우리가 몰랐던 눈이 좋아지는 하루 5분 시력 트레이닝

세계적인 시력훈련 전문가 카플란 박사의 즐기면서 하는 눈 건강 프로그램!

로버트 마이클 카플란 지음 | 박창은 옮김

중앙생활사 2020년 11월 17일 출간 국내도서 : 2020년 11월 20일 출간

작품소개

책소개

* 12개국에서 번역 출간된 세계적 베스트셀러!
* 전 세계 수많은 독자를 사로잡은 시력 치유 바이블!
* 근시, 난시, 눈의 피로, 눈 긴장, 안구건조증, 침침한 눈, 시야 혼탁 치유!

12개국에서 번역 출간된 세계적 베스트셀러인 이 책은 시력 훈련 전문가인 카플란 박사가 누구나 혼자서도 얼마든지 쉽게 할 수 있는 시력 회복 및 강화 프로그램을 그림과 함께 소개한다. 이 책에서 알려주는 다양한 시력강화운동을 꾸준히 실천한다면 누구나 시력을 향상시키고, 각종 안과 질환 등을 예방할 수 있을 것이다.

목차

이 책의 활용 방법
저자 서문
역자 서문

PART 1 눈 건강과 시력
시력이란 무엇인가
시력의 저하
시력에 영향을 주는 것들

PART 2 눈의 보호
안구 근육 운동하기
자연스러운 바라보기와 인위적인 주시하기
눈을 위한 영양과 운동

PART 3 마음과 전뇌 활성을 통한 시력 강화
마음과 눈의 관계
사건, 경험, 결정이 시력에 미치는 영향
두려움과 분노가 시력에 미치는 영향
오른쪽 눈과 왼쪽 눈
전뇌 활성을 통한 시력 강화

PART 4 누구나 쉽게 하는 단계별 시력강화운동
시력을 향상시키는 3단계 프로그램
시력 향상을 위한 단계별 제안

작가정보

저자(글) 로버트 마이클 카플란

저자 : 로버트 마이클 카플란
시력 훈련의 국제적인 전문가인 저자는 시력 검안 분야로 박사학위를 받았고 교육학으로 석사 학위를 받았으며 의료 저널지에 25개 이상의 논문을 발표했다. 휴스턴대학과 퍼시픽대학에서 교수로서 안구 연구를 주도했으며 지난 22년간의 연구와 임상에서 시력 치유에 관한 신기원을 개척했다. 밴쿠버에서 시력 교육을 하는 한편 선샤인 해변의 인사이트센터에서 환자들을 치료하고 있다.

역자 : 박창은
경희대학교 한의과대학, 한의과대학원 동서의학과를 졸업하고, 동 대학원에서 석사 및 박사학위를 취득하였다. 학위과정 중 세포 내 에너지 센서 역할을 하면서 세포 내 대사를 조절하는 한편 암세포의 적응, 생존, 사멸에 관여하는 AMPK라는 효소에 대하여 연구하였다. 석사과정에선 레스베라트롤의 항비만, 항당뇨 효과를 최초로 발견, SCI 저널에 논문을 발표하고 특허를 획득하였다. 박사과정에선 전립선암세포에서 천연물의 항산화 기전이 AMPK와 연관되어 있다는 사실을 밝혀 SCI 저널에 논문을 발표하였다.
매일경제TV 〈건강한의사〉에 출연, 상담 한의사로 활약하였으며 현재 강남탑한의원에서 진료하고 있다. 역서로는 《퀼린 박사의 암을 이기는 영양요법의 힘》, 《듀크 박사의 아주 특별한 허브 건강법》 등이 있다.

번역 박창은