스트레스 받지 않는 다이어트 20가지 방법
마음밭
2016년 11월 30일 출간
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- 파일 정보 ePUB (2.80MB)
- ISBN 9791195958009
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작품소개
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지독한 다이어트의 늪에서 빠져나와 놀면서 먹으면서 다이어트를 즐기라!
늘 다이어트를 결심하고 독하게 시작하지만 돌아오는 건 좌절과 요요뿐인 통통녀들에게 이 책은 이론과 실제를 겸비한 훌륭한 다이어트 지침서이자 고달픈 다이어트의 길을 함께 가주는 유쾌한 동반자가 되어 줄 것이다.
늘 다이어트를 결심하고 독하게 시작하지만 돌아오는 건 좌절과 요요뿐인 통통녀들에게 이 책은 이론과 실제를 겸비한 훌륭한 다이어트 지침서이자 고달픈 다이어트의 길을 함께 가주는 유쾌한 동반자가 되어 줄 것이다.
1장 평범한 트레이닝으로 살 뺀 사람 있으면 손!
2장 마음을 먹는 순간 살은 빠진다
3장 날씬한 몸은 식생활에서 결판난다
4장 탄수화물은 억울해
5장 다이어트의 시간을 즐겨라
6장 지옥 같은 다이어트는 가라
7장 실패를 부르는 극단적인 예
8장 다이어트 기본 식단에서 벗어나버렸다!
9장 쫄깃한 이탈리안 식빵의 유혹
2장 마음을 먹는 순간 살은 빠진다
3장 날씬한 몸은 식생활에서 결판난다
4장 탄수화물은 억울해
5장 다이어트의 시간을 즐겨라
6장 지옥 같은 다이어트는 가라
7장 실패를 부르는 극단적인 예
8장 다이어트 기본 식단에서 벗어나버렸다!
9장 쫄깃한 이탈리안 식빵의 유혹
다이어트의 지침서가 될 이 책은 저자의 실전을 담은 도서이다.
인물정보
저자(글) 김지우
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