나다운 방탄습관블록1

최보규 지음

부크크(Bookk) 2021년 07월 01일 출간

작품소개

책소개

습관 아인슈타인 최보규 방탄습관 전문가가 직접 43년 동안 시행착오, 대가 지불, 경험하며 15,000명을 상담을 통해 알게 된 습관의 공식!
몸 습관 블록, 머리 습관 블록, 마음 습관 블록을 쌓아야만 방탄습관블록이 되어 습관을 오래 유지하고 보호를 할 수 있습니다.
과학적인 근거 습관 공식? 유명한 습관 공식? 들이 중요한 것이 아닙니다. 세계 인구 78억 명이라면 78억 개의 나다운 습관이 있는 것인데
하루가 멀다 하고 나오는 습관 공식들로 헤매고 있는 것입니다. 자신 스타일이 있는데 상대방 스타일로 하려 하니 힘들고 안 되는 것이 당연한 결과입니다.

시간의 흐름 속에서 세상 모든 것이 변해도 나다움은 변하지 않듯이 나다운 방탄습관블록 쌓기를 해야만 습관을 오래 유지하고 보호하는 것입니다. 그래서 단언컨대 당신이 그토록 찾고 있던 습관 바이블 책이라고 강조하는 것입니다.

대한민국 5,200만 명 중 5,199만 명이 습관의 고정관념이 있습니다.
습관을 바꾼다는 것에 고정관념이 있어 힘든 것이고 오래 유지를 못하고 만든 습관을 보호하지 못해 늘 습포자(습관 포기자)가 되는 사람들이 대부분입니다.

습관의 고정관념을 먼저 깨야 합니다. 습관은 바꾸는 것이 아니라 레고 블록 처럼 쌓는 것입니다.
40대 라면 40년 동안 무의식으로 만들어진 습관 바꾸는게 쉬 울까요?
40년 동안 쌓은 안 좋은 습관, 좋은 습관 그대로 두고 만들고 싶은 좋은 습관을 쌓는 것이 쉬 울까요?
“습관은 바꾸는 것이 아니라 쌓는다.” 레고 블록 처럼 즐겁게, 쉽게 쌓는 세계 최초 습관 아인슈타인 최보규의 5번 째 책입니다.

목차

1장 나다운 방탄습관블록 공식 - 습관 고정관념, 틀, 선입견, 편견 깨기!
1. 노벨상을 받은 사람의 습관 공식? 세계 1억 5천만 부 팔린 책 습관 공식? 다 잊어라!
유명한 습관 공식은 잊어라! 나다운 방탄습관이 중요하다!
2. 유명한 습관 공식 9가지
2장 나다운 몸 습관 블록 쌓기
블록 1 - 향기나는 인간관계 습관, 냄새나는 인간관계 습관
블록 2 - 사람을 변화하게 만들고 사람을 살리는 사과(미안합니다!)습관
블록 3 - 오늘 행복은 내일로 이월되지 않는다. 행복습관!
블록 4 - 한 우물을 파다 안 나오면 다른 방법으로 다른 곳을 파는 습관
블록 5 - 필요한 사람이 되기 위한 습관
블록 6 - 300:1을 뚫은 습관
블록 7 - 5,000원 덕분에 취업 성공한 습관
블록 8 - 자신 분야 전문가 되는 습관
블록 09 - 어제 보다 나은 내가 되는 습관
블록 10 - 외로움을 대처, 관리, 극복하는 습관
블록 11 - 10만원을 1,000만원으로 만드는 습관
블록 12 - 성격을 깎는 습관, 습관을 깎는 습관, 꿈을 깎는 습관
블록 13 - 자기계발 책 1,000권, 유튜브 동기부여 영상 1,000개 보는 습관보다 효율적이고 시간을 단축시켜주는 습관
블록 14 - 생명을 9년 연장 시켜주는 마법 같은 습관
블록 15 - 후회를 남기는 습관! 아쉬움을 남기는 습관!
#.참고 서적, 출처

작가정보

저자(글) 최보규

13년 동안 5,900회 강의 경력이 있는 강사.
최보규 강사 보다 강의 잘하는 사람은 많습니다. 하지만 단언컨대 학습자를 사랑하는 강사는 최보규 강사가 우주 최고 일 것입니다.
이 신념으로 습관 181가지 실천과 한 달에 책 15권 보고 강의 준비하는 강사.

13동안 15,000명 심리상담을 통해 많은 사람들을 살리고 함께 울고, 웃고, 공감으로 행복을 주는 상담사.
대한민국 극단적인 선택률, 이혼율을 낮추고 행복률을 올리기위해 행복사관학교를 만든 사람.

직업이 5G(강사, 작가, 유튜버, 상담사, 한집의 가장)인 사람.
유튜브 《행복히어로》 채널을 만들어 배워서 남주자를 실천하고 있는 유튜버.

삼성(전문성, 진정성, 신뢰성)이 검증된 코칭 전문가.
세계최초 강사 백과사전인『나다운 강사1』를 만든 사람.
세계최초 강사 사용설명서인『나다운 강사2』를 만든 사람.
세계최초 방탄멘탈을『나다운 방탄멘탈』만든 사람.
세계최초 행복히어로를『행복히어로』만든 사람.
세계최초 방탄습관을『나다운 방탄습관블록』만든 사람.
최보규를 알고 있는 사람들 앞으로 만날 사람들에게 나다운 행복을 만들어 주기 위해 올바른 노력을 하는 사람