집에서 쉽게 하는 간단한 건강 체크-2 _마음이 불편할 때 자기 건강 체크법

강준린 지음

북아띠 2022년 06월 14일 출간

작품소개

책소개

아침에 일어나 세수를？할？때？아래？눈꺼풀을？뒤집어？보던가,？눈이나？혀를？보던가？얼굴을？수건으로？닦은？후？손바닥이나？손목을 체크하는？것？정도로？간단한？보디체크？자신의 몸의 상태를 체크할 수 있다.
대수롭지？않은？의학？지식이？자신이나？주위？사람들의？목숨을 구할 수 있다. 대부분의 사람들이？“자신의？몸은？자기가？가장？잘？알고？있다”고 한다.
간단한 방법으로 자신의 몸의 상태를 알 수 있다. 이것은 전문의들만이 할 수 있는 것은 아니다. 누구나 방법만 알면 간단히 짧은 시간내에 알 수 있다.
여러분도 이러한 방법들을 알아 두고 평소 자기 몸을 잘 관리하면 건강한 생활을 할 수 있다.

목차

제2장 마음이 불편할 때 자기 건강 체크법
1. 심장을 확인해 보라-1
2. 손으로 심장의 크기를 확인하라
3.？심장을？확인하라-2
4.？배를？확인해 보라
4-1？압통(壓痛)과？응어리로,？병을？알 수？있다
5.？유방을？확인해 보라-1
6.？유방을？확인해 보라-2
7.？다리를？확인해 보라
8.소변을？확인해 보라
9.？대변을？확인해 보라
10. 귀를？확인해 보라-1
11.？귀를？확인해 보라-2
12.？귀를？확인해 보라-3
13. 경정맥(輕靜脈)을？확인해 보라
14.？경동맥을？확인해 보라

출판사 서평

아침에 일어나 세수를？할？때？아래？눈꺼풀을？뒤집어？보던가,？눈이나？혀를？보던가？얼굴을？수건으로？닦은？후？손바닥이나？손목을 체크하는？것？정도로？간단한？보디체크？자신의 몸의 상태를 체크할 수 있다.
대수롭지？않은？의학？지식이？자신이나？주위？사람들의？목숨을 구할 수 있다. 대부분의 사람들이？“자신의？몸은？자기가？가장？잘？알고？있다”고 한다.
간단한 방법으로 자신의 몸의 상태를 알 수 있다. 이것은 전문의들만이 할 수 있는 것은 아니다. 누구나 방법만 알면 간단히 짧은 시간내에 알 수 있다.
여러분도 이러한 방법들을 알아 두고 평소 자기 몸을 잘 관리하면 건강한 생활을 할 수 있다.

작가정보

저자(글) 강준린

강준린 한양대 경영대학원, 월드크리스찬대학교 심리교육학 박사, 원광디지털대학교 동양학과, 얼굴경영학과를 수료했으며, 30여 년 동안 콘텐츠 컨설팅을 해왔다. 나이를 먹어감에 따라 사람과 사람사이의 소통의 중요성을 깨우치고 소통에 대한 강의와 사람을 움직이는 마음공부에 매진하고 있다. 사람이 생각하고 행동하는 것은 그 사람의 내면에 잠재하고 있는 마음이 현실로 나타나는 것이다. 따라서 사람의 마음을 잘 분석하고 위로하고 배려하는 학문이 동양철학이다. 필자는 현재 동양철학이 현대인이 살아가는데 어떠한 영향을 미치는지와 어떻게 하면 직장인들이 지혜롭게 삶을 살아갈 수 있는지를 연구하고 있으며, 마음공부 강사로 활동중이다. 심리상담사, 노인심리상담사, 미술심리상담사, 가족심리상담사, 부모교육상담사, 진로코칭상담사, 자기주도학습지도사, 심리분석사, 도형심리상담사, 이미지트레이너, 얼굴경영컨설턴트, 명리상담사, 풍수지리사 등 다수의 자격증이 있으며, 저서로는 『말의 위력』, 『무엇이 기본기인가』, 『나를 바꾸기 위해 지금 해야 할 일은?』, 『마흔에 만나는 9가지 질문』, 『나를 변화시키는 내면의 한마디』, 『스무살과 서른살 사이에』, 『가족을 변화시키는 56가지 이야기』, 『7 Word』 , 『부자학실천서』, 『짧은글 긴생각』, 『무엇으로 원하는 것을 얻을 것인가』, 『최강 대처력』, 『서른 살이 되기 전에 알았으면 변했을 작은습관』 등이 있다.