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시간관리와 공부 비법

유성은 , 유미현 지음
평단

2015년 08월 21일 출간

종이책 : 2015년 08월 14일 출간

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작품소개

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『시간관리와 공부 비법』은 시간을 어떻게 활용하고 효율적으로 쓸 수 있는지를 자세히 소개한 책이다. 주간계획표 만들기, 분의 활용, 수첩 활용 등 실용적인 내용과 그것을 어떻게 실생활에서 활용하는지를 구체적으로 제시해 공부는 물론 생활에서도 크게 유용하게 쓸 수 있다. 또한 시간관리로 유명한 벤저민 프랭클린을 비롯해 빌 게이츠, 반기문 등 성공인들의 시간관리법도 자세하게 알려준다.
프롤로그 - 공부 잘하는 뻔한 비결 No, fun한 비결 Yes!

Part 1 가치 있는 인생을 위하여
특별한 인생을 원하십니까?
행복한 자아가 행복을 부른다
삶을 가장 환히 비추는 빛, 희망
신념은 에너지다
뿌린 대로 거두는 인생 농작
아름다운 인격은 향기가 강하다
게으름은 가난과 곤경을 부를 뿐이다

Part 2 시간관리가 성적을 좌우한다
시간의 가치는 어떤 자산보다 크다
인생에서의 시간관리가 곧 경쟁력
습관의 벽을 무너뜨려라
목표는 나아갈 길을 알려주는 나침반이다
우선순위는 시테크의 가장 중요한 요소
시간표를 잘 짜는 기술
자투리시간, 분(minute)을 관리하라
수첩의 활용이 시간의 활용을 좌우한다

Part 3 자기관리가 미래를 결정한다
집중하면 불가능은 없다
서두름은 손해를 낳는다
미루는 습관은 의지박약에서 온다
효과적인 자기관리법
읽지 않으면 도태된다
성공적인 삶의 필수 조건, 건강
가장 큰 적은 남이 아니라 내 안의 감정이다
하루를 어떻게 보내느냐에 따라 삶이 달라진다
삶의 알파와 오메가는 커뮤니케이션이다
거절의 법칙

수재들의 공통적인 시간관리 습관 13가지
성공인의 시간관리법

Part 4 공부해도 성적은 왜 안 오를까?
공부방법이 문제다
잘못된 공부습관은 바로잡아야 한다
관건은 마음가짐에 있다
나의 자아상 체크하기
공부에서 자신의 허점을 파악하라
개인차에 따른 공부방법
학습계획표 작성법
과목별 공부방법

Part 5 공부습관을 바꾸자
오답노트의 작성과 활용
자신에게 맞는 공부장소를 선택하라
수업시간만 활용해도 좋은 점수를 얻는다
암기력을 키워라
공부할 때는 공부에만 집중하자
참고서·문제집 잘 고르기
자투리시간 활용하기
싫은 과목 정복하기

Part 6 방법을 알면 공부가 즐겁다
예비중학생의 겨울방학
독서의 힘
시험 대비 전략 세우기
서술형 시험에 대비하자
공부에 도움이 되는 생활의 지혜
시험불안, 이렇게 대처하라

수재들의 공통적인 공부습관 8가지
성공인의 공부방법

에필로그 - 공부 잘하는 황금열쇠!?메타인지

시간은 그 자체로 가치가 있다. 노동자에게 1시간의 가치는 ‘봉급/근무시간’으로 알 수 있다. 1억 원을 은행에 저축하면 매달 이자가 붙고 시간이 지날수록 이자가 쌓인다. 시간은 곧 돈이다. 그래서 시간의 가치를 모르는 사람은 돈을 헛되이 낭비하는 사람과 다름없다.
시간관리는 예술과 같다. 시간을 소유한 사람이 자신의 인생을 마음대로 조정할 수 있다. 그리하여 어떤 구체적인 결과를 만들어내는 것이 바로 시간관리이다. 미국 하버드 대학교의 리처드 라이트 교수는 15년간 하버드 대학생 1,600명을 인터뷰했다.
그런데 흥미로운 사실은 공부를 잘하는 학생은 예외없이 시간을 잘 관리한 학생이었다. 시간관리는 돈을 관리하는 것과 흡사하다. 적은 돈이라도 잘 쓰면 매우 큰 효과를 보듯이 적은 시간이라도 알뜰하게 쓰면 훌륭한 결과를 얻을 수 있다. 시간관리는 정돈에 비유할 수 있다. 비록 좁은 공간이라도 잘 정돈하면 여유 공간을 만들 수 있는 것처럼 시간도 체계적으로 관리하면 짧은 시간 속에서도 여유를 즐길 수 있다. 시간관리는 성공과 실패를 가르는 분기점이다.
- Part 2, [인생에서 시간관리가 곧 경쟁력], p. 62~67

자투리시간은 일반적으로 짧다. 그렇다고 해서 우습게 여겨서는 안 된다. 버려야 할 시간이란 하나도 없다. 하루 15분 더 활용하면 1년 365일보다 11일을 더 벌 수 있고, 하루 30분을 더 활용하면 1년에 22일을 더 벌 수 있다. 전문가와 비전문가를 나누는 기준은 하루에 5분을 더 활용하느냐 덜 활용하느냐에 있다고 말하는 것도 이 때문이다.
분 단위로 시간을 생각하는 것이 우리에게는 가장 무난하다. 그래서 1시간, 2시간으로 말하기보다는 1시간은 5분이 12개 포함되어 있는 것, 10분이 6개 포함되어 있는 것, 15분이 4개 포함되어 있는 것, 혹은 30분이 2개 포함되어 있는 것으로 생각하는 것이 효과적이다.
그리고 5분 동안 할 수 있는 일, 10분 동안 할 수 있는 일, 15분 동안 할 수 있는 일, 30분 동안 할 수 있는 일의 목록을 평소 작성한다. 예를 들면 5분 동안 할 수 있는 것으로는 줄넘기 500회, 전화 2통, 책 10페이지 읽기 등이 있을 것이다.
-Part 2, [자투리시간, 분(minute)을 관리하라], p. 94~97

학부모들과 자녀의 성적에 대해 상담을 나누다 보면, 학부모 대부분이 “아이가 공부는 열심히 하는데 성적이 오르지 않는다”고 걱정스러워한다. 어떤 학부모는 “아이의 머리가 나빠서 그런 것이 아닐까요”라며 묻기도 한다. 이런 경우 부모들이 우선적으로 해야 할 일은 ‘자녀의 공부법이 잘못된 것은 아닌지’ 알아보는 것이다. 잘못된 공부방법으로는 100시간을 공부해도 100시간 공부한 효과는커녕 10시간을 공부한 효과도 내지 못하는 경우가 많기 때문이다.
그 학생은 내용을 이해하려고 하기보다는 그냥 중얼거리면서 무조건 암기하려고 했다. 심지어 영어사전을 통째로 들고 A부터 알파벳순으로 무조건 외웠다. 그 학생이 조금이라도 이해하려고 노력하면서 공부에 임했다면, 그리하여 자신의 공부방법이 잘못되었다는 것을 깨닫고 그것을 바로잡았다면 훨씬 나은 성적을 낼 수 있었을 것이다. 물론 그 후 그 학생은 다행스럽게도 자신의 잘못된 공부방법을 깨달았고, 이를 계기로 성적이 몰라보게 달라졌다.
-Part 3, [공부방법이 문제다], p. 186-187

상위권 학생들 대부분은 시험공부를 할 때 스스로 예상문제를 출제해본다. 즉, 출제자의 입장에서 내가 선생님이라면 어떤 문제를 출제할 것인가 고민한다. 그리고 지난번 시험문제, 기출문제 등을 다시 한 번 보면서 출제경향을 분석한다. 과목별로 선생님들의 출제경향을 꼼꼼하게 체크하기도 한다.
공부 잘하는 학생들은 그럴 수밖에 없는 이유가 있다. 공부 잘하는 친구를 부러워하고 질투하기보다는 그의 공부방법을 관찰하면서 나의 방법과 다른 점은 무엇인지, 배울 점은 무엇인지 알아보자. 자신이 지닌 허점을 알고 공부 잘하는 친구들의 공부방법을 터득한다면, 성적은 어느새 상위권으로 껑충 올라가 있을 것이다.
-Part 4, [공부에서 자신의 허점을 파악하라], p. 206-207

뛰어난 성취를 보인 사람들은 그들만의 독특한 공부방법을 습득하고 그것을 실천했다. 사실 자세히 들여다보면 그들의 공부방법이 완전히 독특하다기보다는 어느 정도 공통된 원리를 따르고 있다는 것을 알게 된다.
“뚜렷한 목표를 가지고 있다. 잠을 무조건 줄이기보다는 깨어 있는 시간에 집중력 있게 공부한다. 자신에 대한 이해를 바탕으로 자신에 맞는 공부법을 실천했다. 공부할 땐 공부하고 쉴 땐 쉰다. 공부가 잘 되는 환경을 적극적으로 조성한다. 성적에 일희일비하지 않는다. 사교육은 꼭 필요할 때만 활용한다. 시간관리를 철저하게 한다.”
-[수재들의 공통적인 공부습관], p. 349-351

시간관리로 하루 25시를 만들 수 있다!

영국의 비평가이자 사전편찬가로 유명한 새뮤얼 존슨은 말했다. “죽은 후에 일생을 회고하면서 만족을 느끼기를 원한다면, 당신은 평소에 시간의 가치를 배워야 하고, 또 단 1분의 시간도 낭비하지 않도록 노력해야 한다.”
시간관리를 잘하면 우리는 삶에서 많은 것을 얻고 이룰 수 있다. 공부를 잘하는 비결도 바로 시간관리에서 시작된다. 이 책을 통해 시간관리와 공부 잘하는 비결의 두 마리 토끼를 한 번에 잡을 수 있을 것이다.

이 책에 대하여
-하루 25시를 만드는 시간관리법과 공부 비법을 소개한 지침서

하루 25시 시테크로 삶이 바뀔 수 있다
경제적으로는 사람들마다 부유한 정도가 다르다. 그러나 우리 모두 시간에 있어서는 부자이다. 하루 86,400초라는 시간을 소유하고, 80세까지 산다면 일생 동안 25억 2,288만 초를 소유한 셈이다. 1초를 1원이라고 계산할 때 우리는 25억 원 이상 되는 재산을 소유한 것이나 다름없다. 이렇게 사람들마다 똑같은 양적 시간을 소유하지만, 실제로 시간을 어떻게 쓰느냐에 따라 부자와 빈자가 갈리게 된다. 하루를 25시간을 사는 사람이 있는가 하면 10시간도 못 사는 사람이 있다. 이는 각자 시간을 어떻게 보내느냐에 따라 달라지는 것이다. 그래서 우리 삶에서는 재테크보다 ‘시테크’가 훨씬 중요할지도 모른다. 시테크를 어떻게 하느냐에 따라 돈은 물론 성공을 얻을 수 있고 자신이 원하는 것을 마음껏 하며 살 수도 있다.
이 책은 제1부부터 제3부까지 시간을 어떻게 최대한 활용하고 효율적으로 쓸 수 있는지 자세하게 방법을 알려주고 있다. 특히 주간계획표 만들기, 분의 활용, 수첩 활용 등 실용적인 내용과 그것을 어떻게 실생활에서 활용하는지를 구체적으로 제시해 공부는 물론 생활에서도 크게 유용하게 쓸 수 있다. 또한 시간관리로 유명한 벤저민 프랭클린을 비롯해 빌 게이츠, 반기문 등 성공인들의 시간관리법이 자세하게 소개되어 있어 유용한 정보를 얻을 수 있을 것이다.

공부에 왕도는 없지만 공부 잘하는 방법은 있다
이 책의 제4부에서 제6부는 공부법으로 구성되어 있다. 공부법의 이론서와 달리 이 책은 자신의 공부습관을 체크하고 무엇인지 파악하고 개선해 나가도록 이끌어 준다. 본문의 체크표를 통해 자신의 공부습관을 알아볼 수 있다. 또한 효율적인 시간관리를 위해 학습계획표 짜는 법을 자세하게 알려 준다. 각 과목을 어떻게 공부해야 할지 예제와 설명을 실어 쉽게 익히고 오래 기억에 남으며 바로 적용해 볼 수 있도록 구성했다. 그리고 오답노트 활용, 맞는 참고서 고르기, 분야별 추천도서, 서술형 시험 대비 등 공부에 실제로 필요한 실용적인 내용으로 알차게 구성했다.
또 마지막에 하버드 보건대학원 박사과정 금나나의 공부방법, 최연소 변호사 손빈희의 공부방법, 하버드대와 예일대를 우수한 성적으로 졸업한 김범수의 공부방법, 이혼전문 변호사로 맹활약 중인 이인철의 공부방법, 하버드 수재 김훈정의 공부방법, 청계천 판잣집 소년에서 국무조정실장이 된 아주대학교 총장 김동연의 공부방법이 실려 있어 공부의 신들의 공부법을 구체적으로 배울 수 있다.
이 책을 통해 시간관리와 공부 잘하는 비결의 두 마리 토끼를 한 번에 잡을 수 있을 것이다.

작가정보

저자(글) 유성은

저자 유성은은 시간관리 전문가이자 인생설계, 인생상담 전문가이다. 월드비전 성남사회복지관장, 사업부장, 교육연수부장, 안산대학교 외래교수, 기업체 교육강사, 수원지방법원 상담위원을 역임해 왔다. 우리나라에서 최초로 시간관리 전문서적인 《시간관리와 자아실현》(1988년)을 저술했다. 삼성그룹최고경영자, KBS 직원연수, 광운대 최고경영자과정, 공군사관학교, 화곡동 성당, 영락교회, 여의도순복음교회, 사랑의교회, 그리고 각 기업체와 정부청사, 지자체에서 1,000회 이상 강의를 했다. 또한 주요 매체에 다수의 칼럼을 기고해 왔고, 저자의 글이 중학교 1학년 기술가정, 초등학교 3학년 국어활동 교과서에 수록되어 있다. 주요 저서로는 《시간관리와 자아실현》 《성공하는 사람들의 시간관리 습관》 《돈이 모이는 시간사용법》 《시간에 쫓기는 아이, 시간을 창조하는 아이》등 42권이 있다.

저자(글) 유미현

저자 유미현은 과학교육 및 영재교육 전문가, 자기주도적 학습방법 전문가이다. 서울대학교 화학교육과를 졸업하였으며 서울대학교에서 교육학 석사 및 교육학 박사학위(영재교육?과학교육)을 취득하였다. 서울에서 중?고등학교 교사로 2009년까지 재직하였으며, 현재 아주대학교 교육대학원 영재교육전공 교수 및 과학영재교육원 지도교수로 재직 중에 있다. SBS 영재발굴단 자문교수, 월간 [과학소년] 자문교수로 활동하고 있다.
한국영재학회 이사 및 한국과학교육학회 이사로 활동하고 있으며, 전국의 초?중?고 영재학급 학생, 교사 및 학부모를 대상으로 수백회 이상 강연을 해오고 있다. 현재 잠재능력이 뛰어난 영재들을 지도하면서 영재들의 공부하는 방법에 많은 관심을 갖고 공부를 잘할 수 있는 핵심적인 방법을 널리 알리고자 이 책을 집필하게 되었다.
저서로는 《New 중학생 공부혁명》《영리한 아이들에게는 재미있는 공부비밀이 있다》《공부의 황금맥을 잡아라》《어린이 호기심 과학》등 다수가 있다.

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