 다독이는 로즈 오일
5. 두피의 혈액 순환을 돕는 로즈마리 오일
6. 잠 못 드는 밤 별헤는 이를 위로하는 마조람 오일
7. 식물의 최전선 보호막에서 얻은 미르 오일
8. 신선한 향이면서 편안함을 주는 버가못 오일
9. 후추처럼 자극적이고 고추처럼 뜨거운 블랙페퍼 오일
10. 거침없이 하늘 향해 곧게 자라는 사이프러스 오일
11. 해낼 수 있는 힘을 주는 아틀라스 시더우드 오일
12. 아이부터 어른까지 좋아하는 오렌지 오일
13. 목을 시원하게 코는 편안하게 유칼립투스 오일
14. 달콤하면서 부드러운 꽃 향을 가진 일랑일랑 오일
15. 마음속으로 깊게 스며드는 자스민 오일
16. 벌레 퇴치에만 쓰기 아까운 제라늄 오일
17. 열매에서 얻었는데 나무향이 나는 주니퍼베리 오일
18. 몸은 따뜻하게 마음은 견고하게 해주는 진저 오일
19. 색으로 확인하는 저먼캐모마일로먼캐모마일 오일
20. 온갖 병균이 겁내는 티트리 오일
21. 다른 오일과 조화를 이룰 줄 아는 파출리 오일
22. 너무 시원해서 자.....

작가정보

저자(글) 정지윤*정숙희 지음

정지윤
성균관대학교 약학과를 졸업하고 글로벌 제약회사에서 마케팅과 임상분야업무를 담당하면서 약물이 의약품으로 인허가되고 고객들에게 전달되어 질병 치료에 기여하게 되는 일련의 과정을 수행하였다. 이후 약국을 운영하면서 다양한 환자들과 상담하면서 건강은 약품 하나로만 해결할 수 없다는 사실을 인지하고, 보다 폭넓은 연구를 위해 차의과대학교 통합의학 석사과정을 마쳤다. ㈜한국여성건강연구소를 설립하여, 제약회사, 약사 및 관련 전문가를 위한 다수의 프로그램을 진행하였다. ICCA 아로마테라피스트와 NAHA 아로마테라피스트이기도 하다.

정숙희
이화여자대학교 약학과를 졸업한 후 이대부속병원에서 다양한 질병과 약물에 대해 경험하였고 이후 약국을 운영하면서 수많은 환자들을 상담해왔다. 대학약사회에서 학술 분야 연구에 참여하였고 한국여약사회 학술위원장을 역임하였다. 나아가 자연영양연구회를 설립하여 건강 유지에 도움을 주는 건강기능식품을 개발하고 강의하면서 ‘약사들의 약사’의 역할을 담당하고 있다. 아로마테라피스트, 컬러테라피스트 그리고 티(tea) 인스트럭터로 활동 중이다.