병원에 가지 않고 허리통증 해결하는 방법

김원득 지음

부크크(Bookk) 2020년 07월 06일 출간

작품소개

책소개

대부분의 허리통증은 운동관리와 일생생활 관리로 해결 될 수 있다.
허리통증은 크게 두가지 방향(원인)에 의해 발생하게 된다.
첫번째 허리의 굽힘(숙임)이 증가된 경우
두번째 허리의 폄(젖힘)이 증가된 경우
각 경우별 자가진단 방법과 교정운동 방법 그리고 일상생활속 관리방법을 소개 한다.

목차

허리통증 이란?
허리통증과 관련된 여러가지 질환들
허리 디스크
척추관 협착증
척추 분리증과 전방전위증
비특이적 허리통증
허리통증 회복을 위해 딱 두가지 방향만 기억하면 된다.
허리의 굽힘이 증가된 경우
허리의 폄이 증가된 경우
나이가 들면 왜 척추질환이 발생할까?
허리통증이 있으면 이런 운동은 절대로 하면 안된다
이런 경우에는 반드시 병원에 가야 한다

작가정보

저자(글) 김원득

저자는 12년 경력의 물리치료사 이며 현재 이학박사(물리치료전공) 과정을 진행 중이다.
경북전문대학교에서 외래교수로 학생들을 가르치고 있으며 한국운동통증치료학회 회장으로 재임 중이고 물리치료사를 위한 강의를 하고 있다.
임상에서 환자를 만나고 강단에서 학생들을 만나면서 의학적인 치료도 중요 하지만 통증 관리를 위한 자가 관리가 정말 중요 하다는 것을 알게되어 몸 관리 방법을 전파하고자 노력 하는 사람이다.