가볍게, 새털처럼 가볍게

강윤호 지음

아루이 2022년 12월 30일 출간

작품소개

책소개

누구나 명상을 얘기하는 것 같다.

명상하는 목적도 참 다양하다.

명상을 시작하게 되는 계기도 참 다양하다.

이 책에서는 건강해지기 위해 명상을 시작했고,

가벼워지기 위해,

새털처럼 가벼워지기 위해

명상한다고 한다.

이어질 이야기들이 있을 것 같다.

목차

프롤로그
1. 수련에 들다
2. 명상을 만나기까지
- 다시 단전호흡을 찾다
- 선계에 가고 싶다
3. 그는 누구인가?
4. 받은 것이 참 많았다
5. 사랑으로 태어나고 사랑으로 살아가며
6. 사랑으로 들이쉬고 사랑으로 내쉬고
7. 모든 것이 사랑이어라
-기목욕 수련
-선향
-점수
-씻어주기
-빛 덩어리
-혈청소
-그리움
-불필요한 인연을 끊는 수련
8. 그리 살게 되었던 것을
9. 가볍게, 새털처럼 가볍게
에필로그

작가정보

저자(글) 강윤호

강윤호 작가

강진구라는 이름으로 살다가, 2020년 강윤호로 개명했다. 인천에서 고등학교 영어 교사로 근무했다. 1999년 인천고등학교에 근무하던 때 명상학교 수선재를 만나 명상을 시작했다.

명상학교 수선재 인천지부 지부장을 했었고, 인천교육연수원에 2년간 근무할 때 외국어 수련부에 오는 중학생들의 새벽 명상을 지도했다. 교사 연수 프로그램에서도 명상을 강의했다. 유치원생부터 어르신들까지 다양한 명상을 강의했다.

자기 몸을 스스로 관리하고 유지하는 것에 관심을 가지고 자가 치유법을 공부하고 또 인연 되는 분들에게 공유하고 있다.

블로그 blog.naver.com/chinku
인스타그램 @yunhochinku