아무것도 아닌 인생은 없다.

구준희 지음

선비북스 2022년 05월 04일 출간

작품소개

책소개

마흔 후반, 1인 가구로 살아가고 있는 한 사람의 에세이.
저자는 후퇴하는 것만 같았던 시간들을 이겨내며 홀로 서가는 모습을 담담하게 글로 담아냈다.
새벽 기상으로 시작해서 책과 명상 그리고 글쓰기까지.

스스로를 위로하고, 인정하며, 공허감을 천천히 채워가고 있는 저자의 이야기를 통해
'아무 것도 아닌 인생은 없다.' 라고 스스로를 위로하는 마디를 만들어 보면 어떨까?

목차

시작하는 글
1. 사람이 변할까?
2. 후퇴할 수 있는 용기

1장 담쟁이의 홀로서기
1. 신호등이 꺼진 사거리에 서다
2. 담쟁이의 홀로서기
3. 결국 이 말을 들으려고 살았나

2장 새벽과 함께
1. 새벽 기상의 서막, 맨발 걷기
2. 만 보 걷기
3. 새벽에 반하다
4. 환경 속에 있기
5. 소소한 목표, 소소한 성공
6. 새벽 기상 예찬
7. 새벽 기상 실전 TIP 5가지

3장 책과 함께
1. 책을 좀 읽는 사람인 줄 알았다
2. 생각을 바꾸게 해 준 책
3. 하루에 한 권씩 읽을 수 있을까?

4장 명상과 함께
1. 당신의 삶에 명상이 필요할 때
2. 기지개를 켜자
3. 잘 듣기
4. 인정하기
5. 건강한 뇌, 건강한 습관
6. 명상으로 다이어트 도전
7. 스트레스, 숨쉬기로 해결해 보자
8. 주름 펴기
9. 미안하다 사랑한다
10. 명상은 움직이는 거야

5장 글쓰기와 함께
1. 우리는 글을 써 왔다
2. 직장에서 글쓰기
3. 편지 쓰기
4. 글을 쓰자

마무리 글

작가정보

저자(글) 구준희

무엇이든 꾸준히 하는 것, 꼭 갖고 싶은 태도여서 필명이 ‘구준희’다. 49년을 살았어도 여전히 대책없이 도전하며 시행착오를 겪고 있고, 덕분에 도움도 적잖이 받고 있다. 자신의 경험 또한 누군가에게 도움이 되기를 바라며 경험과 과정을 담은 일상을 기록하고 있다. 블로그 ‘구준희의 코어찾아 삼만리’ 운영 중