행복한 삶 그리고 고요한 죽음

달라이 라마가 전하는 삶과 죽음의 기술

달라이 라마 지음 | 주민황 옮김

하루헌 2022년 06월 14일 출간 국내도서 : 2022년 04월 20일 출간

작품소개

책소개

티베트 불교가 전하는 삶의 방식과 지혜를 담은 책
이 책은 깨달음이라는 오래된 길로 안내하는 수행 지침서이다. 수행 - 명상, 자비, 인욕, 정진, 선정 - 을 통해 삶을 풍요롭게 만들고 죽음을 당당하게 받아들일 수 있는 구체적인 방법을 들려준다. 특히 행복한 삶을 살고 고요하게 죽음을 맞이하는 데 있어 필수 요소인 보리심의 장점과 보리심을 기르는 방법이 명쾌하게 제시한다. 티베트 불교가 전하는 삶의 방식과 지혜가 잘 담고 있다.
수행을 하려면 무엇을 해야 하는지, 어떻게 해야 하는지, 길을 찾고 있는 독자에게 훌륭한 길잡이가 될 것이다.

목차

번역자 서문: 수행을 위한 지침서
들어가는 말: 지금 우리는 다행스럽게도 사람의 몸을 받았다
스스로 깨어난 존재
믿음 보다는 지성과 지혜
고통을 해소하는 진리
수행자의 의지처, 다르마

1. 행복한 삶에 이르는 길
선한 마음
고통의 실체
무아에 대한 이해
우리 모두는 같은 존재
자신의 행복과 타인의 고통을 바꾸기
시대를 초월한 가르침
보리심의 힘

2. 고요한 죽음
죽음은 삶의 일부
죽음을 명상하는 이익과 손해
예외가 없는 죽음
내일보다 죽음이 먼저 올지도 모른다
마지막 순간, 몸과 마음에서 일어나는 것들

3. 지금 여기서 우리가 해야 할 일
긍정적인 마음과 부정적인 마음
수행을 내일로 미루지 말라
참회
‘나’를 돕는 이타심
이타심과 보리심을 기르는 명상
목적이 분명한 삶

4. 깨어 있는 일상
진짜 적 그러나 가장 허약한 적
알아차림
깨어 있는 이의 처신
집중과 포기

5. 고통에서 배우는 것들
분노의 원인
지혜로운 이의 자세
그 누구도 해칠 수 없는 마음
어떤 이로움도 없는 칭찬과 명성
적과 함께 만든 결실

6. 자신감을 잃지 말라
정진에 방해가 되는 게으름
지혜로운 무기
두려움 없는 마음
세상에서 가장 이타적인 선물
열망의 힘, 안정의 힘, 기쁨의 힘, 멈춤의 힘

7. 명상이 주는 선물
집착 내려놓기
홀로 수행하는 즐거움
세속적 욕망 내려놓기
재물에 대한 집착 내려놓기
집중을 방해하는 두 가지
명상의 대상
밀교 명상과 통렌 명상
‘나’ 대신 ‘남’을 아파하라
고난이 주는 행복
질투, 경쟁, 무시

8. 삶의 연꽃
공성은 곧 연기
요의경과 불요의경
마음의 본성과 사물의 본성
오래된 착각
투명한 시선, 지혜

작가정보

저자(글) 달라이 라마

저자 : 달라이 라마
제14대 달라이 라마 텐진 가쵸
티베트인들에게는 관세음보살의 화신으로, 많은 세계인들에게는 정신적 지도자이자 영적 스승으로 존경받고 있다. 1935년 티베트 암도에서 농부의 아들로 태어나 2세에 제13 대 달라이 라마의 환생자로 인정받았으며 1940년에 티베트 불교의 영적 지도자이자 티베트 정치의 지도자인 제14 대 달라이 라마로 추대되었다. 1950년, 15세에 통치권자로 전권을 위임 받아 티베트의 주권을 찾기 위해 노력했으나 실패하고 1959년에 인도로 망명했다. 이후 비폭력 독립 운동과 티베트 불교를 널리 알리는 데 헌신한 온 공로를 인정받아 1989년 노벨 평화상을 수상했다. 2011년 정치 일선에서 물러나 영적 지도자로 활발하게 활동하고 있다. 겸손과 유머, 따뜻한 마음으로 가는 곳마다 군중들을 사로잡는다.

역자 : 주민황
티베트 불교와 달라이 라마의 가르침에 정통한 불교 학자로 달라이 라마의 많은 저서를 한국에 소개했다. 서강 대학교 철학과와 동국 대학교 인도철학과에서 공부했으며 인도 델리 대학교 불교학과에서 티베트 불교 연구로 박사 학위를 받았다. 동국 대학교 인도철학과에서 강의를 했다. 『인도불교사상』 『티베트에서 온 행복의 열쇠』 『아름답게 사는 지혜』 『달라이 라마 하버드대 강의』 『달라이 라마의 불교 강의』 『달라이 라마 반야심경』 『달라이 라마 사성제』 등 번역서가 있다.

번역 주민황