나의 우울증 무기력 만성피로 극복이야기

나연구소 우경하 지음

유페이퍼 2020년 11월 13일 출간

작품소개

책소개

공포라는 것을 생생히 경험했다. 젊었고 긍정적인 사람이라고 생각하며 살았기에 나름대로 몸도 마음
도 건강하다고 생각하고 인생을 살았다. 나름 다양한 경험을 하고 인생의 풍파들을 잘 헤쳐 나왔기에 자신감
도 있었고 삶에 대한 희망과 기대도 있었다. 하지만 나는 무너졌고
모든 것을 잃었다. 몸도 마음도 영혼까지 무너졌다. 무엇이 원인인지도 모른 체 혼돈과 어둠 속으로 끝없이 추락했고 삶
의 모든 의미를 잃었다. 지금은 지난 일이 되었고 그 아픔과 상처가
나를 치유하고 나를 새로운 사람으로 만들어 주었다. 그때 경험한 우울증, 무기력, 만성피로의 경험을 생각하면 지금도 온
몸에 소름이 돋는 듯하다. 내가 왜 무기력, 우울증, 만성피로를 겪었
는지 그때의 기분과 몸의 상태 그리고 감정은 어떠했는지
그리고 그것들은 어떻게 극복을 했는지에 대한 생생한 이야기를 담았
다. 사람이 상처를 치유하는 것이 아니라 상처가 사람을 치유한다는 말처
럼 그 때의 경험은 감사하게도 나에게 새로운 인생을 선물로 주었다.

목차

지은이
프롤로그
내 증상들
내 증상의 원인들
나의 극복이야기
그 후의 변화들
에필로그

작가정보

저자(글) 나연구소 우경하

세상에서 가장 소중한 나를 연구하는 나연구소의 창시자이다. 오랜 시간 자신을 모르고 살았기에 삶이 행복하지 않았고 자신을 아
는 것이 모든 것의 시작임을 깨달았다. 매일 글을 쓰고 자신을 관찰하여 자신을 알아갔고 나를 연구하는 나
연구소를 설립했다. 매일 글을 쓰고 강의를 쓰고 책을 내며 세상에서 가장 소중한 존재가
바로 나임을 널리 알리는 일을 하고 있다