스쿠버다이빙으로 배운 삶의 자세

서연하 지음

유페이퍼 2023년 04월 12일 출간

작품소개

책소개

여러분께 1달의 휴가가 주어진다면 무엇을 하고 싶나요? 하고 싶은 것이 떠오르나요?

‘바로 비행기 표를 끊고 필리핀 다이빙이 가능한 곳으로 가서 바닷속으로 들어가
자연에 내 몸을 맡기고 하나의 자연처럼 다이빙을 즐기고 싶다.’

바로 저처럼 떠오른다면 축하드립니다. 정신건강이 아주 좋으신 행복함이 가득한 사람입니다.
하지만 무엇을 해야 할지 모른다면 스트레스가 많거나 번아웃이 왔을 확률이 높습니다.

평소에 자신이 좋아하는 취미를 만들어서 조금이라도 힘들다고 느낄 때면 미리 만들어놓은
휴식처로 가서 충전을 해야 합니다. 이미 번아웃이 왔을 때는 나만의 취미나 휴식처를 만들 여유가 없으니까요.

우연한 기회에 만난 스쿠버다이빙이란 것이 이렇게 제 삶에 크게 자리를 할 줄을 몰랐지만
4일 동안 했던 그 기억만으로 지금의 여러 가지 어려운 일들을 해결하고 유연하게 해결할 수 있는 힘이 생겼답니다.

목차

지은이 소개
프롤로그
목차
1장. 물이 무서워
2장. 불가능은 없어
3장. 눈 감지 말고 똑바로 봐
4장. 그래, 인생 뭐 있어
5장. 스스로 빛을 내는 사람
에필로그

작가정보

저자(글) 서연하

치유 공부하고 명상하며 조금씩 나은 사람으로 살고 싶어 하는 사람입니다.
나이에 상관없이 새로운 것에 도전하고 실패하면 그런대로 겸허히 받아들이고 있습니다.

끊임없이 나를 찾고 나를 존중하듯 다른 사람과의 관계에서도 배려심을 키우고 있는 과정입니다.
대자연의 아름다움과 자연스러운 모습에 다시 한번 나를 돌아보고 성찰하려 합니다.

세상 사람들과 자연스럽게 소통하며 불안과 고통에 있는 분들께
조금이나마 공감하고 따뜻하게 안아주고 싶습니다.
수많은 우여곡절 속에 마음의 평화를 찾아가고 있습니다.