일 잘하는 사람은 왜 사우나를 좋아할까?

가토 야스타카 지음 | 윤경희 옮김

시그마북스 2021년 03월 29일 출간 국내도서 : 2021년 04월 05일 출간

작품소개

책소개

비즈니스맨들의 성공 열쇠=사우나
의사가 의학적으로 하나하나 풀다

최근 일본에서는 ‘사우나=성공’이란 공식이 생길 정도로 성공한 비즈니스맨들이 선호하는 활동으로 자리 잡고 있다. 야후 재팬 CEO 카와베 켄타로, NEW STANDARD CEO 구시 쇼타로, 스노우피크 CDO 야마이 리사 씨는 대표적인 사우나 애호가이다. 이들은 사우나를 하고 나면 아이디어와 영감 등이 번뜩여 막혔던 기획들이 해결되고, 배터리를 새로 갈아 끼운 것처럼 되살아나서 활력이 넘친다고 한다. 이러한 효과가 기분 탓이 아님을 밝힌 것이 바로 이 책이다. 사우나에는 관심이 없던 전공의가 사우나에 빠져 사우나 전도사가 되고, 그 효과를 의학적으로 그 이유를 밝힌 것이다. 의사가 가르쳐 주는 올바른 사우나법을 활용해 건강도 업시키면서 업무 성과는 쑥쑥 올려 보자.

목차

작가정보

저자(글) 가토 야스타카

저자 : 가토 야스타카
게이오기주쿠대학교 의학부 종양센터 특임교수ㆍ일본사우나학회 대표이사(통칭 사우나 교수)다. 홋카이도대학교 의학부 의학과를 거쳐 같은 대학원(병리학 분야 전공)에서 의학박사를 취득(뇌종양)했다. 홋카이도대학교 의학부 특임교수로 근무하다가 미국으로 건너가 하버드 대학교 의학부 부속병원 종양센터에서 췌장암 연구를 했다. 귀국 후 게이오기주쿠대학교 의학부 종양센터와 호쿠토병원 등에서 근무했다. 전공은 췌장암을 중심으로 암 전반과 신경변성질환의 병리진단이다. 인간이 건강하고 행복하게 살기 위해서는 평소 건강 습관을 지켜 ‘예방’하는 게 최고라고 믿는다. 이에 사우나를 시작으로 전 세계의 건강 습관을 조사해 최신 과학으로 해석하는 것을 제2의 전공으로 삼고 있다. 사우나를 과학적으로 조명하는 단체 ‘일본사우나학회’를 의사인 친구, 사우나 동료들과 만들고 대표이사로 활동 중이다.

역자 : 윤경희
한국외국어대학교 일본어과를 졸업하고 현재 번역 에이전시 엔터스코리아 출판기획 및 일본어 전문 번역가로 활동하고 있다.
주요 역서로는 『남자아이의 학습능력을 길러주는 방법』,『나라이름으로 여행하는 지구 한바퀴』,『사회학 명저 30』,『연애 사자성어』,『사자성어사전』,『상황별 사자성어』,『50대에 꼭 해야 할 100가지』,『뇌에 맡기는 공부법』,『혼자 사는데 돈이라도 있어야지』,『초등학생을 위한 요리 과학실험 365』,『남편을 날씬하게 만드는 반찬』,『일본식 집밥 레시피 100』,『손정의처럼 일하라』,『빡치는 순간 나를 지키는 법』,『프랑스 사람은 지우개를 쓰지 않는다』 외 다수가 있다.

번역 윤경희