당신의 공부는 틀리지 않았다

노력의 질을 높이는 7가지 뇌과학 공부법

사오TV 지음

다산북스 2022년 08월 17일 출간 종이책 : 2022년 08월 17일 출간

작품소개

책소개

“똑같이 공부하는데 왜 저 사람은 합격하고 나는 안 될까?”
노력과 시간을 ‘성과’로 보상받고 싶은
공부하는 모든 이를 위한 절대 합격 전략서
★카이스트 뇌과학자 김대수 강력 추천 / ★조회수 1400만 사오TV의 뇌과학 공부법

“열심히 공부해도 나는 왜 안 될까? 재능이 없거나 노력이 부족한 걸까?” 많은 수험생이 자신의 환경이나 의지를 탓하며 합격의 문턱에서 좌절한다. 하지만 공부는 무작정 노력한다고 되는 것이 아니다. 공부에 몰입할 수 있는 환경을 만들고 노력의 질을 최상으로 높여야만 더 오래, 더 열정적으로 공부할 수 있다.
『당신의 공부는 틀리지 않았다』의 저자 사오TV 역시 뒤늦게 수능, 임용고시 등에 도전하고 좌절을 경험하면서, 각자의 뇌에 최적화된 공부를 통해 합격을 앞당길 수 있음을 깨달았다. 그 구체적인 방법을 정리해 그의 첫 책 『당신의 공부는 틀리지 않았다』에서 공부에 쏟은 시간과 노력을 합격으로 보상받는 7단계 뇌과학 공부법을 공개한다. 이는 저자가 직접 경험하고 연구한 내용을 바탕으로, 사오TV 14만 구독자들의 생생한 후기로 증명된 확실한 공부 전략이다. 무의미한 공부에 시간을 빼앗기지 말고 합격으로 가는 명확한 길을 찾길 바라는 간절한 마음을 담았다.
공부 계획은 언제 세우는 것이 적절한지, 단권화와 회독은 어떻게 해야 공부 효과를 더 높이는지 등 평소 수험생들이 자주 하는 공부 고민에 대한 명쾌한 해답을 선사한다. 합격을 원하는 사람이라면, 특히 그것이 기한 안에 커트라인을 넘어야 하는 공부라면 이 책을 펼쳐라. 잠든 순간까지도 온전히 몰입해 반드시 합격하는 길을 사오TV가 안내한다.

목차

프롤로그 누구나 공부를 잘할 수 있습니다

1장 인식 - 공부하는 당신이 꼭 갖춰야 할 요건
매번 시험에 떨어지는 이유는 뭘까?
뇌를 망치는 습관과 중독들
공부하다가 자꾸 딴짓을 하는 이유
공부 몰입도를 높이는 4가지 기술
사오 칼럼 1 공부는 타고난 재능일까, 후천적 노력일까?

2장 각성 - 뇌를 깨워 공부에 몰입하는 기술
당신의 노력은 왜 실패했는가
‘미라클 모닝’ 하면 반드시 성공할 수 있을까?
공부의 능률을 높이는 스트레스의 조건
사오 칼럼 2 추진력을 키우는 집 공부법

3장 몰입 - 지치지 않고 오래, 노력을 이어가는 힘
할 수 있다는 믿음이 계속 공부하게 한다
공부를 쉽게 포기하는 사람들이 놓치고 있는 것
뇌를 움직이게 하는 힘, 결핍
일등이 더 열심히 노력하는 이유
사오 칼럼 3 고도의 집중력 발휘를 위한 필기 전략

4장 점검 - IQ, 재능, 환경을 뛰어넘는 성공의 비결
결국엔 합격하는 사람들의 공통점
성찰 없는 공부는 반드시 실패한다
자존감이 공부를 지속하게 한다
사오 칼럼 4 암기력이 급상승하는 벼락치기의 법칙

5장 전략 - 노력을 성과로 잇는 세 가지 뇌 공부법
공부를 진짜 내 것으로 만드는 세 가지
[1] 재구성 공부법: 요약-설명-분류하며 머릿속에 각인하라
[2] 무의식 공부법: 자는 동안에도 뇌는 공부한다
[3] 어휘력 공부법: 기본을 다져 이해를 높여라
사오 칼럼 5 짧은 시간에 최대한 많은 정보를 흡수하는 법

6장 마인드 - 불안을 없애는 최강의 멘탈 회복법
불안과 우울을 이기는 법
믿는 대로 이루어진다는 생각의 효과
공부의 동력이 될 스트레스 활용법
당신의 노력과 시간이 절대 헛되지 않은 이유
사오 칼럼 6 음악을 들으면서 공부해도 될까?

7장 일상화 - 공부하는 모든 이를 위한 합격을 부르는 습관
휴식에도 전략이 필요하다
스트레스에 지친 뇌를 회복하는 방법
수험생에게 필수적인 식습관 관리법
공부 컨디션을 빠르게 회복하는 법
커피와 에너지 음료를 꼭 마셔야겠다면
사오 칼럼 7 시험 당일, 시험장 꿀팁 다섯 가지

에필로그 오늘의 작은 노력이 내일의 큰 성공을 만든다
참고 도서 및 논문

작가정보

저자(글) 사오TV

저자 : 사오TV
누적 조회수 1400만, 뇌과학×공부법 유튜버
전문대 졸업 후 처음으로 공부를 제대로 하고 싶다는 마음이 생겨 스스로의 의지로 다시 공부를 시작했다. 뒤늦게 친 수능에서 좋은 성적을 받고 대구대 특수교육과에 입학, 기세를 이어 임용고시에 도전했다. 하지만 열심히 공부하고 노력해도 나만 빼고 주변 친구, 후배들이 시험에 합격하는 상황. ‘왜 나만 안 되는 거지? 내 노력이 부족했나?’ 이 상황이 괴로워 자책하길 수만 번, 그 원인이라도 찾아야겠다고 다짐했다. 답은 바로 뇌과학에 있었다.
신경과학 관련 논문을 비롯한 수많은 논문과 연구 자료를 읽고 분석한 끝에 뇌과학을 잘 활용하면 스트레스를 덜 받고 자신의 공부력을 최대치로 올릴 수 있다는 사실을 깨달았다. 아무리 노력해도 원하는 결과를 얻지 못해 좌절하는 사람들, 실패를 경험한 뒤 다시 시작하기 두려워 포기하려는 사람들에게 꿈을 이어갈 용기와 희망을 주기 위해 유튜브를 통해 관련 내용을 소개 및 안내하고 있다. EBS e배움터, 삼성 멀티캠퍼스 등 여러 교육기관에서 사오TV의 영상과 이론을 교육 자료로 활용하고 있으며, 수험생, 고시생 등 합격을 위해 몰입이 필요한 이들에게 동기와 자극을 불어넣고 있다.