테니스 101

화이트워터 지음

작가와 2023년 05월 22일 출간

작품소개

책소개

테니스는 전 세계적으로 사랑받는 인기 있는 스포츠이며, 그 매력과 중요성은 끊임없이 이어져 왔습니다. 이 책은 테니스의 매력과 중요성에 대해 살펴보고, 독자들에게 테니스에 대해 기초부터 설명해 드립니다.

목차

A. 서론
- 테니스의 매력과 중요성

B. 테니스 기초
- 테니스 용어 및 규칙 소개
- 기본 스윙과 기술 요소
- 테니스 장비와 준비

C. 기술 개발
- 테니스 스윙 기술의 발전
- 서브, 포핸드, 백핸드, 네트 플레이 등 각 기술의 상세 설명
- 기술 개발을 위한 연습과 훈련 방법

D. 전략과 전술
- 포지셔닝과 이동 전략
- 상대방의 약점 파악과 공략 전략
- 중장거리 플레이와 네트 플레이 전략

E. 테니스의 심리적 요소
- 자신감과 목표 설정
- 스트레스 관리와 집중력 강화
- 경기 전략과 압박 상황에서의 대처

F. 팀 테니스와 대회 참가
- 팀 테니스의 특징과 전략
- 대회 참가를 위한 준비과정과 마인드셋

G. 부상 예방과 회복
- 테니스에서 흔히 발생하는 부상과 예방 방법
- 부상 회복을 위한 효과적인 휴식과 재활

H. 테니스 커뮤니티와 성장
- 테니스 클럽과 커뮤니티 참여의 장점
- 테니스 선수로서의 성장과 발전을 위한 자기계발 방법

책 속으로

1. 그라운드 스트로크 (Groundstroke): 그라운드 스트로크는 코트 내에서 발생하는 공을 플레이어가 받아치는 기술입니다. 일반적으로 포어핸드 스트로크와 백핸드 스트로크로 나뉘며, 각각의 스윙 기술은 서로 다른 테크닉과 움직임을 요구합니다.

작가정보

저자(글) 화이트워터

운동, 여행, 맛집에 대해 공부하고 연구하는 10년차 직장인 입니다.