여자 사전: 여자도 몰랐던 내 몸 이야기

니나 브로크만 , 엘렌 스퇴켄 달 지음 | 매그힐 위네스 그림 | 신소희 옮김

초록서재 2021년 09월 02일 출간 종이책 : 2021년 05월 25일 출간

작품소개

책소개

이 세상이 여자 몸에 심어놓은 거짓말을 바로잡아 주는 통쾌한 책!

사춘기는 몸과 마음의 변화가 시작되는 시기이기도 하다. 하지만 이 변화에 대한 이야기를 제대로 알려주지 않아 자기 몸과 성에 대해 오해를 하는 시기이기도 하다. 의사이자 인체 전문가인 두 저자는 자신의 신체를 제대로 알아야 자신을 긍정하고, 마음이 안정되고. 나아가 자신감이 생길 수 있다고 조언한다. 의사인 저자가 사춘기 친구에게 들려주듯 여성의 몸과 마음에 관한 모든 것을 차근차근 들려주는 성교육서!

-우리집 상비약 같은 성교육서! 꼼꼼하게 제대로 설명하는 성교육서!
-사춘기 여성의 몸의 변화부터 마음의 변화까지 두루 살핀다. 키, 유방, 엉덩이, 털, 땀, 성기, 임신, 피임, 출산은 물론 성정체성, 이성과 감정, 정신 건강에 관한 이야기까지 두루 살핀다.
-성폭력이란 무엇인지, 당했을 땐 어떻게 해야 하는지 말해 준다. 온라인 성폭력에 대한 설명도 빼놓지 않으면서 10대 청소년들이 온라인에서 성폭력을 당했을 때 현명하게 대처하는 방법에 대해서도 말해 준다.
-이 책의 미덕은 저자들이 사춘기 여성들, 혹은 20대 여성들이 할 만한 다양한 고민과 의문을 따뜻하고도 담담한 시선으로 바라보고 그에 대한 정확한 지식을 전달해 주는 데 있다.

“《여성 사전》은 몸의 구조를 설명하는 생물학책이고, ‘여자아이란 뭘까?” 질문하는 철학책이고, 다리털까지 찬찬히 들여다보는 시집이며, 무엇이 성폭력인지 가르치는 인권 교과서다. 이 세상이 여자 몸에 심어 놓은 거짓말을 바로잡아 주는 통쾌한 책이다.” -추천의 글, 은유(작가)

목차

네가 알아야 할 모든 것을 알려 줄게! … 11
사춘기 : 무슨 일이 일어나고 있나요? … 13
· 사춘기는 언제 시작되나요?
· 왜 각자 사춘기가 다르게 시작되나요?
· 호르몬이란 뭔가요?
· 호르몬은 어떤 작용을 하나요?
· 성호르몬
작은 키, 큰 키 … 19
· 사춘기는 성장하는 시기
· 뼈와 연골
· 생리와 키
· 성장할 때면 몸이 아픈가요?
유방 … 25
· 단단하고 부드러운 멍울
· 가슴이 커지는 과정은 어떤가요?
· 젖꼭지
· 유륜
· 유방은 왜 있나요?
· 유방과 관련된 문제들
· 브라를 꼭 해야 하나요?
· 다양한 종류의 브라
엉덩이, 둔부, 허벅지 … 35
· 더 많은 체지방
· 너와 똑같은 여자아이는 없어
· 튼살
· 셀룰라이트
· 새빨간 거짓말
솟아나고, 자라나고 … 41
· 털은 멋진 거야!
· 사춘기가 되면 몸에 털이 많아지나요?
· 털의 변화
· 기를까, 깎을까?
· 내 털은 내 마음대로
· 면도에 관한 오해
· 면도를 할 때 주의할 것들
여드름 공격! … 49
· 넌 혼자가 아니야
· 여드름은 호르몬 때문이야
· 지성 피부
· 블랙헤드가 뭐예요?
· 뾰루지가 뭐예요?
· 뾰루지와 생리
· 뾰루지 짜기
· 뾰루지에 관한 오해
· 해결책이 있을까요?
· 악성 여드름
땀 … 57
· 땀은 몸에 유익해
· 물은 얼마나 마셔야 하나요?
· 땀이 많은 사람들
· 식은땀이 나는 이유
· 사춘기 냄새
· 체취의 원인은 뭔가요?
· 탈취제 만세!
· 발 냄새 나는 양말
· 성기에서는 왜 냄새가 날까요?
· 샤워 강박증
성기 … 65
· 불두덩
· 외음부
· 대음순과 소음순
· 두 개의 구멍
내부 성기 … 71
· 자궁
· 자궁 경부
· 임신, 피임, 출산
· 난자
· 난소 가동 시작
· 어떻게 하면 임신이 되나요?
· 난자와 정자라는 동화
· 난자와 정자의 ’진짜’ 이야기
· 선입견 깨부수기
냉 … 81
· 냉은 어떻게 생겼나요?
· 냉 해석하기
· 건강한 냉, 건강한 성기
· 냉은 우리 몸을 보호해 줘
· 냉이 얼마나 나와야 정상인가요?
· 성기 냄새
· 여성 청결제
생리 … 87
· 생리는 언제 시작하나요?
· 피는 어디서 나오는 거예요?
· 왜 끈적거리는 갈색 피가 나오나요?
· 어른들에게 생리 얘기를 어떻게 꺼내나요?
· 피가 너무 많이 나올 수도 있나요?
왜 생리를 하나요? … 93
· 배란
· 자궁 내막
· 불필요한 물질을 배출하는 자궁
· 자궁은 포기하지 않아!
· 정상적인 생리 주기의 길이는?
· 생리 불순
· 생리 중단
· 생리 주기를 기록하자!
· 생리가 다가왔다는 걸 알려면
· 생리전증후군(PMS)
· 생리의 좋은 점
생리통 … 103
· 생리는 왜 이렇게 고통스러울까요?
· 약골과 독종
· 생리 증상 : 설사
· 생리 증상 : 두통
· 체육 수업을 꼭 들어야 하나요?
생리대와 탐폰, 생리컵 … 109
· 생리대
· 생리대의 다양한 종류
· 포장지의 물방울 표시를 확인해요
· 생리대는 얼마나 자주 교체해야 하나요?
· 생리대 사용법
· 탐폰
· 탐폰은 누가 쓸 수 있나요?
· 탐폰을 쓰면 아픈가요?
· 어떤 사이즈의 탐폰을 쓸까요?
· 탐폰 빼는 걸 잊으면 어떻게 되나요?
· 탐폰 어플리케이터
· 탐폰 사용법
· 생리컵
· 생리컵은 누가 쓸 수 있나요?
· 환경에 유익한 생리컵
· 생리컵 사용법
· 생리 팬티
생리 빈곤 … 127
· 우리가 도울 수 있어
· 생리 빈곤에 맞서 싸우다
생리와 관련된 질병들 … 133
· 자궁 내막증
· 돌아다니는 자궁 내막
· 출혈 대란
· 어떤 도움을 받을 수 있나요?
· 다낭성난소증후군
· 생리 불순
· 털, 뾰루지, 신진대사 관련 증상
· 어떤 도움을 받을 수 있나요?
· 은밀한 여성 질병들
음핵 … 139
· 발기
질주름 … 143
· 질주름은 고무줄처럼 유연해
· 위험한 미신들
· ‘처녀막’
· 메시지를 전달하자!
· 신체 활동이 질주름에 영향을 미치나요?
간성 … 151
· 여자와 남자는 네가 생각하는 것보다 훨씬 더 비슷해!
· 인체의 레시피 DNA
· 혼합된 몸
· 수술과 잘못된 젠더
· 남들과 다른 것은 잘못이 아니야!
‘여자아이’란

출판사 서평

이 세상이 여자 몸에 심어놓은 거짓말을
바로잡아 주는 통쾌한 책!
-은유(작가)

2019년 노르웨이 문화부 논픽션 선정작
노르웨이 디자이너 협회 선정 ‘가장 아름다운 논픽션’
전세계 17개 국 수출, 노르웨이 성교육 필독서


여자도 몰랐던 내 몸에 관한 모든 것을 들려주는 이야기
지난해 n번방 사건 등 경악할 만한 디지털 범죄가 발생하자 우리 사회의 성교육을 반성하는 이야기들이 곳곳에서 터져 나오기도 했다. 우리는 우리 몸에 대해 제대로 알고 있을까? 우리가 받아온 성교육은 우리 몸과 감정에 대해 제대로 가르쳐 준 것일까?
우리나라에서 성교육은 학창 시절에 잠시 배우는 것으로 생각하기도 한다. 양지에서 배우는 것보다 음지에서 배우는 정보가 더 많을 정도다. 하지만 성교육이라는 것이 어린 시절 잠시 잠깐 배우고 말 가벼운 일은 아니다. 성교육이란 나와 다른 사람의 몸에 대해 정확히 아는 일이며, 그에 대한 감수성을 키우는 일이기에 지속적으로 업데이트시켜야 하는 일이다.
노르웨이에서 활발히 활동하는 의사와 의대생인 저자 니나 브로크만과 엘렌 스퇴켄 달은 오랫동안 젊은이와 성 노동자, 이민자들에게 성 건강에 관한 교육 활동을 해 왔다. 2017년 노르웨이 베스트셀러가 된 여성 성기에 관한 모든 것을 담은 《질의 응답》을 출간해 큰 반향을 일으켰던 두 사람이 이번에는 사춘기 여성을 위한 자기 몸 이야기인 《여자 사전》을 펴냈다. 이번 책에는 매그힐 위네스의 발랄한 일러스트가 더해져서 10대부터 20대까지 자기 몸에 관해 궁금한 여성들에게 정확한 정보를 재미있게 전해 주고 있다.
사춘기는 몸과 마음의 변화가 시작되는 시기이기도 하다. 하지만 이 변화에 대한 이야기를 제대로 알려주지 않아 자기 몸과 성에 대해 오해를 하는 시기이기도 하다. 의사이자 인체 전문가인 두 저자는 자신의 신체를 제대로 알아야 자신을 긍정하고, 마음이 안정되고, 나아가 자신감이 생길 수 있다고 조언한다. 두 사람은 사춘기 친구에게 들려주듯 여성의 몸과 마음에 관한 모든 것을 차근차근 들려준다.

학교에서도, 집에서도 배우지 못했던 정확하고도 꼼꼼한 성교육책!
타인에 대한 존중은 내 몸을 바로 아는 것에서부터 시작한다. 이 책은 작은 이야기에서부터 큰 이야기까지, 사춘기 여성뿐만 아니라 내 몸에 대해 잘 알고 싶은 모든 여성들을 위해 쓰여진 책이다. 가히 사전이라고 할 만큼 방대한 양의 정보를 다루고 있다.
저자들의 이야기는 사춘기가 언제 시작되는지부터 출발해, 키, 유방, 엉덩이, 털, 여드름, 땀으로 이어지고 있다. 유방에 대한 과학적 상식과 정보뿐만 아니라 브래지어를 고르는 법 등 실용적인 정보도 두루 다룬다. 이어 불두덩, 외음부, 대음순과 소음순 등 성기와 자궁, 임신, 피임, 출산 등 내부 성기에 관한 이야기도 빼놓지 않고 들려준다. 생리는 언제 하는지, 생리통은 왜 발생하는지부터 시작해 생리대와 탐폰, 생리컵 등 다양한 생리대의 종류에 대해 장단점을 살펴가며 들려준다.
내 몸에 대한 설명은 다른 사람에 대한 이해로 넘어간다. 성정체성, 이성과 감정, 정신 건강에 관한 이야기도 빼놓지 않는다. 사춘기는 생리를 하게 되고 임신이 될 수 있는 몸이 되는 시기이다. 사랑에 빠지고, 섹스를 하게 되는 과정에서 겪게 되는 이야기도 빼놓지 않는다. 키스, 성적 흥분, 섹스, 자위 등에 대해서도 의료인의 입장에서 정확하고 과학적으로 설명하니 자기에게 꼭 맞는 정보를 취사선택할 수 있다.
이야기는 거기에서 멈추지 않고, 성폭력이란 무엇인지, 당했을 땐 어떻게 해야 하는지 말해 준다. 온라인 성폭력에 대한 설명도 빼놓지 않으면서 10대 청소년들이 온라인에서 성폭력을 당했을 때 현명하게 대처하는 방법에 대해서도 말해 준다.
이 책의 미덕은 저자들이 사춘기 여성들, 혹은 20대 여성들이 할 만한 다양한 고민과 의문을 따뜻하고도 담담한 시선으로 바라보고 그에 대한 정확한 지식을 전달해 주는 데 있다. 여성의 몸에 심어놓은 다양한 선입견 때문에 여성들이 고통당하는 것을 누구보다도 잘 아는 두 저자는 여성 몸에 대한 신화에 대해 맞서 싸울 수 있는 힘을 책을 통해 제공하고 있다.

우리집 상비약 같은 성 건강 교육책!
나와 타인을 탓하지 않고 제대로 배우는 성 교육책!
《여자 사전》에는 신체 변화가 진행 중인 10대 여성부터 20대 여성들을 위한 미리 경험한 한 명의 여성으로, 의사로서 다양하고도 꼼꼼한 팁들이 담겨 있다. 추천사를 쓴 작가 은유는 이 책을 이렇게 설명한다.

“《여자 사전》은 몸의 구조를 설명하는 생물학책이고, ‘여자아이란 뭘까?’ 질문하는 철학책이고, 다리털까지 찬찬히 들여다보는 시집이며, 무엇이 성폭력인지 가르치는 인권 교과서다. 이 세상이 여자 몸에 심어 놓은 거짓말을 바로잡아 주는 통쾌한 책이다.” -추천의

작가정보

저자(글) 니나 브로크만

저자 : 니나 브로크만
노르웨이 오슬로에서 활동하는 의사인 니나 브로크만(1987~)과 의대생 엘렌 스퇴켄 달(1991~)은 오랫동안 청소년들과 성 노동자, 이민자에게 성 건강에 관해 교육해 왔습니다. 두 저자는 성 건강 교육 전문가로서 다양한 여성을 만나 잘못된 정보 때문에 여성들이 도리어 수치심을 가지는 현실을 깨닫고, 더 많은 여성에게 도움이 되고자 2015년부터 블로그에 성 건강을 위한 글을 썼습니다. 블로그가 인기와 공감을 얻자 한 발 더 나아가 그들의 유머러스하고 유쾌한 성격을 꼭 닮은 여성 의료 가이드 북 《질의 응답》을 출간하며 반향을 일으켰습니다. 이후 사춘기에 접어든 여성들이 자신의 몸과 마음에 대해 자세히 알고 적절하게 대처하는 데 도움을 주기 위해 《여자 사전》을 썼습니다.

저자 : 엘렌 스퇴켄 달
노르웨이 오슬로에서 활동하는 의사인 니나 브로크만(1987~)과 의대생 엘렌 스퇴켄 달(1991~)은 오랫동안 청소년들과 성 노동자, 이민자에게 성 건강에 관해 교육해 왔습니다. 두 저자는 성 건강 교육 전문가로서 다양한 여성을 만나 잘못된 정보 때문에 여성들이 도리어 수치심을 가지는 현실을 깨닫고, 더 많은 여성에게 도움이 되고자 2015년부터 블로그에 성 건강을 위한 글을 썼습니다. 블로그가 인기와 공감을 얻자 한 발 더 나아가 그들의 유머러스하고 유쾌한 성격을 꼭 닮은 여성 의료 가이드 북 《질의 응답》을 출간하며 반향을 일으켰습니다. 이후 사춘기에 접어든 여성들이 자신의 몸과 마음에 대해 자세히 알고 적절하게 대처하는 데 도움을 주기 위해 《여자 사전》을 썼습니다.

역자 : 신소희
서울대학교 국어국문학과를 졸업하고 출판 편집자 및 번역가로 일해 왔습니다. 《내가 왜 계속 살아야 합니까》, 《세계 예술 지도》,《피너츠 완전판》, 《야생의 위로》, 《개와 고양이를 키웁니다》 등을 우리말로 옮겼습니다.

그림 : 매그힐 위네스
매그힐 위네스(1980~)는 노르웨이에서 활동하는 일러스트레이터이자 애니메이터입니다. 애니메이터이면서 디자이너, 감독, 프로듀서로 다양한 애니메이션 프로덕션에서 작업을 했습니다. 2017년에 발표한 그래픽 노블 《Hysj》로 노르웨이 문화부 첫 도서상, 노르웨이 어린이책 비평가 상 등 다양한 상을 수상했습니다.

저자(글) 엘렌 스퇴켄 달

번역 신소희

그림/만화 매그힐 위네스