잠 잘자는 수면법 2

건강포털 '힐팁' 지음

인터피알 2021년 07월 01일 출간

작품소개

책소개

* 건강포털 '힐팁'이 만든 건강정보 책입니다.

목차

코골이 방지 위해 알아야할 선？후천적 원인 &관리
'어린이 코골이’ 10살 전에 치료해야 하는 이유
'코골이’ 입 벌리고 자면 ‘비염’ 악화 도화선
코골이 치료 아직도 코골이수술 고려하나요?
심한 잠꼬대 vs 일반 잠꼬대 차이점 & 치료 필요한 경우
이갈이 치료 수면다원검사 필요한 이유 & 개선법
이갈이 마우스피스? 원인？증상 따라 치료법 달라요
우리 아이 수면 자세로 가늠하는 ‘수면호흡장애’
푹 자도 항상 피곤? 본인만 모르는 ‘수면무호흡증’ 심각성
이유 없이 지속되는 ‘아침 두통’ 수면무호흡증 의심

tip: 남녀 중 나이 들어 잠 많이 설치는 쪽은?

불면증 극복하려면 UP & DOWN 하세요
불면증 겨울철 악화 이유 & 극복 방법 5가지
불면증 치료 = 수면제？수면유도제? 장기복용 시 치매 위험↑
수면제 & 수면유도제 3주 이상 복용하지 말아야 하는 이유
불면증 증상, 치료법 및 생활 속 극복 방법
우리 아이가 기면증? 치료 적기 겨울방학 체크 항목
기면증 치료, 과수면증 치료와 다른 이유 및 특징
수면발작? 하지불안증후군？렘수면행동장애 확인해 보세요

밤에 ‘숙면’ 취하는 노인 인지？행동 장애 개선에 도움
수면영양제, 꿀잠 보장? 수면장애 개선하려면
일조량 짧은 시기 ‘불면증 치료’에 도움이 되는 ‘빛’ 관리
불면증극복 수면제 없이 봄철 ’햇빛 샤워’로 가능한 이유
수면에 대한 종합검사 수면다원검사의 모든 것
불면증 치료 위한 ‘수면다원검사’ 건강보험 되는 이유

작가정보

저자(글) 건강포털 '힐팁'

건강포털 힐팁(www.healtip.co.kr)은 건강 · 생활 · 안전 분야의 뉴스와 정보를 제공하는 신문사다. 중앙일보 등에서 의학전문기자를 지낸 전문가들로 구성됐다.힐팁의 운영 철학은 ‘good tip, better health'라는 모토에 잘 녹아있다. 현대인은 정보의 쓰나미 속에 살고 있다. 특히 온라인이라는 바다에서 찾은 정보가 올바른지 확인하기 힘든 경우가 많다.힐팁은 혹시 모를 정크 인포메이션 속에서 우리 가족이 아프고, 위기에 직면했을 때 꼭 필요한 건강 · 생활 · 안전 분야의 직관력 있는 뉴스와 정보를 제공한다.특히 일상생활에 꼭 필요한 정보를 간단명료하고 직관력 있는 팁과 이미지를 통해 'how to' 중심으로 전달한다. 뉴스와 콘텐츠 유형은 여러 SNS 채널을 이용하는 소비자 편의에 맞춰서 △세로형 카드 뉴스 △동영상 콘텐츠 △오디오 콘텐츠 △인포그래픽 등 다양하게 생산한다.이 같은 콘텐츠들은 건강 · 생활 · 안전 분야 전문가 및 공신력 있는 기관 · 단체와의 협력을 통해 생산되며, 다양한 채널을 통해 독자들과 만나고 있다.*취재 및 콘텐츠 제휴 문의 : [e-mail]