소문난 인천산후마사지샵 맘스테틱의 임산부관리법

윤계선 지음

주리북스 2017년 12월 18일 출간

작품소개

책소개

25년 차 임산부관리 전문가가 알려주는 임산부 관리법에 관한 모든 노하우를 담은 책이다. 태아와의 교감과 임신중 불편함 해소, 산후의 빠른 회복을 위해 꼭 필요한 임산부 마사지! 저자가 인천 송도에서 산전, 산후(임산부) 전문 관리실 맘스테틱을 운영하며 느낀 임산부들이 궁금해 하는 내용들을 상세히 수록했다. 특히 부록으로 삽입한 임산부 부위별 운동법은 임산부들이 사진을 보고 따라하는 것만으로도 효과를 얻을 수 있도록 목, 척추, 골반등의 스트레칭법을 비롯해 자가근막이완법, 흉추운동법, 자연분만을 위한 본 운동 프로그램까지 하나 하나 일목요연하게 정리했다. 임산부라면 필독도서로 꼭 읽어보길 추천한다.

목차

1. 가장 이상적인 출산방법은 무엇일까?
2. 자연분만은 산모에게 많은 이점을 준다
3. 산전 마사지 왜 받아야 할까?
4. 산후 마사지의 필요성
5. 산후 마사지의 효과적인 시기
6. 출산 후 마사지가 필요한 이유
7. 임산부 시기별 관리법
8. 임산부 여드름 발생원인과 관리법
9. 임산부 소양증에 효과 좋은 트리트먼트법
10. 임산부 두통의 원인과 완화법
11. 산후관리문화가 바뀌고 있다
<부록1> 임산부 부위별 운동법
<부록2> 임산부 영양

작가정보

저자(글) 윤계선

재능대학교 미용예술과 외래교수, 대한임산부운동 재활학회 회원이며 현재 인천피부관리실 스파피움 맘스테틱을 운영하고 있다.
윤계선 원장은 산후마사지를 주제로 석사학위를 취득하는 등 탄탄한 이론적인 배경과 20여 년간 닦아온 풍부한 실전 경험을 바탕으로 산전, 산후관리의 새로운 문화를 창조하여 건강하고 아름다운 여자, 행복한 엄마가 사는 세상을 만드는 것을 목표로 하고 있다.