생각 알아차림과 마인드맵

박서인 지음

양자출판사 2021년 10월 26일 출간

작품소개

책소개

생각하는 것은 마음이 하는 것입니다. 내가 하는 것이 아닙니다.
생각은 마음의 작용이고 마음이 생각을 합니다.
생각을 알아차림 한다는 것은 현재 일어나는 생각의 내용을 아는 것이 아니라 생각한다는 실재를 알아차리는 것입니다. 생각의 내용은 이미 지나간 과거와 아직 일어나지 않은 미래에 대한 관념적 내용이므로 지금 일어나고 있는 실재가 아닙니다. 지혜를 기를 수 있는 바른 수행 대상은 현재 육문에서 일어나고 있는 실재하는 현상이라고 할 수 있으므로 과거와 미래의 관념적 내용을 대상으로 삼는다면 번뇌를 기르는 수행이 되어버립니다. 생각의 관념적 내용에 빠지게 되면 번뇌를 기르게 되고 생각한다는 실재를 대상으로 알아차림 하면 지혜를 기르는 수행이 되는 것입니다.
이번에 출간되는 자기수행계발서는 생활 속 수행 체험 중에서 ‘생각 알아차림’과 연관되어 이야기를 펼쳐보았으며 핵심 단어를 마인드맵으로 구조화해서 글의 내용을 한눈에 알아보도록 꾸며 보았습니다.
생각 알아차림과 관련된 주제는 다음과 같이 아홉 가지로 나누어보았으며 각각의 주제마다 마인드맵으로 생각을 정리해 두었습니다.

1. 생각은 마음의 작용입니다
2. 나는 무엇인가?에 대한 생각
3. 현재심 불가득에 대한 생각
4. 현재에 머물기에 대한 생각
5. 화와 집착에 대한 생각
6. 지혜와 번뇌에 대한 생각
7. 세상의 이치에 대한 생각
8. 극과 극에 대한 생각

첫 번째 주제에서는 코로나 팬데믹으로 비대면 화상법회를 했을 때 스님께서 하신 한 마디 말씀이 크게 와닿아서 알아차림의 대상으로써 생각에 대하여 숙고하고 이해하게 된 이야기를 썼습니다.
두 번째 주제에서는 정형외과에서 치료를 받으면서 몸과 마음의 변화와 무상함을 돌이켜보게 되었고 정신과 물질의 변화 원인과 결과를 과거 직장 생활과 현재 경전 읽기에서 조사해 보았습니다.
세 번째 주제에서는 거의 20년 전부터 의문을 품고 있었던 금강경에 나오는 현재심 불가득에 대한 이해를 쉐우민 수행의 관점에서 ‘아는마음’과 같은 성질을 .....

목차

들어가며
1. 생각은 마음의 작용입니다
2. 나는 무엇인가?에 대한 생각
3. 현재심 불가득에 대한 생각
4. 현재에 머물기에 대한 생각
5. 화와 집착에 대한 생각
6. 지혜와 번뇌에 대한 생각
7. 세상의 이치에 대한 생각
8. 극과 극에 대한 생각
나가며
판권 페이지

작가정보

저자(글) 박서인

1968년 경북 영주에서 태어났으며 영주 여자고등학교를 졸업한 후 대구교육대학교를 나와서 교직 생활을 하면서 교육대학원에서 전산교육을 전공했습니다. 대학원을 졸업하던 해에 가족을 잃는 슬픔을 겪으면서 기존의 번뇌와 새로운 번뇌가 힘을 폭발하여 큰 고통에 빠지게 되었습니다. 고통에서 벗어나기 위하여 전통 절에 다니면서 기복 불교를 믿고 있다가 또 다른 고통을 겪은 후에야 부처님 가르침을 만나게 되었습니다. 제1의 화살을 극복하기 위하여 전통 절에 다녔다면 그다음 찾아온 제2의 화살 고통에서 벗어나기 위하여 지혜의 종교로써 불교 수행의 길을 찾게 되었습니다.
인연에 따라서 위빠사나 수행을 배우게 되면서 점점 고통에서 벗어나는 방법을 알게 되었고 일상생활에서 실천하게 되었습니다. 이제는 직장 생활을 마무리 짓고 양자 출판사라는 1인 출판사를 만들어서 보고 듣고 느끼고 깨달은 수행 방법을 나 자신과 고통 받는 사람들을 위하여 지혜명상 계발서를 만들고 있는 수행자입니다.