본문 바로가기

추천 검색어

실시간 인기 검색어

내 안의 긍정을 춤추게 하라

긍정심리학의 권위자 바버라 프레드릭슨의 긍정의 힘
물푸레

2015년 06월 29일 출간

종이책 : 2015년 04월 29일 출간

(개의 리뷰)
( 0% 의 구매자)
eBook 상품 정보
파일 정보 pdf (10.15MB)
ECN 0102-2018-000-002758155
쪽수 410쪽
듣기(TTS) 가능
TTS 란?
텍스트를 음성으로 읽어주는 기술입니다.
  • 전자책의 편집 상태에 따라 본문의 흐름과 다르게 텍스트를​ 읽을 수 있습니다.
  • 전자책 화면에 표기된 주석 등을 모두 읽어 줍니다.
  • 이미지 형태로 제작된 전자책 (예 : ZIP 파일)은 TTS 기능을 지원하지 않습니다.
  • '교보 ebook' 앱을 최신 버전으로 설치해야 이용 가능합니다. (Android v3.0.26, iOS v3.0.09,PC v1.2 버전 이상)
  • sam 무제한 이용불가
  • sam 프리미엄 이용가능

이 상품은 배송되지 않는 디지털 상품이며,
교보eBook앱이나 웹뷰어에서 바로 이용가능합니다.

작품소개

이 상품이 속한 분야

『내 안의 긍정을 춤추게 하라』는 막강한 효력에도 불구하고 과소평가되고 있는 긍정정서가 어떻게 창의성을 기르고, 대인관계와 건강을 증진시키며, 우울증을 경감시키고, 사고를 확장시키는 데 기여하는지, 그리고 플로리시(번성, 최상의 상태)하게 만들어 주는 지 그 놀라운 과학적 진실을 밝힌다.
옮긴이 서문 왜 긍정정서인가?

제1부 긍정정서의 발견
1장 긍정정서에 눈뜨기
2장 긍정정서는 목적이 아닌 수단
3장 긍정정서란 무엇인가

제2부 긍정정서의 확장 및 구축
4장 긍정정서는 사고를 확장한다
5장 긍정정서는 최상의 미래를 구축한다
6장 긍정정서는 역경을 극복하고 회복력을 높인다

제3부 긍정정서의 비율
7장 긍정정서의 비율
8장 당신의 긍정정서는 어느 정도인가?
9장 부정정서를 낮춰라
10장 긍정정서를 높여라

제4부 내 안의 긍정정서를 춤추게 하라
11장 플로리시를 위한 새로운 도구 모음
12장 미래 예측 : 플로리시

별장 긍정정서의 진화와 최근 동향
감사의 말
부록 긍정정서 자가진단 테스트
참고문헌

우리는 부정정서에 익숙하다. 그것이 시도 때도 없이 나타나 우리에게 어두운 그림자를 드리우기 때문이다. 부정정서는 우리가 혼자 하는 말과 판단에 배어 있다가 다른 사람들에게까지 전파되어 인간관계에 해를 끼친다. 설상가상으로 분노나 모멸감, 우울감 따위의 해로운 정서를 낳아 건강에 악영향을 미치기도 한다. 누구나 화가 부글부글 끓을 때 위장에 탈이 나고, 혈압이 오르며, 어깨와 목이 돌덩이처럼 딱딱하게 굳어지는 경험을 한 번쯤 해보았을 것이다. - 18p

먼저 좋은 소식을 전하겠다. 현재 당신이 처한 상황이 어떻든 당신은 자신의 인생과 주변 세상을 보다 나은 모습으로 재구성하는 데 필요한 것을 이미 지니고 있다. 발전과 창의성으로 가득 찬 행복한 삶을 일구고 어려운 시기에도 끄떡없이 버티는 데 필요한 유효성분이 이미 당신 내면에 존재한다는 말이다. 더 좋은 소식은 이 유효성분이 결코 고갈되지 않아, 필요할 때면 언제든 더 얻을 수가 있다는 점이다. 당신 안에는 그 유효성분의 보충을 원할 때마다 길어다 쓸 수 있는 내면의 샘이 있다. 나쁜 소식은 사람들이 대개 이 성분을 별로 활용하지 못하고 있다는 점이다. 공급량을 더 확보하지 않고는 최상의 삶을 위한 처방약을 제조할 수 없다. -31p

긍정정서는 일시적으로 우리의 사고와 행동 목록을 확장시켜 우리의 마음과 생각의 문을 열어준다. 긍정정서의 첫 번째 핵심 진리는 그것이 우리의 마음과 생각을 열어주어 우리가 보다 수용적이고 창의적이 되도록 한다는 것이다. -40p

긍정정서는 지속적으로 개인의 자원을 구축해서 우리를 보다 나은 모습으로 변화시킨다. 이것이 긍정정서의 두 번째 핵심 진리다. 긍정정서는 우리의 마음과 생각을 열어줌으로써 우리가 새로운 기술과 인맥, 지식 및 존재방식을 발견하고 구축할 수 있도록 허락한다. -43p

학자들이 본래 이 연구를 수행한 목적은 분노를 나타내는 표정이 허혈과 관련이 있으리라는 예상을 확인하기 위해서였다. 그 예상은 적중했다. 그러나 뜻밖에 미소도 이와 똑같은 결과를 초래한다는 결과가 나왔다. 모든 미소가 다 그런 것이 아니라, ‘가짜 미소’만이 그랬다.- 60p

앞서 나는 당신에게 기쁨, 감사, 평온, 흥미, 희망, 자부심, 재미, 영감, 경이, 사랑이라는 10가지 형태의 긍정정서에 대해 언급한 바 있다. 이제는 그 각각을 당신에게 상세히 소개할까 한다. 이중에서 당신은 어떤 정서들을 주로 느끼는가. 물론 전부 다 어느 정도는 이미 친숙할 테고, 이 정서들을 설명하는 용어도 언어 속에 각인되어 있을 것이다. 하지만 개개의 범위와 장점에 대해서는 그리 잘 알지 못하는 것 같다.-65p

긍정정서는 특히나 창의적인 해결책이 시급히 필요할 때 훌륭한 투자 대상이다. 실제로 학생들은 긍정적인 마음 자세로 시험을 치렀을 때 더 좋은 성적을 얻는다. 그러나 더 이상 시험을 치르지 않는 일반 사람들은 어떨까? 학자들은 그들 역시 단순히 즐거운 기억을 상상하거나 작은 호의를 받았을 때 일상생활에서 부딪치는 문제들에서 최적의 창의적인 해결책을 보다 수월히 찾는다는 것을 알아냈다. -96p

니나의 이야기는 수용성 ─ 얼마나 열려 있느냐 ─ 이 어떻게 긍정정서를 구축하며 나선형 상승을 유발하는지 잘 보여준다. 나중에 면담 때 그녀가 말하기를, 연구에 참여하기 전에는 자신이 임신과 관련된 모든 것을 통제하려 했었다고 전했다. 그리고 임신이 되지 않으면 자신에게 매우 가혹하게 굴었다고 털어놓았다. “매달 임신이 안 된 것을 알게 되면, 저는 욕실에서 혼자 울곤 했어요. 정말 끔찍한 시간들이었죠. 언제나 결론은 ‘내가 뭘 잘못하고 있는 거지?’ 하는 것이었어요.” 그러나 연구에 참여하면서 생각이 달라졌다. 그리고 연구가 끝난 달인 11월에는 내게 이런 말을 했다. “억지로 임신하려 애쓰지 않기로 결심했어요. 그냥 세 식구만으로 만족하며 살기로 했죠. 마음을 편히 가지려고 해요.” 나중에 다시 만났을 때 그녀는 새로운 소식을 전했다. “명상으로 마음 둘 곳이 생기고 평화를 찾을 수 있었어요. 그렇게 지내던 중에 12월 말에 뜻밖에 임신이 된 걸 알았

한국인의 긍정경험 지수, 143개국 중 118위로 최하위권!
우리도 ‘행복 지수’ ‘긍정경험 지수’ 높일 수 있다

마음과 생각을 열어서 더 나은 모습으로 변화시켜 주는
긍정정서의 “나선형 상승효과(나비 효과)”

“이 책은 확실히 훌륭하다! 저자는 우리의 그저 그런 삶을 행복한 삶으로
바꿀 수 있는 확실한 해결책을 제시한다. 이 책을 꼭 추천한다.”
- 다니엘 골먼, 《감성지수(EQ)》 창시자

우리도 ‘행복 지수’ ‘긍정경험 지수’ 높일 수 있다
최근 갤럽 발표에 의하면 한국인의 '긍정 경험지수(positive experience index)'가 143개국 중 118위로 최하위권이다. 100점 만점에 59점으로, 평균 71점보다 한참 모자란 수준이다. 그 만큼 행복하지 않다는 것이다. 긍정경험은 긍정정서를 의미하며, 긍정정서는 행복의 중요한 요소이기 때문이다. 긍정심리학이 탄생하기 전에는 긍정정서와 웰빙, 만족이란 용어를 행복이란 용어와 동일시 하기도 했다. 우리가 행복지수도 그렇지만 긍정경험지수가 낮은 중요한 이유 중 하나는 그 자체를 잘 모르거나 안다고 하더라도 중요하게 인식 하지 않기 때문이다. 지금은 과학시대이다. 이제 우리가 진정한 행복을 원한다면 행복이 무엇인지, 긍정정서가 무엇인지, 이들이 개인의 삶과 조직의 성과에 어떤 결과를 만들어 주는지를 알고 키워가야 한다.

상상 이상의 위대한 성취의 길로 안내하는 “긍정정서의 경험”
우리는 부정정서에 익숙하다. 그것이 시도 때도 없이 나타나 우리에게 어두운 그림자를 드리우기 때문이다. 부정정서는 우리가 혼자 하는 말과 판단에 배어 있다가 다른 사람들에게까지 전파되어 인간관계에 해를 끼친다. 설상가상으로 분노나 모멸감, 우울감 따위의 해로운 정서를 낳아 건강에 악영향을 미치기도 한다. 누구나 화가 부글부글 끓을 때 위장에 탈이 나고, 혈압이 오르며, 어깨와 목이 돌덩이처럼 딱딱하게 굳어지는 경험을 한번쯤 해보았을 것이다. 그렇다면 긍정정서는 어떨까? 긍정정서는 우리 인생을 변화시킬 수 있을까?그보다 먼저, 과연 긍정정서란 무엇인가?
바버라 프레드릭슨은 이 의문들을 20년이 넘도록 연구해 왔다. 그녀의 긍정정서에 대한 발견과 가르침은 그녀를 긍정심리학 분야의 새로운 선각자로 자리매김하게 하였다. 이 책에서 그녀는 우리가 긍정정서를 지속적으로 경험할 때 상상 이상의 위대한 성취의 길로 나아갈 수 있음을 알려준다. 각자 자신만의 긍정정서 샘물을 파서 이용하는 일은 헛된 수고가 아니라 미래를 위한 현명하고 건강한 투자이다.
이 책에서 프레드릭슨은 이처럼 막강한 효력에도 불구하고 과소평가되고 있는 긍정정서가 어떻게 창의성을 기르고, 대인관계와 건강을 증진시키며, 우울증을 경감시키고, 사고를 확장시키는 데 기여하는지, 그리고 플로리시(번성, 최상의 상태)하게 만들어 주는 지 그 놀라운 과학적 진실을 밝힌다.

마음과 생각을 열어서 더 나은 모습으로 변화시켜주는
긍정정서의 나선형 상승효과(나비효과)
긍정정서는 일시적으로 우리의 사고와 행동 목록을 확장시켜 우리의 마음과 생각의 문을 열어준다. 긍정정서의 첫 번째 핵심 진리는 긍정정서가 우리의 마음과 생각을 열어주어 우리가 보다 수용적이고 창의적이 되도록 한다는 것이다. 긍정정서의 두 번째 핵심 진리는 긍정정서는 지속적으로 개인의 심리적, 신체적, 사회적, 지적 자원을 구축해서 우리를 보다 나은 모습으로 변화시킨다. 긍정정서는 우리의 마음과 생각을 열어줌으로써 우리가 새로운 기술과 인맥, 지식 및 존재방식을 발견하고 구축할 수 있도록 허락한다. 이렇게 긍정정서는 일시적으론 확장이 지속적으론 구축이 이루어져서 상향성 선순환을 일으킨다. 그래서 저자인 바버라 프레드릭슨은 긍정정서를 ‘나선형 상승효과’라고 이름 붙였다.
한 예를 들어 보자. 아내가 걷기나 달리기 등 유산소 운동을 한 후 활기를 느끼면 기억력이 증진되고 창의성이 향상된다. 그러면 배우자를 기쁘게 해 줄 수 있는 새로운 아이디어가 잘 떠오른다. 그렇게 되면 결혼 생활은 더욱 견고해지며, 결혼생활에 대한 만족감도 높아져 서로에게 헌신하고, 감사하게 된다. 설령 상대방이 잘못을 하더라도 용서하고 싶은 마음이 생겨난다. 이러한 나선형 상승은 다시 이웃과 사회로 확산되어 봉사와 선행으로 이어져 삶의 의미와 가치를 증대시킨다.
긍정정서는 성격까지 바꾸어준다.
근래 들어 성격에 대해서 참 말들이 많다. 성격은 어떻게 형성되는 것일까? 날 때부터 타고나는 것일까, 가정교육으로 습득되는 것일까, 아니면 학교교육으로 학습되는 것일까? 성격에 대한 전형적인 논의 중 한 가지 부정적인 가정은, 성격은 확고히 고정되어 있어 변경할 수 없다는 것이다. 그러나 저자는 끊임없이 변화하는 성질을 지닌 우리의 신체와 뇌를 돌아볼 때, 성격 또한 습관으로 보는 것이 더 타당하다고 말한다. 어떤 습관들은 평생토록 지속되지만, 세월이 흐르면서 변하는 습관도 있다는 것이다. 습관을 바꾸는 경우를 상상해보자. 나쁜 습관을 좋은 습관으로 바꾸기 위한 절차를 면밀히 계획할 가능성이 높다. 그러나 저자는 습관을 바꾸는 데 반드시 그렇게 특별한 노력이나 의도적인 생각, 또는 면밀한 계획이 필요한 것은 아니 라고 한다. 생활 속에서 부정정서나 긍정정서가 구축되면, 마치 우연처럼 습관이 바뀔 수도 있다는 것이다. 저자는 긍정정서 키우기 교육에 참가한 니나 사례를 제시한다.
그녀는 평생 동안 소심하게 살았다. 자신감이 부족했고, 늘 패배를 곱씹었으며, 특별한 인생의 의미를 느끼지 못했다. 그랬던 그녀가 지금은 다른 사람에게 먼저 다가가고, 까다로운 전화를 기꺼이 받는 사람이 되었다. 이제는 어려움 따위는 쉽게 떨쳐버리며, 난생 처음으로 인생 목표란 걸 갖게 되었다. 긍정정서는 그녀에게 이러한 심리적 강점들을 구축해주었다. 그녀는 적극성 훈련을 받거나 회복력 강좌를 들은 것이 아니라, 그저 생각과 마음을 좀 더 열었을 뿐이다. 그런데 시간이 흐르면서 이러한 개방성이 그녀의 성격을 변화시킨 것이다.

긍정심리학과 긍정정서
21세기가 되기 전에는 긍정정서를 증가시키는 데 학계가 거의 관심을 기울이지 않았다. 사실상 저자를 포함하여 몇 안 되는 소수의 학자들만이 긍정정서의 원인과 결과를 밝히기 위해 애쓰고 있었다. 그랬던 상황이 지금은 극적으로 변화되었다. 이번 세기 초반에 당시 미국 심리학회의 회장이었던 마틴 셀리그만은 《긍정심리학》이라는 새로운 학문 운동의 시작을 자신의 사명으로 삼았다.
인생의 장래성이란 스펙트럼이 -10~+10에 걸쳐 있다면, 당시까지 심리학은 -8이었던 사람을 0까지 끌어올릴 수 있을 만큼 비약적으로 발전했었다. 그러나 0 이상이었던 사람을 어떻게 +6이나 +10으로 끌어올릴지에 대해서는 거의 알지 못했다. 셀리그만은 다른 심리학자들에게 사람들의 괴로움을 덜어주는 것을 넘어서 플로리시를 창출하는 쪽으로 관심의 초점을 옮긴다면 얼마나 큰 기여를 할 수 있을지 상상해보라고 권했다.
그 생각은 삽시간에 확산되어 나갔다. 일반 사람들은 물론이고 학자들과 전문의들도 거기에 목말라 있었기 때문이다. 긍정정서에 관한 전문성 덕분에, 저자는 이런 긍정심리학 운동의 선봉에 서게 되었다.

진심 어린(heart felt) 긍정정서: 행복해서 웃는 웃음이 진짜 웃음이다
많은 사람들이 행복해서 웃는 것이 아니라 웃어서 행복하니까 웃는다고 한다. 하지만 저자는 억지로 웃는 웃음은 가짜 웃음이고 건강에 치명적인 결과를 가져다준다고 말한다. 행복해서 웃는 웃음이 진짜 웃음이고 긍정정서도 진심어린(heat felt) 긍정정서라야 한다고 이 책에서 수없이 강조한다. 저자가 ‘진심 어린 긍정정서’라는 말을 되풀이해서 언급하는 이유는, 긍정정서의 진정성이 중요하다는 사실이 과학적으로 입증되었기 때문이다.
캘리포니아에 사는 젠의 사례를 한 번 살펴보자. 그녀는 세 자녀를 둔 38세 여성으로, 막내에게는 자폐증이 있다. 젠은 최근 한 연구에 지원한 적이 있었다. 만성질환을 가진 자녀를 보살피는 스트레스에 어머니들이 어떻게 대처하고 있으며, 그 대처 방식이 그들의 건강에 어떤 영향을 미치는가를 알아보는 연구였다. 젠은 과제 중 ‘이점발견’이라고 일컫는 설문조사에서 다른 대부분의 참가자들보다 높은 점수를

작가정보

저자 바버라 프레드릭슨 박사는 미국 칼튼 칼리지에서 학사학위를, 스탠포드 대학에서 박사학위를 받았다. 현재는 노스캐롤라이나 대학의 심리학 교수, 캐넌-플래글러 경영대학원에서 캐넌 특훈 교수로 재직 중이다. 그녀는 긍정심리학의 최고 권위자 중 한 명이며, 미국 심리학회로부터 템플턴 긍정심리학상을, 실험적 사회심리학회로부터 공로상을 받는 등 긍정정서에 관한 연구로 많은 영예를 안았다. 그녀는 연구와 저술 작업 이외에도 요리와 춤, 해변 산책, 가족과의 세계 탐험 등을 즐긴다. 현재 남편, 두 아들과 함께 노스캐롤라이나에 거주하고 있다.

역자 우문식 박사는 2003년에 긍정심리학을 우리나라에 처음 도입했다. 국회의원에 되고자 준비하던 2006년, 긍정심리학 창시자인 마틴 셀리그만을 만난 후 정치를 포기하고 긍정심리학의 행복을 본격적으로 연구하기 시작해 지금까지 긍정심리학 연구와 확산에 몰두하고 있다. 안양대학교 일반대학원에서 경영학 박사학위(긍정심리)를 받았다. 저서로 베스트셀러 《행복 4.0》,《만3세부터 행복을 가르쳐라》와 《긍정심리학의 행복》이 있으며, 옮긴 책으로는 마틴 셀리그만의《긍정심리학》 《플로리시》, 《낙관성 학습》, 《긍정심리학 코칭 기술》,《나는 이제 행복하게 살고 싶다》, 《아이의 행복 플로리시》 등이 있다. 그의 베스트셀러 《행복 4.0》은 현재, 삼성경제연구소 SERIPro에서 《행복한 직장인 되기》프로그램으로 동영상 강의가 진행되고 있다. 그는 현재, 안양대학교 겸임교수, 한국긍정심리연구소 소장, 한국긍정심리협회 회장, 도서출판 물푸레 대표로 재직 중이다. 그가 소장으로 있는 한국긍정심리연구소는 2011년 개소하여 긍정심리학 교육 프로그램과 척도 개발, 논문, 저술 활동, 교육ㆍ강의, 컨설팅을 하고 있으며, 긍정심리학을 통해 개인과 조직, 사회의 행복과 플로리시를 지원하고 있다. 그는 긍정심리학 전문가 과정과 긍정심리사, 긍정심리학 강사, 긍정심리학 코칭 과정을 진행하고 있으며, 긍정심리학의 행복과 리더십, 회복력 기술에 대한 주제로 학교, 공공기관, 기업, 단체 등에서 활발한 교육과 강의를 통해 우리나라에 긍정심리학을 확산 시키고 있다.

역자 최소영은 성균관대학교에서 영문학과 불문학을 전공한 후, 코리아헤렐드 번역센터, 잉《ACTION!》, 《코칭바이블》, 《긍정의 발견》, 《마르코 폴로의 동방견문록》, 《A리스트 프로젝트》, 《월드 카페》, 《왜 사람은 바람을 피우고 싶어할까》,《국가의 부와 빈곤》, 《가족 쇼크》 외 다수가 있다.

이 상품의 총서

Klover리뷰 (0)

Klover리뷰 안내
Klover(Kyobo-lover)는 교보를 애용해 주시는 고객님들이 남겨주신 평점과 감상을 바탕으로, 다양한 정보를 전달하는 교보문고의 리뷰 서비스입니다.
1. 리워드 안내
구매 후 90일 이내에 평점 작성 시 e교환권 100원을 적립해 드립니다.
  • - e교환권은 적립일로부터 180일 동안 사용 가능합니다.
  • - 리워드는 1,000원 이상 eBook, 오디오북, 동영상에 한해 다운로드 완료 후 리뷰 작성 시 익일 제공됩니다.
  • - 리워드는 한 상품에 최초 1회만 제공됩니다.
  • - sam 이용권 구매 상품 / 선물받은 eBook은 리워드 대상에서 제외됩니다.
2. 운영 원칙 안내
Klover리뷰를 통한 리뷰를 작성해 주셔서 감사합니다. 자유로운 의사 표현의 공간인 만큼 타인에 대한 배려를 부탁합니다. 일부 타인의 권리를 침해하거나 불편을 끼치는 것을 방지하기 위해 아래에 해당하는 Klover 리뷰는 별도의 통보 없이 삭제될 수 있습니다.
  • 도서나 타인에 대해 근거 없이 비방을 하거나 타인의 명예를 훼손할 수 있는 리뷰
  • 도서와 무관한 내용의 리뷰
  • 인신공격이나 욕설, 비속어, 혐오 발언이 개재된 리뷰
  • 의성어나 의태어 등 내용의 의미가 없는 리뷰

구매 후 리뷰 작성 시, e교환권 100원 적립

문장수집

문장수집 안내
문장수집은 고객님들이 직접 선정한 책의 좋은 문장을 보여 주는 교보문고의 새로운 서비스 입니다. 교보eBook 앱에서 도서 열람 후 문장 하이라이트 하시면 직접 타이핑 하실 필요 없이 보다 편하게 남길 수 있습니다. 마음을 두드린 문장들을 기록하고 좋은 글귀들은 ‘좋아요’ 하여 모아보세요. 도서 문장과 무관한 내용 등록 시 별도 통보없이 삭제될 수 있습니다.
리워드 안내
  • 구매 후 90일 이내에 문장 수집 등록 시 e교환권 100원을 적립해 드립니다.
  • e교환권은 적립일로부터 180일 동안 사용 가능합니다.
  • 리워드는 1,000원 이상 eBook에 한해 다운로드 완료 후 문장수집 등록 시 제공됩니다.
  • 리워드는 한 상품에 최초 1회만 제공됩니다.
  • sam 이용권 구매 상품/오디오북·동영상 상품/주문취소/환불 시 리워드 대상에서 제외됩니다.

구매 후 문장수집 작성 시, e교환권 100원 적립

    교보eBook 첫 방문을 환영 합니다!

    신규가입 혜택 지급이 완료 되었습니다.

    바로 사용 가능한 교보e캐시 1,000원 (유효기간 7일)
    지금 바로 교보eBook의 다양한 콘텐츠를 이용해 보세요!

    교보e캐시 1,000원
    TOP
    신간 알림 안내
    내 안의 긍정을 춤추게 하라 웹툰 신간 알림이 신청되었습니다.
    신간 알림 안내
    내 안의 긍정을 춤추게 하라 웹툰 신간 알림이 취소되었습니다.
    리뷰작성
    • 구매 후 90일 이내 작성 시, e교환권 100원 (최초1회)
    • 리워드 제외 상품 : 마이 > 라이브러리 > Klover리뷰 > 리워드 안내 참고
    감성 태그

    가장 와 닿는 하나의 키워드를 선택해주세요.

    사진 첨부(선택) 0 / 5

    총 5MB 이하로 jpg,jpeg,png 파일만 업로드 가능합니다.

    신고/차단

    신고 사유를 선택해주세요.
    신고 내용은 이용약관 및 정책에 의해 처리됩니다.

    허위 신고일 경우, 신고자의 서비스 활동이 제한될 수
    있으니 유의하시어 신중하게 신고해주세요.


    이 글을 작성한 작성자의 모든 글은 블라인드 처리 됩니다.

    문장수집 작성

    구매 후 90일 이내 작성 시, e교환권 100원 적립

    eBook 문장수집은 웹에서 직접 타이핑 가능하나, 모바일 앱에서 도서를 열람하여 문장을 드래그하시면 직접 타이핑 하실 필요 없이 보다 편하게 남길 수 있습니다.

    P.
    내 안의 긍정을 춤추게 하라
    긍정심리학의 권위자 바버라 프레드릭슨의 긍정의 힘
    저자 모두보기
    낭독자 모두보기
    sam 이용권 선택
    님이 보유하신 이용권입니다.
    차감하실 sam이용권을 선택하세요.
    sam 이용권 선택
    님이 보유하신 이용권입니다.
    차감하실 sam이용권을 선택하세요.
    sam 이용권 선택
    님이 보유하신 프리미엄 이용권입니다.
    선물하실 sam이용권을 선택하세요.
    결제완료
    e캐시 원 결제 계속 하시겠습니까?
    교보 e캐시 간편 결제
    sam 열람권 선물하기
    • 보유 권수 / 선물할 권수
      0권 / 1
    • 받는사람 이름
      받는사람 휴대전화
    • 구매한 이용권의 대한 잔여권수를 선물할 수 있습니다.
    • 열람권은 1인당 1권씩 선물 가능합니다.
    • 선물한 열람권이 ‘미등록’ 상태일 경우에만 ‘열람권 선물내역’화면에서 선물취소 가능합니다.
    • 선물한 열람권의 등록유효기간은 14일 입니다.
      (상대방이 기한내에 등록하지 않을 경우 소멸됩니다.)
    • 무제한 이용권일 경우 열람권 선물이 불가합니다.
    이 상품의 총서 전체보기
    네이버 책을 통해서 교보eBook 첫 구매 시
    교보e캐시 지급해 드립니다.
    교보e캐시 1,000원
    • 첫 구매 후 3일 이내 다운로드 시 익일 자동 지급
    • 한 ID당 최초 1회 지급 / sam 이용권 제외
    • 네이버 책을 통해 교보eBook 구매 이력이 없는 회원 대상
    • 교보e캐시 1,000원 지급 (유효기간 지급일로부터 7일)
    구글북액션을 통해서 교보eBook
    첫 구매 시 교보e캐시 지급해 드립니다.
    교보e캐시 1,000원
    • 첫 구매 후 3일 이내 다운로드 시 익일 자동 지급
    • 한 ID당 최초 1회 지급 / sam 이용권 제외
    • 구글북액션을 통해 교보eBook 구매 이력이 없는 회원 대상
    • 교보e캐시 1,000원 지급 (유효기간 지급일로부터 7일)