100km울트라마라톤 누구나 완주할 수 있는 이야기

울트라여행자 하니 지음

유페이퍼 2021년 06월 01일 출간

작품소개

책소개

울트라마라톤을 처음 도전하는 초보자의 마음으로 기록하였습니다.
처음 도전하면서 두려웠던 마음, 훈련과 노력을 통해서 성취해 내는 기쁨,
그리고 포기없이 울트라마라톤을 완주하는 방법을 알려드립니다.

목차

1. 나의 마라톤 이야기
2. 나의 첫 울트라마라톤 50km
3. 울트라마라톤이란 무엇인가?
4. 나의 첫 100km 울트라마라톤...아~ 영동
5. 10년 이상 울트라마라톤을 달리고 있다
6. 나의 울트라마라톤 기록(2008~2021.4)
7. 울트라마라톤의 종류
8. 울트라마라톤을 하면 좋은 이유
9. 신비한 힘, 육체의 단련
10. 울트라마라톤의 훈련 방법
11. 울트라마라톤의 힘은 장비빨?
12. 울트라마라톤으로 끈기를 배운다고?
13. 울트라마라톤을 하면서 체중이 줄지 않는 이유
14. 울트라마라톤 유튜버는 왜 없을까?
15. 휴식의 달콤함
16. 달리면서 제일 생각나는 사람
17. 뛸 때마다 후기를 쓰다
18. 도전하라. 그러면 승리할 것이다

인물정보

저자(글) 울트라여행자 하니

마라톤 42.195km보다 더 긴 거리,
특히 100km 울트라를 달립니다.
전국방방 곡곡을 두 발로 다니며,
울트라마라톤의 후기를 쓰는 일을 좋아합니다.
현재 72번째 울트라마라톤을 달렸습니다.
울트라마라톤을 완주할 수 있는 방법을 알려드립니다.