초보 엄마 육아 대백과

0~12개월까지 우리 아이 육아 매뉴얼

루이스 보르제닉트 , 조 보르제닉트 지음 | 성윤아 옮김

작은우주 2018년 06월 08일 출간 국내도서 : 2018년 02월 26일 출간

작품소개

책소개

소아과 전문의와 초보 아빠가 함께 쓴 0~12개월까지 육아 대백과사전

처음으로 엄마, 아빠가 된 초보 부모를 위한 육아 매뉴얼이다. 0~12개월까지 아이에게 필요한 모든 것을 상황별, 시기별로 자세하게 담았다. 미국의 소아과 전문의와 초보 아빠가 함께 쓴 이 책은 경험과 전문지식이 함께 녹아 있어 믿고 따를 수 있다. ‘아기 맞을 준비와 방 꾸미기’, ‘아기 돌보기’, ‘젖 먹이기: 아기의 영양 공급 이해하기’, ‘아기 재우기’, ‘아기 위생 관리’, ‘성장과 발달’, ‘아기안전과 응급 상황’ 등 총 7개의 챕터에 다양한 세부 내용들이 페이지별로 소개되어 있어 언제든지 필요에 따라 쉽게 찾아볼 수 있도록 했다. 더불어 ‘출생 기록 카드’, ‘아기의 방광 기능 표’, ‘아기의 장 기능 표’ 등등 육아에 필요한 체크리스트들을 특별부록으로 담았다.

아기는 우리가 갖고 있는 기기들과 놀라울 정도로 비슷하다. 컴퓨터가 작동하기 위해 전원이 필요한 것처럼 아기도 다양한 행동이나 기능을 위한 에너지원이 필요하다. 잉크젯 프린터의 헤드를 청소해 줘야 하는 것처럼 아기의 머리도 깨끗하게 씻겨 줘야 한다. 자동차와 마찬가지로 아기 역시 좋지 않은 냄새를 배출할 때가 있다. 그러나 둘 사이에는 중요한 차이점이 있다. 컴퓨터나 프린터, 자동차와는 달리 아기는 사용설명서가 없다는 것이다. 《초보 엄마 육아 대백과》는 갓 태어난 아기에게서 최대의 성능과 최적화된 결과를 이끌어 내도록 이해하기 쉽게 만든 가이드북이다.

아기 다루는 법을 이해하기 위해서는 연습이 필요하다. 그런 점에서 인내심을 갖는 게 중요하다. 앞으로 몇 달 동안 좌절감과 무력감, 절망감에 시달릴 수도 있지만, 이러한 감정들은 흔히 있는 일이며, 시간이 흐르면 지나가게 마련임을 잊지 말자. 머지않아 기저귀를 갈고 젖병을 데우는 일이 컴퓨터를 켜거나 시계의 알람을 맞추는 것만큼이나 쉽게 느껴지는 날이 오게 될 것이다.

목차

PROLOGUE 아기의 탄생을 축하합니다!
이 책의 활용법 13
아기 몸의 구조와 신체 부위 17
■ 머리 17
■ 몸통 18


CHAPTER 1 아기 맞을 준비와 방 꾸미기 집 안 단장 24
아기 방 꾸미기 25
■ 아기 침대 25
그 밖의 아기 방 용품 26
꼭 필요한 아기 용품 30 외출할 때 필요한 용품 32
■ 아기 띠 32
■ 유모차 33
■ 카시트 36
소아과 의사 알아 두기 39


CHAPTER 2 아기 돌보기
아기와 유대감 형성하기 42
아기 다루기 43
■ 아기 안아 올리기 43
■ 요람 안기 44
■ 어깨로 안기 45
■ 아기 건네주기 46
기어 다니는 아기 안기 47
■ 골반 안기 47
■ 뒤로 안기 49
아기의 울음 해결하기 50
아기 달래기 52
■ 아기 싸기 52
■ 고무젖꼭지 선택하기, 물리기 57
■ 아기 마사지하기 60
아기와 놀아 주기 63
■ 음악 놀이 63
■ 몸을 튼튼하게 하는 놀이 63
■ 장난감 고르기 63


CHAPTER 3 젖먹이기: 아기의 영양 공급 이해하기
아기 식사 일정표 짜기 72
■ 생후 1개월 식사량 정하기 72
■ 생후 2~6개월 식사량 정하기 73
■ 생후 7~12개월 식사량 정하기 74
아기가 원할 때 먹이기 vs 탄력적으로 수유하기 75
모유 수유 78
■ 모유 수유의 기초 78
■ 꼭 필요한 수유 용품 79
■ 수유에 좋은 음식 80
■ 모유 수유 자세 82
■ 젖 물리기 86
■ 가슴 바꾸기와 적절한 수유 빈도 88
젖병 수유 90
■ 젖병 세척 90
■ 모유 보관 91
■ 분유 수유 92
■ 분유 타는 방법 92
■ 외출했을 때 분유 타기 93
■ 젖병 수유 94
트림시키기 98
■ 어깨로 안고 트림시키기 98
■ 앉혀서 트림시키기 100
밤중 수유 끊는 법 101
이유식 처음 먹이기 102
■ 이유식 먹이기용 필수 도구 102
■ 이유식 먹이기 103
■ 혼자 먹기 연습 105
■ 피해야 하는 식품 6가지 107
젖떼기 109


CHAPTER 4 아기 재우기
아기 방 꾸미기 112
■ 배시네트 또는 아기요람 112
■ 아기 침대 112
■ 부모 침대 113
아기 수면의 이해 116
■ 수면 리듬의 이해 117
■ 아기 수면 표 활용 118
아기 재우기 120
■ 엄마가 재워 주기 120
■ 아기 스스로 잠들게 하기 A 121
■ 아기 스스로 잠들게 하기 B 122
낮 수면 습관을 밤 수면으로 바꾼다 124
아기 방 외의 장소에서 재우기 125
■ 유모차 125
■ 자동차 125
한밤중에 깰 때 127
■ 이행 대상 128
■ 과잉자극 조절 12
수면 장애 130


CHAPTER 5 아기 위생 관리
기저귀 채우기 134
■ 기저귀 교환대 설치와 꾸미기 134
■ 천 기저귀 vs 일회용 기저귀 137
■ 기저귀 채우기 138
■ 기저귀 발진 치료하기 141
아기의 배변 기능 파악하기 143
■ 방광 기능 143
■ 장 기능 143
아기 씻기기 147
■ 스펀지로 씻기기 147
■ 목욕 대야에서 씻기기 149
■ 욕조에서 씻기기 151
■ 머리 감기기 153
■ 귀·코·손톱·발톱 관리하기 154
■ 이 닦기 155
■ 머리 자르기 156
옷 입히기 158
추위와 더위로부터 아기 보호하기 159
■ 심한 더위 피하기 159
■ 심한 추위 피하기 160


CHAPTER 6 성장과 발달
운동·감각 기능의 파악 164
■ 시각 164
■ 청각 164
■ 운동 능력 164
■ 후각 165
반사 능력 알아보기 167
■ 빨기 반사 167
■ 먹이 찾기 반사 167
■ 모로 반사 168
■ 손발 오므리기 반사 168
■ 보행 반사 169
■ 긴장성 목 반사 169
■ 방어 반사 170 생후 1년 발달 단계 171
■ 3개월 발달 단계 171
■ 6개월 발달 단계 172
■ 9개월 발달 단계 173
■ 12개월 발달 단계 174
성장 백분위수 알기 175
아기와 대화하기 179
■ 아기 말 179
■ 자연스럽게 이야기하기 179
운동 능력 181
■ 기어 다니기 181
■ 붙잡고 일어서기 181
■ 기어오르기 182
■ 걷기 184
■ 넘어졌을 때 대처하기 184
분리 불안 대처하기 185
떼쓸 때 대처하기 187


CHAPTER 7 아기안전과 응급 상황
아기에게 안전한 환경 만들기 192
■ 안전한 환경을 만들기 위한 계획 192
■ 주방 193
■ 욕실 194
■ 침실 195
■ 거실 195
■ 식당 195
■ 여행 갈 때 196
아기용 구급상자 준비 197
하임리히법과 심폐소생술(CPR) 198
■ 호흡 곤란 확인하기 198
■ 하임리히법 199
■ 심폐소생술(CPR) 201
체온 측정 204
질병 관리 206
■ 천식 206
■ 아기 여드름 206
■ 모반과 발진 206
■ 혹과 멍 208
■ 수두 209
■ 포경수술 209
■ 누관 막힘 210
■ 배앓이 210
■ 변비 212
■ 유아 지방관 213
■ 크룹 213
■ 자상 214
■ 탈수 215
■ 설사 215
■ 약물 알레르기 2

책 속으로

육아에 대해 자기만의 철학을 갖고 있는 의사도 있고, 다양한 의견에 대해 개방적인 의사도 있다. 의사가 어떤 생각을 갖고 있는지 알아 두면 아기의 행동 발달에 대해 마음 편하게 상담할 수 있다. 여러 명의 전문의가 있는 병원일 경우, 번갈아서 여러 명의 의사와 면담을 해 보고 가장 마음이 편하게 느껴지는 의사를 선택한다. 의사를 선택할 때는 이웃이나 주변 사람의 추천을 귀담아 듣는다.

-39쪽에서

부모와 아기의 유대감은 출산 직후에 형성하는 것이 좋다. 유대감은 보통 곧바로 형성되는데, 부모와 아기 모두 시간이 조금 더 필요한 경우도 있다. 아 기마다 특성이 다르기 때문에 유대감 형성 방법에 옳고 그른 것은 없다. 하지 만 3~4주가 지나도 유대감을 느끼지 못하면 의사와 상의하는 것이 좋다.

-42쪽에서

아기의 소리를 내는 기관으로는 두 개의 허파와 성대, 입이 있다. 아기는 이 들 신체 기관을 이용해 의사소통을 하게 된다. 아기는 대부분 말하기 기능을 갖추지 않은 상태로 태어나기 때문에 의사소통을 하려는 아기의 첫 시도는 의미 없는 소리로 들릴 수 있다. 이는 초보 부모들이 흔히 하는 실수다. 울음소리라고 불리는 이러한 소리 신호에는 부모를 위한 상당한 양의 정보가 들 어 있을 때가 많다. 아기는 기저귀가 젖거나 더러워졌을 때, 배가 고플 때, 너무 덥거나 너무 추 울 때, 피곤할 때, 가스가 찼을 때, 애정이나 안정이 필요할 때, 몸이 아플 때 운다. 자기 목소리를 듣고 우는 아기들도 있다. 아기가 울면 울음소리의 높이 와 우는 빈도를 단서 삼아 울음소리의 뜻을 파악할 수 있다. 우는 이유가 다르면 울음소리도 다르다. 아기가 우는 이유를 알았으면 부모는 울음소리의 종류를 머릿속에 기억해 두어 다음에 또 같은 소리를 내며 울 경우 즉시 이해 할 수 있도록 한다.

-52쪽에서

아기는 먹을 때마다 공기를 삼키게 된다. 공기 때문에 헛배가 부르거나 배에 가스가 차 불편하거나 구토를 할 수도 있다. 이런 증상은 규칙적으로 트림을 시켜 주면 예방할 수 있다. 생후 몇 달 동안은 수유 중간에, 그리고 수유가 끝 난 뒤에 트림을 시킨다. 4개월쯤 지나면 수유하는 동안에 주기적으로 트림을 시킨다. 특히 젖병으로 60~90g을 먹인 후에 또는 가슴을 바꿀 때 시켜 준다.

-98쪽에서

작가정보

저자(글) 루이스 보르제닉트

저자 루이스 보르제닉트 Louis Borgenicht는 미국에서 소아과 전문의로, 솔트레이크시티에서 16년째 활동하고 있다. 유타대 의과 대학 조교수이기도 하며, ‘사회적 책임을 다하는 의사회’ 이사회에서 활동 중이다. 2002년 레이디스 홈 저널 선정 ‘유타 주 최고의 소아과의사’로 뽑히기도 했다. 남편의 긴급호출이 이제 겨우 익숙해진 아내 조디와 함께 살고 있다.

저자(글) 조 보르제닉트

저자 조 보르제닉트 Joe Borgenicht는 아버지에게 전화를 걸어 조언을 구하는 초보 아빠다. 작가이자 사업가(www.rulegolf.com)로, 《액션 영웅의 핸드북(Action Hero’s Handbook)》, 《액션 여걸의 핸드북(Action Heroine’s Handbook)》, 《언더커버 골프(Undercover Golf)》의 공동 저자다. 아내 멜라니, 열 살 가까이 되어도 왕성한 활동력을 자랑하는 두 아들 조나, 엘리와 함께 솔트레이크 시티에 살고 있다.

번역 성윤아

역자 성윤아는 일본 국립 도쿄대학교 인문사회계대학원에서 박사학위를 취득한 후 현재 상명대학교 한일문화콘텐츠학과 교수로 재직 중이다. 《일본대중문화의 이해》, 《역사로 풀어보는 일본》, 《근대일본의 조선 붐》, 《일본어작문 무작정 따라하기》 등을 저술하였으며, 《두뇌혁명》, 《곁에 두고 읽는 탈무드》, 《자신의 사고 정리법》, 《자기계발 학습법》, 《돈 버는 모바일, 아이폰앱스토어》, 《강한 사장이 되기 위한 37가지 법칙》, 《과학기술 입국의 길》 등 다양한 자기계발서 및 실용서를 우리말로 옮겼다.