마음을 이해할 수 있다면

박근정 지음

함성소리 2020년 02월 21일 출간

작품소개

책소개

‘박근정의 마음안내’로 쓴 글들을 모아서 책으로 엮어보았습니다.

38개의 마음의 징검다리로 구성되어 있습니다. 함께 38개의 징검다리를 한 개씩 조심스럽게 천천히 건너보세요.
징검다리를 모두 건너면 지금 당신의 마음으로 조금더 가까이 다가갈수 있습니다.
‘나의 마음’으로 조금 가까이 다가 가길 바랍니다

그럼에도 징검다리 하나하나가 여러분에게 의미있게 다가갔기를 바랍니다. 그리고 여러분의 마음을 이해하는데 도움이 되었기를 바랍니다. 또한 여러분의 마음이 좀 더 가벼워지고 평온하고 생기있어 지셨기를 바랍니다.

목차

1.생각에 대한 마음 안내
무엇을 믿을 것인가?
통제 가능하다는 환상을 볼 수 있다면
생각으로 해결이 안 된다면
내 생각이 내 현실을 만드나요?
그 생각이 없다면 당신은 누구인가요?
네 가지 질문
~한 거 아니야?
추측으로 생겨난 이야기는 믿지 마세요
상황에 대한 믿음도 내가 선택할 수 있다면
버터 맛 사탕


2.관계에 대한 마음안내
약속의 의미
당신은 '답정너' 이신가요?
경계
인간관계에서 나의 에너지를 잘 쓰는 법
대화의 기본 원칙
꼰대가 되지 않는 법
내편
미운 사람에 대한 내 마음은 어떻게
가면을 쓰는 것은 자연스럽고 당연한 일
절친
대화를 하는 목적. 의도가 무엇입니까?
말을 해야 아나?
맞장구는 공감일까?
A가 B에 대한 험담을 할 때
A에게 B에 대한 험담을 듣고 나서
갈등은 자연스럽게 일어나는 일입니다.
첫인상
왠지 싫은 사람
경계는 침범하는 걸까? 침범당하는 걸까?
상대의 마음을 추측하는 대신에
인간관계의 차별과 경계에 대하여

3.선택에 대한 마음안내
욕심 내려놓기
나의 에너지는 어디서?
알아차림
모두가 나의 선택입니다.
익숙하고 편안한 것에서 벗어나기 위해서
이 세상에 견디거나, 버티거나, 이겨내야 할 것은 없습니다.
당신은 자신에게, 사람들을 향해, 세상을 향해 어떤 말을 하고 있나요?

작가정보

저자(글) 박근정

두아들의 엄마이자 최면심리상담사인 저자는 <최면심리상담>과 10주 과정의 <대화교육>을 하고 있다. 매달 4회기 프로그램인 <마음안내>과정과 <마음안내특강>시간을 통해서는 사람들이 자신의 마음을 더 잘 이해할 수 있도록 교육과 상담에 힘쓰고 있다.‘마음’에 관심을 두고, ‘마음’을 탐구하며 사람들의 마음이 평온해지는 길, 원하는 것을 실행할 수 있도록 에너지있는 상태로 가는 길을 안내한다.