스스로 관리하는 골다공증 셀프케어

이정운 지음

유페이퍼 2023년 07월 04일 출간

작품소개

책소개

캐나다 Precision Nutrition 영양코치인 저자가 집필한 스스로 관리하는 골다공증 셀프케어가이드북
현재 골다공증진단을 받으셨거나 골다공증이 염려되사는 분들이
스스로 건강관리를 하는데 도움을 주는 핵심적인 내용을 모은 가이드북입니다.
인터넷에 떠돌아 다니는 잘못된 정보를 바로잡고 시중에 나와있는 골다공증 도서의 핵심만 정리한 책입니다.
이 책으로 골다공증 관리를 스스로 하시는데 도움을 받을 수 있을 것입니다.

목차

1.들어가기
2.골다공증이란 무엇일까?
3.골다공증의 원인은 무엇일까?
4.골다공증의 증상 및 검사방법을 알아보자
5.골다공증의 약물 치료 및 부작용을 알아보자
6.골다공증에 좋은 음식을 알아보자
7.골다공증에 나쁜 음식을 알아보자
8.골다공증 자연치료제(보충제)를 알아보자
9.골다공증 추천 보충제를 알아보자
10.골다공증 예방을 위한 생활습관을 알아보자

작가정보

저자(글) 이정운

캐나다 Precision Nutrition 인증 영양코치이며 여행작가입니다.
건강과 여행에 관한 유용한 정보를 제공하는 책을 쓰고 있습니다.
지금까지 건강관련 도서를 약 400권정도 읽었으며 매년 수십권의 건강책들을 읽습니다.
이를 바탕으로 객관적이고 중립적인 관점에서 건강정보의 옮고 그름을 판단하여
독자들에게 올바른 건강정보를 제공하는데 도움을 줍니다.