건강하고 행복한 습관 형성하기

Ghat GPT 저자, 디케이 역자 지음

작가와 2023년 05월 10일 출간

작품소개

책소개

이 전자책을 통해 습관의 개념과 구성 요소, 형성 및 변화에 대해 이해할 수 있습니다. 또한 건강, 행복, 성공 등 우리 삶의 다양한 측면에서 습관의 중요성과 건강하고 긍정적인 습관을 개발하고 유지하기 위한 요령과 전략에 대해 배울 수 있습니다. 이 전자책은 자신의 삶에 긍정적인 변화를 일으키고 개인적 및 직업적 목표를 달성하고자 하는 개인에게 통찰력과 지침을 제공할 수 있습니다.

목차

목차
1. 습관이란 무엇인가?
 습관의 개념과 역할
 습관의 구성 요소

2. 습관 형성의 원리
 습관을 형성하는 원리
 습관 변화의 과정

3. 습관 변화를 위한 전략
 습관 변화의 첫 걸음
 습관 변화의 방법과 기술
 습관 유지를 위한 팁

4. 성공적인 습관의 예시
 성공적인 인물들의 습관 분석
 습관을 바꾸어 성공을 이룬 사례

5. 습관과 행복
 습관과 행복의 관계
 행복한 습관의 형성과 유지 방법

6. 습관과 건강
 습관과 건강의 관계
 건강한 습관의 형성과 유지 방법

7. 습관과 성공
 습관과 성공의 관계
 성공적인 습관의 형성과 유지 방법

8. 습관과 일상생활
 일상생활에서의 습관 형성과 유지
 습관 변화로 일상생활 개선하기

책 속으로

습관은 우리의 삶속에서 매우 중요한 역할을 합니다. 우리는 습관을 통해 더욱 효율적이고 효과적인 삶을 살 수 있습니다. 습관을 형성하면 우리는 일상적인 결정을 내리기 쉽게 되며, 우리의 인지적 자원을 더욱 효율적으로 사용할 수 있습니다. 이러한 이유로 습관은 우리의 삶에서 중요한 역할을 하고 있습니다.

작가정보

저자(글) Ghat GPT 저자, 디케이 역자

언젠가는 어딘가에 얽혀 사는 직장인이 아닌 진정한 경제적, 시간적, 관계적 자유를 가질 수 있도록 다양한 파이프라인을 만들기 위해 부동산 경매, 주식, 전자책, 블로거 등 다양한 활동을 하고 있습니다.