나를 비추는 아주 작은 습관의 힘

인생에서 성공하기 위한 실천법

박훈 (엮음) 지음

춤추는고래 2020년 04월 03일 출간 국내도서 : 2019년 08월 30일 출간

작품소개

책소개

사소한 습관 하나가 일으키는 극적인 변화
아주 작은 습관으로 성공에 다가서다

인생에서 성공하기 위한 실천법

습관이 어떻게 성공에 영향을 미치는지 밝히고 더 나아가 어떤 습관이 우리를 성공 혹은 실패로 이끄는지 알려주는 책이다. 거기에 실제로 성공한 사람들이 습관을 어떻게 이용했는지 그 이야기를 예로 들어 책의 이해를 더욱 돕는다. 그리고 책을 읽는 독자로 하여금 자신도 그렇게 될 수 있다는 희망을 심어준다. 성공을 이룬 사람들에게는 좋은 습관이 있다. 좋은 습관은 당신을 변하게 하고, 당신의 미래를 변하게 한다.

목차

역자의 말 습관에서 나오는 힘은 성공을 부른다. 18

part 01 나쁜 습관은 버려야 할 때

나도 모르게 만들어진 나쁜 습관 버리기 29
낡은 습관 버리고 새로운 습관 만들라 32
독선, 형식, 획일, 억압의 습관 버리기 36
피해야 할 습관은 과감히 버려라 41
나의 사전에 포기라는 단어는 없다 44
망설이지 말고 결단을 내려라 47
게으름은 실패를 불러 온다 49
말과 행동을 같게 하라 53
썩은 물에 깨끗한 물을 부어라 54
나쁜 습관을 고치는 노력이 필요하다 58

part 02 지금부터 나를 바꿔야 한다

밝은 모습으로 인사를 나누어라 63
고마움의 표현에 익숙 하라 66
먼저 베푼 친절은 반드시 되돌아 온다 69
칭찬은 주변을 행복하게 하는 에너지가 된다 72
성공은 미소가 큰 자산이다 75
호감 가는 나의 매력을 갈고 닦아라 79

part 03 유연한 발상 전환하기

언제든 전환점을 생각하라 83
마음이 신체에 영향을 미친다 86
되돌아갈 길을 만들지 마라 88
결과만 중요시하지 마라 91
새로운 길을 개척하라 94
피할 수 없으면 즐겨라 96
위기를 기회로 만들어라 99

part 04 자존감 높이기

신념의 위력을 명심하라 105
나의 약점을 강점으로 변화하라 110
불평하는 대신 감사하라 113
지나친 걱정보다 할 수 있다는 믿음을 가져라 116
나의 부족함을 인정하고 도전하라 118
참된 가치관으로 욕심을 버려라 121
주체적인 활동을 하라 123
잘못은 즉시 바로잡아라 126
나의 가치를 높여라 128
스스로 자신을 사랑하라 132

part 05 창의력 사고를 만들기

열정을 불태워라 137
적극적으로 꿈꾸어라 139
소원과 목표를 구분하라 141
매너리즘을 극복하라 143
구체적 목표를 세워라 145
긍정의 사고방식을 믿어라 147
자신감을 기르기 위한 노력을 하라 149

part 06 열정을 갖고 일하기

즐겁게 일하며 자부심을 가져라 155
일단 시작하면 절반은 성공이다 158
적극적인 준비로 시작하라 161
적당한 시간을 활용 효율을 높여라 164
스스로에게 떳떳할 만큼 성실하라 166

part 07 말하는 솜씨 기르기

듣는 방법이 곧 말하는 방법이다 171
맞장구로 흥을 돋우어라 176
공감으로 함께하라 179
인정하면 인정받는다 182

part 08 시간 활용하기

금과 같이 소중한 자산이 시간이다 187
메모를 통해 시간을 절약할 수 있다 191
자투리 시간은 성공의 묘책이다 1 95

part 09 인맥을 확대하기 위한 노력

믿음을 주는 것이 먼저다 199
겉모습으로 판단하지 마라 203
상대에게 인정받게 만들어라 205
좋은 친구를 사귀도록 하라 207
편견과 고정관념을 버려라 211
사소한 관심으로 부터 시작이다 213
약속은 지키라고 있는 것이다 222
내가 먼저 행동하라 225

part 10 성공을 위한 습관 만들기

좋은 습관이 좋은 결과를 만든다 229
작은 노력이 큰 성공을 가져 온다 231
성패를 좌우하는 건 습관에 달려있다 234

작가정보

저자(글) 박훈 (엮음)

엮음 박훈

작가의 말

[엮은이 말]
습관에서 나오는 힘은 성공을 부른다!
누구나 성공을 위한 꿈을 이루고 싶어 한다. 그것은 성공을 열망한다는 것을 의미한다. 그리고 마침내 바라는 것을 이루었을 때, 성공이라는 것을 했을 때 너 나 할 것 없이 기쁨을 느낀다. 반대로 바라는 것을 이루지 못했을 때, 성공하지못했을 때는 깊은 절망감에 빠져 한동안 헤어 나오지 못한다. 이렇듯 한 사람의 인생이라는 것은 어떻게 보면 무언가를 꿈꾸고 그것을 이루기 위해 노력 하는 과정의 반복이라고 해도 과언이 아니다 .
어떤 사람은 사업가로서 자신의 회사를 안정되고 튼튼하게 키우는 것이 목표다. 그에게는 회사의 성장이 성공이 된다.
또 어떤 사람은 교육자로서 자신이 가르치는 많은 학생들이 제 각각의 위치에서 훌륭하게 성장하는 것을 꿈꾼다. 그에게는 제자의 성장이 성공이 된다. 이렇듯 사람마다 성공의 의미는 조금씩 다르다. 하지만 꿈을 꾸고 그것을 이룬다는 것의 궁극 적인 뜻에는 변함이 없다.
그렇다면 어떻게 성공할 수 있을까? 당연히 ‘무언가’가 필요하다. 꿈만 꾸고 바라기만 한다면 성공할 수 있을리가 없다.
만약 그럴 수 있다면 이 세상에 성공하지 못한 사람은 없게 될 것이고, 인생의 의미는 지금과 많이 달라져 있을 것이다.
성공하기 위해 필요한 몇 가지 대표적인 것은 바로 능력, 노력, 열정, 인성, 운명 등이다. 능력을 갖추고 열정적으로 노력해야 하는 것이다. 또 제각각 다른 사람들이 모여 사는 사회에서 성공하기 위해서는 좋은 인성을 가지고 더불어 살아갈 줄도 알아야 한다. 운명 역시 빠지면 아쉬운 하나의 깍두기 같은 존재다.
이쯤 되면 다들 소리친다. 누가 그걸 몰라서 성공을 못 하는 줄 아느냐고 말이다. 또 알고는 있지만 쉽게 가질 수 없는 것들 이니까 그러는 거 아니겠냐고 말이다. 하지만 좌절기에는 아직 이르다. 여기 좀 더 쉽게 성공하기 위해 필요한것들을 내 것으로 만드는 방법이 있다.
새롭게 길을 내는 일은 어렵지만 앞서 간 자의 발길을 따라 가는 일은 비교적 수월하다. 따라서 먼저 성공한 사람들의 자취를 열심히 쫓으면 나 역시 어느 순간 성공이라는 정상에 다다를 수 있을 것이다. 성공한 사람들의 행적을 따라가다 보면 그들이 공통적인 특징 하나를 가지고 있다는 것을 알 수 있다 .
어떠한 원칙을 세우고 그것을 끊임없이 실천해 나간다는 것이 그것이다. 그 행동이 반복되면 우리는 그것을 습관이라 부를 수 있다.
누구나 의식적으로든 무의식적으로든 몇 가지 습관에 따라 생활하고 있다. 당장 오늘 아침 일을 생각해보라 나는 습관처럼 오전 6시 30 분에 일어나 씻고 아침을 먹은 다음 출근을 했다. 이때 어떤 사람은 아침을 먹고 씻는 습관을 들였는가 하면 또 어떤 사람은 씻은 다음 아침을 먹는 습관을 들였을 것이다. 물론 아예 아침을 먹지 않는 습관을 들인 사람
도 있을 테고 말이다. 상황에 따라 조금씩 조정될 수는 있지만 대부분 길게는 몇 십년 동안 자신이 행해온 범위 내에서 크게 벗어나지 않는다.
따라서 좋은 습관을 가지고 있는 것은 상당히 중요하다. 내가 한번 들인 습관이 내 인생 전체에 영향을 미치기 때문이다. 물론 좋은 습관만 가진다는 것은 불가능한 일일지도 모른다. 하지만 되도록 나쁜 습관을 좋은 습관으로 고치기 위해 노력해야 한다. 그래야만 성공에 좀 더 쉽게 한 걸음 나아갈 수 있다. 성공한 사람들은 성공하는 것에 도움을 줄 수
있는 습관을 가지고 살아간다. 처음에는 조금 힘들지 몰라도 일단 습관이 되고 나면 그다음부터는 훨씬 수월하다. 일부러 의식하지 않아도 내 몸이 알아서 성공을 향해 힘차게 발을 내딛기 때문이다.
나를 비추는 아주 작은 《습관의 힘》은 어떻게 성공에 영향을 미치는지 밝히고 더 나아가 어떤 습관이 우리를 성공 혹은 실패로 이끄는지 알려주는 책이다. 이 책을 읽는 많은 독자들이 좋은 습관을 길러 목표한 바를 이룰 수 있길, 성공할 수 있길 바란다.
엮은이 박훈