피부를 아름답게

김창환 편 지음

학문사 2009년 03월 29일 출간 국내도서 : 2000년 07월 15일 출간

작품소개

책소개

현대인의 건강을 지키는 지압치료 시리즈 8번째권. 그림과 함께 피부를 윤택하고 아름답게 가꾸는 지압의 기초를 체계있게 설명했다.

목차

001. 다이어트 때문에 꺼칠해진 피부를 원래대로 ...6
002. 유산 후 생긴기미가 감쪽같이 ...8
003. 피부를 아름답게 유지하기 위한 요소 ...10
004. 오장육부의 부조도 피부에 장애를 ...12
005. 치통으로 식사를 할 수 없어 건조한 피부로 ...14
006. 밖에서의 교제가 늘어 늙은 피부로 ...16
007. 취직하고부터 스트레스로 기미가 ...18
008. 교통사고가 난 뒤부터 불그스름한 얼굴이 ...20
009. 감기를 앓은 후 피부가 꺼매졌다 ...22
010. 계속된 수면부족으로 인해 주름이 늘었다 ...24
011. 과로로 얼굴 피부가 늘어진다 ...26
012. 음료수 과다섭치로 붓고. 눈 가장자리에 그늘이 ...28
013. 각 유형 공통의 일상적인 피부손질 ...30
014. 각 유형 공통의 얼굴 지압 ...32
015. 건조한 피부 깨작거리는 유형의 증상과 치료 ...34
016. 건조한 피부 화끈 화끈 달아오르는 유형의 증상과 치료 ...36
017. 건조한 피부 꺼칠한 유형의 증상과 치료 ...38
018. 늙은 피부 지성 유형의 증상과 치료 ...40
019. 기미 . 주근깨 스트레스 유형의 증상과 치료 ...42
020. 기미 . 주근깨 쉬 피곤해지는 유형의 증상과 치료 ...44
021. 기미 . 주근깨 화끈화끈 열이나는 유형의 증상과 치료 ...46
022. 기미 . 주근깨 꺼칠한 유형의 증상과 치료 ...48
023. 불그스름한 얼굴 화끈화끈 열이 나는 유형의 증상과 치료 ...50
024. 불그스름한 얼굴 꺼칠한 유형의 증상과 치료 ....52
025. 색이 검고 거무튀튀하다 피곤해지기 쉬운 유형의 증상과...54
026. 색이 검고 거무튀튀하다 냉하기 쉬운 유형의 상태와...56
027. 색이 검고 거무튀튀하다 화끈화끈 달아오르는 유형의...58
028. 색이 검고 거무튀튀하다 꺼칠한 유형의 증상과 치료 ...60
029. 주름.거무스름함 깨작거리고 먹는 유형의 증상과 치료 ...62
030. 주름.거무스름함 화끈 화끈 달아오르는 유형의 증상과 치료 ..64
031. 주름.거무스름함 피곤해지기 쉬운 유형의 증상과 치료 ...66
032. 눈 밑의 그늘 거무스레한 유형의 증상과 치료 ...68
033. 눈 밑의 그늘 냉하기 쉬운 유형의 증상과 치료 ...70
034. 눈 밑의 그늘 거무스레한 유형의 증상과 치료 ...72
035. 깨작거리며 먹는 유형의 보조요법 ...74
036. 쉽게 피로해지는 유형의 보조요법 ...75
037. 붓는 유형의 보조요법 ...76
038. 지성 유형의 보조요법 ...77
039. 까칠까칠한 유형의 보조요법 ...78
040. 스트레스 유형의 보조요법 ...79
041. 화끈 화끈 열이나고 냉하기 쉬운 유형의 보조요법 ...80
042. [지압 ABC]88
043. 지압은 누라도 어디서나 가볍게 할 수 있는 치료법 ...82
044. 지압의 기본은 먼저 누르는 것부터 ...84
045. 볼이나 방망이로-누르는 도구 ...86
046. 눌러도 결림이 풀리지 않는 경우에는 주무른다 ...88
047. 볼을 사용한다-문지르는 도구 ...90
048. 의외로 효과가 잇는 어루만지는 자극 ...92
049. 스푼이나 빈병을 사용-문지르는 도구 ...94
050. 지압의 마무리로 두드리기를 ...96
051. 랩의 봉이나 효자손으로 -두드리는 도구 ...98
052. 근육과 힘줄을 활성화시키는 잡는 자극 ...100
053. 관절의 주위를 자극할 때는 운동법으로 ...102
054. 반응점도 치료점도 되는 경혈 ...104
055. 경혈찾기 ...106
056. 이런 때는 지압을 하지말라 ...108
057. 효과를 높이는 지압의 방법 ...110

작가정보

저자(글) 김창환 편