일과 요가 이야기

박진하 지음

여래 2012년 04월 24일 출간 국내도서 : 2012년 04월 10일 출간

작품소개

책소개

『일과 요가 이야기』는 직장을 다니며 요가에 입문하여, 현재는 요가명상교육센터를 설립하여 직장인 대상으로 전문 교육프로그램을 개설, 지도하고 있는 저자 박진하가 요가 수련과정과 50일 단식 체험기를 소개한 책이다. 본문은 크게 6개의 주제를 다루고 있으며, 직장과 요가 명상의 관계, 요가 아사나 수련, 요가와 호흡 수련, 단식 이야기, 요가와 명상, 카르마 요가 등을 다루었다.

목차

서언, 아름다운 요가의 세계

직장과 요가 명상
요가 아사나체위 수련
요가와 호흡 수련
단식 이야기
요가와 명상
카르마 요가

작가정보

저자(글) 박진하

붉은 감나무 가로수가 특색인 충청북도 영동에서 출생하여 고등학교까지 이 소도시에서 성장했다. 태어나서 처음으로 큰 도시인 대전광역시로 이동, 충남대학교에서 사회학을 전공했다. 공군에 입대하여 정훈장교 중위로 전역 후, 롯데 그룹 공채 12기로 입사했다. 롯데호텔 인사과장, 영업기획 과장을 거쳐 관리팀장, 신규사업팀장, C/S 혁신팀장으로서의 역할을 수행한다. 2011년 11월에 27년간의 직장생활을 정리하고 퇴직했다. 2004년 2월에 요가에 입문하여 동대구에 소재한 아헹가 선요가원에서 현천스님이 운영하시는 지도자과정(6개월)을 수료하고 한국요가 연수원(지도 이태영 박사)의 요가지도가좌정과 고급 과정을 이수하면서 6년간 요가 수련을 했다. 그 외에 한의학 원이 및 실무를 배우기 위해 정통 침뜸연구원에서 중, 고급과정(12개월)을 수료하여 자격증을 취득하고 요가와 명상의 발원지인 인도 및 티베트 순례를 다녀왔다. 직장 퇴직 후에는 50일간 단식을 하면서 요가 수행을 하다. 현재는 K-yoga 명상센터를 설립하여 직장인 대상으로 전문 교육 프로그램을 개설, 지도하고 있다. 저서로는 '일과 요가이야기'(여래)가 있다.