행복의 퍼즐

삶을 빛내는 행복의 조각들

화이트워터 지음

작가와 2023년 05월 26일 출간

작품소개

책소개

이 책은 행복을 이루기 위한 다양한 원리와 실용적인 방법을 제시하여 독자들이 행복과 만족을 찾을 수 있는 영감을 제공합니다.

목차

1. 서문
1.1 책 소개
1.2 행복의 의미와 중요성

2. 긍정적인 마인드셋과 생각의 힘
2.1 긍정적인 사고 습관의 형성
2.2 감사의 실천과 더불어 살기
2.3 목표 설정과 성취감의 경험

3. 자기인식과 자기애
3.1 자기의 가치와 자신을 사랑하는 방법
3.2 자아성장과 개인적인 발전
3.3 스트레스 관리와 자기관리

4. 인간관계와 연결
4.1 가족과의 사랑과 연결
4.2 친구와의 소중한 관계 구축
4.3 사회적인 연결과 공동체 참여

5. 삶의 원동력과 가치
5.1 취미와 흥미로운 활동의 중요성
5.2 목표 지향과 의미 있는 일
5.3 자발적인 봉사와 나눔의 기쁨

6. 건강과 웰빙
6.1 신체적인 건강과 균형 잡힌 생활
6.2 정신적인 안녕과 멘탈 헬스
6.3 운동과 휴식의 균형 유지

7. 자연과 조화로운 삶
7.1 자연과의 연결과 치유
7.2 명상과 마음의 평화

8. 행복을 위한 일상적인 실천
8.1 습관의 힘과 일상적인 행복
8.2 긍정적인 소통과 관계 유지
8.3 자기 발전과 지속적인 성장

9. 결론
9.1 행복을 위한 최종 조언
9.2 독자들에게 보내는 메시지

책 속으로

이 책은 행복의 의미와 중요성을 탐구하고, 독자들에게 행복을 실현하기 위한 다양한 관점과 도구를 제공합니다. 행복은 우리의 선택과 마음가짐, 행동에 따라 형성되는 것이기 때문에, 이 책을 통해 독자들은 자신에게 맞는 행복을 찾고 실천할 수 있는 방법을 배우게 될 것입니다.

작가정보

저자(글) 화이트워터

다양한 분야에 관심이 많습니다. 공부하고 있습니다.