삶이 지치고 힘들때

Ghat GPT 저자, 라이프톡톡 역자 지음

작가와 2023년 06월 08일 출간

작품소개

책소개

《삶이 지치고 힘들 때》는 20대부터 50대까지의 독자들에게 힘이 되어줄 내용으로 구성된 책입니다. 자기 이해와 성장, 스트레스 관리, 감정 조절, 목표 설정, 힐링과 여유 등 다양한 주제를 다루며, 독자에게 위로와 동기부여를 전합니다. 역경을 극복한 사람들의 이야기, 성공과 실패의 교훈, 목표 달성을 위한 전략, 자기 발전과 꿈을 향한 여정까지 포함되어 있습니다. 이 책은 독자들에게 지칠 때에도 새로운 에너지와 긍정적인 전망을 제공하여, 삶에 긍정적인 변화를 이끌어내는데 도움을 줄 것입니다.

목차

1. 서문: 우리 모두가 힘들고 지칠 때가 있습니다
1.1. 독자에게 위로와 동기부여를 전하는 글
2. 잠깨는 여정: 자기 이해와 성장
2.1. 자기 인식과 가치 찾기
2.2. 스트레스 관리와 마인드풀네스
2.3. 감정 조절과 긍정적인 생각 유지하기
2.4. 목표 설정과 목표 달성을 위한 계획 세우기
3. 바쁜 현대인을 위한 힐링과 여유
3.1. 힘들고 지칠 때 휴식과 재충전의 중요성
3.2. 예술과 문화를 통한 영감과 안정감 얻기
3.3. 자연과의 소통과 힐링
3.4. 명상과 요가로 내면 평화 찾기
4. 동료와의 연결과 관계
4.1. 친구와 가족과의 소통과 지원
4.2. 사회적 지지 체계 구축하기
4.3. 공감과 이해를 통한 관계 개선
4.4. 동료와의 협력과 공감을 통한 일의 효율성 향상
5. 동기 부여와 성공 이야기
5.1. 역경을 극복한 사람들의 이야기
5.2. 성공과 실패의 과정에서 얻을 수 있는 교훈
5.3. 목표 달성을 위한 동기 부여 전략
6. 자기 발전과 꿈을 향한 여정
6.1. 라이프 코칭과 자기 계발 방법
6.2. 자신의 잠재력과 열정을 발견하는 방법
6.3. 꿈을 실현하기 위한 행동 계획 수립
7. 마무리: 지칠 때 읽는 이 책으로 새로운 에너지 얻기
7.1. 독자에게 마지막으로 전하고 싶은 힘이 되는 메시지

책 속으로

《삶이 지치고 힘들 때》는 20대부터 50대까지의 사람들을 위해 쓰여진 영감과 힘을 주는 책입니다. 이 책은 자기 이해와 성장, 스트레스 관리와 마인드풀네스, 감정 조절과 긍정적인 생각 유지, 목표 설정과 달성, 힐링과 여유 등 다양한 주제를 다룹니다. 또한 친구와 가족과의 소통과 지원, 사회적 지지 체계 구축, 공감과 이해를 통한 관계 개선, 동료와의 협력과 공감을 통한 일의 효율성 향상 등 동료와의 연결과 관계에 대해서도 다룹니다. 이 책은 역경을 극복한 사람들의 이야기와 성공과 실패에서 얻을 수 있는 교훈, 목표 달성을 위한 동기 부여 전략, 자기 발전과 꿈을 향한 여정, 그리고 독자에게 마지막으로 전하는 힘이 되는 메시지로 마무리됩니다. 이 책은 여러분이 지칠 때에도 새로운 에너지와 동기를 얻을 수 있도록 도움을 줄 것입니다.

출판사 서평

《삶이 지치고 힘들 때 》는 현대 사회에서 힘들고 지친 사람들에게 귀중한 치유와 영감을 선사합니다. 다양한 주제와 실용적인 조언을 통해 자기 이해와 성장, 스트레스 관리, 감정 조절, 목표 설정, 힐링, 그리고 동료와의 연결과 관계에 대해 다루고 있습니다. 저자는 역경을 극복한 사람들의 이야기와 성공과 실패의 교훈을 통해 독자들을 고무시키며, 동기 부여와 꿈을 향한 여정을 지원합니다. 풍부한 지혜와 실용적인 도구들이 담겨있어, 독자들은 지친 일상에서 새로운 에너지를 찾을 수 있을 것입니다. 이 책은 마음과 영혼을 위로하며 긍정적인 변화를 이루는데 큰 도움이 될 것입니다.

작가정보

저자(글) Ghat GPT 저자, 라이프톡톡 역자

안녕하세요! 저는 이 책의 저자로서 여러분을 위해 최선을 다한 작가입니다. 내가 이 책을 쓴 이유는 여러분이 힘들고 지칠 때 영감과 동기를 주기 위해서입니다. 나 자신도 어려움을 겪었고, 그것을 극복하며 성장한 경험이 있습니다. 이 책은 자기 이해와 성장, 힐링과 여유, 동료와의 관계, 꿈을 향한 여정을 다룹니다. 여기에는 내 경험과 연구를 통해 얻은 지혜와 도구들이 담겨 있습니다. 여러분의 삶에 긍정적인 변화를 가져다줄 수 있기를 바랍니다. 함께 여행해보세요!