나도 날씬해 질 수 있어

최원교 지음 | 손재수 그림

자람 2012년 02월 10일 출간 국내도서 : 2011년 12월 15일 출간

작품소개

책소개

기초 체력 향상을 위한 키 크는 줄넘기『나도 날씬해 질 수 있어』. 이 동화는 태권도장에서 아이들을 가르치며 실제 경험한 이야기를 바탕으로 쓴 책으로, 아이들이 자신이 목표한 것을 끈기를 가지고 실천할 수 있도록 도와준다.

목차

1. 난 먹을 때가 가장 행복해
2. 비만의 심각성
3. 놀리지 마
4. 얼떨결에 놀러 간 태권도장
5. 멋있는 태권도복
6. 적응하기 힘들어
7. 새로 들어온 짝사랑
8. 달라질 거야
9. 처음 출전한 줄넘기대회
10. 매일 운동시작 줄넘기10분 운동

출판사 서평

추천사
우리는 어린 시절에 가능한 한 많은 꿈들을 품는 것의 중요함을 압니다. 왜냐하면 꿈은 목표를 세우도록 만들고, 목표는 꿈을 향한 구체적인 동기를 제공하기 때문입니다. 다시 말해 목표는 꿈을 이루기 위한 실행과제입니다.
실행을 위해서는 먼저 정신적 의지와 신체적 건강이 갖추어져야 합니다. 아무리 훌륭한 꿈과 가치 있는 목표가 있고 뛰어난 지적 능력이 있다 할지라도 강한 정신력과 체력이 뒷받침되지 않고서 결코 이룰 수 없습니다.
그럼에도 불구하고 입시위주 교육만을 강조하며 지적 능력을 통해 꿈을 이루기 위한 강한 정신력과 체력을 길러주는 데는 소홀히 하여 어린이들은 성인이 되어서도 부모의 도움과 간섭을 받아 성장하기 때문에 온실 속 화초로 만들고 말았습니다.
따라서 “전인적 인간형성”이란 궁극적인 목표를 달성하기 위해서는 인성교육을 비교적 학습 부담이 적은 유치원 및 초등학교시절 체육활동을 통해 ‘지?덕?체’를 배울 수 있는 중요한 핵심 과목입니다.
이러한 맥락에서 이번 최원교 관장이 집필한 동화 ‘줄넘기 달인-나도 날씬해 질 수 있어’는 대한민국 국기인 태권도 수련과정과 세계 공통의 기초체력 향상을 위한 국민 체육 운동인 줄넘기 운동을 접목한 비만 아동에 대한 실제 교육 사례의 체육동화이기에 단순한 줄넘기 운동이지만 비만 감소 등의 생리적이고 신체적 운동 효과뿐만 아니라 자연스러운 친구관계 형성 등의 사회성 발달에 관한 효과와 그것을 통해 긍정적 정서변화 및 당면한 문제에 자발적이며 적극적인 해결 태도로 긍정적 성격변화 등의 다양한 심리적 효과가 있음을 아동들의 눈높이에 맞추어 일화적으로 잘 설명한 체육동화라고 생각됩니다.
부디 이 동화를 통하여 우리 아동들이 작금에 만연하는 소아 비만 및 당뇨 등의 소아병에 걸리지 않고 마마보이 및 헬리콥터 부모 등의 배경으로 의존적이고 수동적인 미성숙한 어른 아이로 자라지 않고 지덕체를 겸비한 전인적 인간으로서 잘 교육되고 성장되기를 바랍니다.
2011년 12월
이학 박사 김 진 환
전 숙명여자대학교 체육교육과 교수
현 한국줄넘기협회 수석 부회장
현 세계 줄넘기연맹 국제줄넘기 심판

머리말
일주일에 3번 이상! 하루 30분 운동!
운동을 통해 더욱 건강해진 사람들이 많이 있습니다.
탤런트의 박하선, 원더걸스의 유빈, 그리고 티아라의 보람 등…….
그들에게는 한 가지 공통점이 있습니다. 그것은 줄넘기를 통해 건강을 되찾았다는 것입니다. 이들은 하루에 3천 번의 줄넘기를 꾸준히 했다고 합니다.
줄넘기는 1분에 120회를 기본적으로 하면 8kcal정도가 소모된다고 합니다. 10분을 하게 되면 90kcal가 소모되는데 이것은 자전거를 10km를 달렸을 때와 운동 소모량과 같다고 합니다.
줄넘기는 운동량이 많을 뿐만 아니라 남녀노소 누구나 즐겁고 신나게 할 수 있는 운동입니다.
이 동화는 태권도장에서 아이들을 가르치며 실제 경험한 이야기를 바탕으로 썼습니다.
포기하지 않는다면 누구나 자기가 목표한 것들을 이룰 수 있다는 것을 말씀 드리고 싶었습니다.
‘못해서 안 하는 것이 아니라 안 하니까 못하는 것이다.’라는 말이 생각납니다. 어린이들이 이 책을 읽고 항상 자신이 목표한 것이 공부든 운동이든 목표를 세워서 끈기를 가지고 실천하길 바라며 또한 이 동화를 통해 친구들을 배려하고 사랑하며 자기 자신이 더욱 건강해질 수 있기를 소망합니다.
어린이 여러분 사랑합니다!
2011년 12월
최 원 교

작가정보

저자(글) 최원교

저자 최원교 선생님은 성신여대에 3년간 출강 하였고 현재 광명시에서 태권도장을 운영하고 있으며 한국 줄넘기협회 이사로 재직하고 있습니다. 어린이들을 위한 다양한 장르의 도서를 집필하고 있으며 저서로는 <태권 전공 영어> <태권 영어 교실> 도서를 출간하였습니다.

그림/만화 손재수

그린이 손재수 선생님은 언제나 공부하는 자세로 좋은 글과 그림, 책을 만들고 있습니다. 현재 일러스트 팀 ‘리얼 모션’과 ‘종이냄새’를 운영하고 있으며 홍대 입구 “리얼 모션 만화학원”과 “21세기 생명과학 문화재단 세포학교”에서 만화를 가르치고 있습니다. <미리 쓴 일기 때문에><귀신의 복수><만화 가시고기><만화 네 손가락의 피아니스트><책상 밑에 코딱지><가짜 백점><아빠가 가출 했어요>등의 작품을 발표 했습니다.불교철학을 아이들에게 재미있고 쉽게 전달하기 위한 그림동화 작업을 열심히 공부하고 있습니다.