자기계발

자기계발의 지속성과 목표 달성을 위한 동기 부여 방법

화이트워터 지음

작가와 2023년 05월 25일 출간

작품소개

책소개

동기 부여는 자기계발에 있어서 매우 중요한 역할을 합니다. 자기계발은 개인의 성장과 발전을 위해 목표를 설정하고 그에 따라 행동을 취하는 과정을 말합니다. 이러한 과정을 구체적으로 설명해주는 내용을 전달해주는 책입니다.

목차

1. 동기 부여의 중요성과 역할 이해하기
1.1 자기계발과 동기 부여의 관계
1.2 목표 달성을 위한 동기 부여의 역할

2. 동기 부여를 위한 내적 요인
2.1 개인의 가치와 목적의식
2.2 자기 효능감과 자아 도전
2.3 자기 성취감과 성장 마인드셋

3. 동기 부여를 위한 외적 요인
3.1 목표 설정과 우선순위 관리
3.2 계획과 실행의 중요성
3.3 성과 평가와 보상체계

4. 동기 부여를 유지하기 위한 전략
4.1 자기관리와 스트레스 관리
4.2 동기 부여를 유지하는 긍정적인 환경 조성
4.3 동기 부여를 위한 지속적인 학습과 개발

5. 동기 부여를 위한 실제 사례와 체험 공유
5.1 성공적인 동기 부여 사례 연구
5.2 동기 부여를 위한 개인 체험 공유

6. 동기 부여를 위한 실전 전략과 도구
6.1 목표 달성을 위한 시스템 구축
6.2 동기 부여를 위한 도구와 앱 소개
6.3 동기 부여를 위한 셀프코칭 방법과 기법

7. 동기 부여의 유지와 발전을 위한 심화 과정
7.1 슬럼프 극복과 동기 회복 전략
7.2 동기 부여를 지속시키기 위한 지속적인 개발 방법

책 속으로

2. 목표 설정과 계획: 지속적인 개발을 위해서는 명확한 목표를 설정하고 그에 따른 계획을 세우는 것이 중요합니다. 작은 단계로 나누어 매일 또는 주간별로 성취할 수 있는 목표를 설정하고 그에 따른 계획을 세워보세요. 목표 달성을 통해 성취감을 느끼고 동기 부여를 유지할 수 있습니다.

작가정보

저자(글) 화이트워터

10년 경력 직장인 입니다. 다양한 방면에 관심이 많아 공부하고 있습니다.