행복한 마음의 법칙 (3 - 2 느림편)

브라이언 로빈슨 지음

현대미디어 2013년 02월 27일 출간

작품소개

책소개

자신의 마음을 사랑하고 돌볼 때 내가 행복하다.
그러므로 이제 더 이상 나를 괴롭히는 부정적 마음을 털어버려야 한다.

그리고 세상을 따뜻하고 바른 마음으로 바라보며, 자신이 얼마나 소중한 존재인지 깨달아야 한다. 마음속에 원망이나 미움을 만들면, 결국엔 자신만 상처를 입고 실패자로 전락된다.

우리의 마음은 불행과 행복을 위한 두 가지 법칙을 모두 지니고 있다.
그리고 인생은 마음먹기로 귀결되고, 그 마음먹기 실행에 따라 달라지는 것이다.
좋은 마음, 나쁜 마음, 기쁜 마음, 슬픈 마음, 즐거운 마음, 괴로운 마음...
우리는 하루에도 수많은 마음을 짓는다.

나는 할 수 있다는 마음을 지니면 할 수 있고,
나는 할 수 없다는 마음을 가지면 할 수 없다.
이렇게 세상은 자신이 마음먹기에 따라 달라진다.

이 책은 몸과 마음을 치유하는 마음건강학자가 수많은 사람들을 만나서 그들의 몸과 마음을 치유하면서 얻은 소중한 지혜가 가득 담겨져 있다.
과거의 고정관념에서 벗어나, 자유롭고 행복한 삶을 살아갈 수 있는 이 구체적인 사례들은 당신의 성장에 많은 도움을 줄 것이다.

아픈 마음을 치유하고, 미소 짓게 하여 건강한 인생을 살게 하는 감동적 이야기가 담겨있는 책이다. 그래서 당신의 인생을 바꿀 진리를 알려주는 책이다.

이 책은 스마트 폰 시대에 언제 어디서나 읽기 쉽도록 <행복한 마음의 법칙>을
세권으로 나누어 분권한 책이다.
제1권은 비움 편, 제2권은 느림 편, 제3권은 명상 편이다.
각 권마다 마음의 평화와 행복한 삶의 지혜와 즐거움을 줄 것이며
어느 것을 먼저 읽어도 상관없다.

이 책은 <행복한 마음의 법칙> 제 2권 느림편이다.

당신의 모든 것은 마음에 있다
좋은 마음은 더욱 키우고, 나쁜 마음은 버려라.
그리고 고정관념의 틀에서 벗어나 세상을 긍정적으로 바라보라.
과거의 마음으로 현재를 보지마라.
항상 옳아야 한다는 생각을 버려라.

이제 마음의 위대한 힘을 발견하라!!

목차

시작하면서
1. 상대방은 나의 거울이다
2. 태도를 바꾸면 세상이 바뀐다
3. 잡초를 보지 말고 아름다운 꽃을 보라
4. 분노의 원인을 파악하라
5. 남의 마음을 넘겨짚지 마라
6. 마음은 다루기 힘든 아이와 같다
7. 인생을 새로운 눈으로 바라보라
8. 양보에서 축복을 발견하라
9. 타인의 단점 속에 내가 있다
10. 진실도 때로는 회색이다
11. 선택은 항상 나에게 달려있다
12. 역경이 오면 더욱 인간답게 행동하라
13. 폭발하려는 감정을 다스려라
14. 자신이 가진 것에 감사하라
15. 생각은 육체를 지배 한다
16. 먼저 칭찬한 뒤 비판하라
17. 나쁜 습관은 불행을 부른다
18. 타인의 단점을 사랑하라
19. 또 다른 자신을 발견하라
20. 통제하기보다는 조화를 추구하라
21. 보이는 그대로 받아들여라
끝내면서

작가정보

저자(글) 브라이언 로빈슨

글을 쓴 브라이언 로빈슨 박사는 몸과 마음을 치유하는 분야의 탁월한 전문가이다. 베스트셀러 <자긍심 치료>를 비롯해 인간의 감정과 행동에 대한 25여권의 책을 썼다. 그의 책은 15개 국어로 번역되어 많은 호평을 받았다. 현재 그는 샬럿의 노스캐롤라이나 대학 교수로 재직 중이며 심신치료를 하는 개인병원 원장이기도 하다.